Cumu batte a perdita di capelli in menopausa

Cuntenutu

• 5 cunsiglii per batte a perdita di capelli

A perdita di capelli in menopausa accade per via di a diminuzione di a produzzione di estrogeni da l'ovariu, causendu a caduta di i livelli di collagene, chì hè u principale rispunsevule di mantene i capelli sani.

Cusì, u megliu modu per prevene a perdita di capelli in menopausa hè a sostituzione ormonale chì pò esse fatta cù l'assunzione di rimedi ormonali prescritti da u ginecologu, cum'è Climaderm, o l'applicazione di creme per perdita di capelli, cum'è Regaine.

5 cunsiglii per batte a perdita di capelli

Ci sò uni pochi di cunsiglii chì aiutanu à prevene a perdita di capelli:

1. Aduprà shampoo per capelli indebuliti, cù polimeri di collagenu, chì rendenu i capelli più lisci è più voluminosi;
2. Mette condizionatore nantu à i vostri capelli è lavate dopu qualchì minutu, per prutege i vostri capelli prima di andà in piscina o in spiaggia;
3. Fate un massaggio capelli cù un mischju di 10 gocce d'oliu essenziale di lavanda è 1 cucchiaia d'oliu d'avucatu, lavendu assai bè dopu;
4. Manghjà 1 Noce di Brasile ogni ghjornu, postu chì cuntene seleniu chì aiuta à mantene forte i capelli è e unghie;
5. Ingerisce cibi ricchi in proteine, calciu è magnesiu, cum'è u risu, i fasgioli, u latte o i frutti di mare, cumu aiutanu à a crescita di i fili di capelli.

Se a donna hà una perdita eccessiva di capelli, cunsultate un ginecologu o un dermatologu per diagnosticà u prublema è cumincià a supplementazione necessaria.

Eccu cumu preparà una vitamina deliziosa per rinfurzà i vostri capelli:

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