4 tè per asciugà u vostru ventre più prestu

Cuntenutu

• 1. Tè verde
• 2. Tè hibiscus
• 3. Acqua di melanzane
• 4. Tè di zenzeru

I tè per perde a panza sò boni opzioni per quelli chì cercanu di asciugà a pancia, cume acceleranu u metabolismu è detoxificanu u corpu, eliminendu e tossine chì sò implicate in l'aumento di pesu.

Inoltre, alcuni alimenti anu ancu pruprietà diuretiche chì eliminanu l'acqua in eccessu in u corpu, essendu una bona alternativa per quelli chì soffrenu ancu di ritenzione di fluidi. Vede alcuni alimenti diuretici chì aiutanu à asciugà u ventre.

1. Tè verde

Pigliate u tè verde cù u zenzeru cum'è sustitutu di l'acqua vi aiuta à perde u pesu perchè questi ingredienti sò diuretici è anu un'azione termogenica, aumentendu a spesa calorica di u corpu, ancu à u riposu.

Ingredienti

• 1 cucharadita di tè verde;
• 1 teaspoon di zenzero grattatu;
• 1 litru d'acqua bullente.

Modu di preparazione

Mettite tutti l'ingredienti in una padedda è lasciate ripusà qualchì minutu. Strain and drink the tea, pocu à pocu, parechje volte à u ghjornu.

2. Tè hibiscus

Hibiscus hè una pianta assai efficace per a perdita di pesu, per via di a so ricca composizione in antocianine, cumposti fenolici è flavonoidi, chì aiutanu à regulà i geni implicati in u metabolismu di lipidi è chì agiscenu in a riduzione di cellule di grassu.

Ingredienti

• 2 cucchiai di ibisco seccu o 2 sacchetti di tè di ibisco;
• 1 litru d'acqua à l'iniziu di a ebollizione.

Modu di preparazione

Fate bollire l'acqua, aghjunghje i fiori d'ibiscu è poi copre u contenitore è lasciate riposà per circa 10 minuti prima di stende è beie. Duvete piglià 3 à 4 tazze di stu tè ogni ghjornu, una mez'ora prima di i vostri pasti principali.

3. Acqua di melanzane

Piglia l'acqua di melanzane aiuta à l'eliminazione di u grassu, ancu abbassendu u colesterolu.

Ingredienti

• 1 melanzana cù buccia;
• 1 litru d'acqua.

Modu di preparazione

Mogliu 1 melanzana in 1 litru d'acqua per 6 ore è poi batte tuttu in un frullatore.

Sapendu quante libbre avete bisognu di perde u pesu per ghjunghje à u pesu ideale hè ancu impurtante di perde a panza. Eccu cumu per sapè quante sterline aghju bisognu à perde.

4. Tè di zenzeru

Fighjate u video seguente è vedi cumu fà un suchju di disintossicazione per perde a panza: