4 rimedii casani per a stinzia

Cuntenutu

• 1. Succu d'aranciu cù papaia
• 2. Smoothy di yogurt è papaia
• 3. Tè di l’altru
• 4. Tè di rabarbara

Grandi opzioni per i rimedii casani per cumbatte a stinzia è l'intestini secchi sò u suchju d'aranciu cù a papaia, a vitamina preparata cù u yogurt, u tè di u toghju o u tè di rabarbara.

Sti ingredienti anu pruprietà chì facilitanu l'eliminazione di e feci, ma devenu esse accumpagnati da una crescita di u cunsumu di fibra, prisente in l'alimenti cum'è cereali integrali è frutti senza peli, in più di almenu 1,5 L d'acqua à ghjornu. Scopri di più nantu à a stinzia è chì cumplicazioni pò avè.

1. Succu d'aranciu cù papaia

U rimediu casanu per a stinzia cù l'aranciu è a papaia hè eccellente perchè sti frutti anu fibre è antioxidanti chì aiutanu l'intestinu à funziunà, evitendu a stinzia.

Ingredienti

• 2 aranci;
• 1/2 papaia di papaia senza sementi.

Metudu di preparazione

Stringhje l'arancie è batte in un frullatore cù a metà di a papaia senza i semi. Pigliate stu suchju prima di dorme è dopu u svegliu per 3 ghjorni.

2. Smoothy di yogurt è papaia

A vitamina di papaia preparata cun yogurt è semi di lino hè ottima per liberà l'intestinu perchè hè ricca in fibre chì stimulanu u svuotamentu di l'intestinu.

Ingredienti

• 1 vetru di yogurt simplice;
• 1/2 piccula papaia;
• 1 cucchiaia di semi di lino.

Modu di preparazione

Battite u yogurt è a papaia in un frullatore, zuccherate à gustu è poi aghjunghjite u linu.

3. Tè di l’altru

Un grande rimediu per a stinzia hè u tè chjamatu scientificamenteBaccharis trimera, hè una pianta medicinali chì in più di prevene a stinzia, aiuta in u trattamentu di l'anemia è in a prutezzione di u fegatu contr'à e tossine.

Ingredienti

• 2 cucchiai di foglie di Carqueja;
• 500 ml d'acqua.

Modu di preparazione

Fate bollire l'acqua è aghjunghjite l'alli è lasciate riposà per 5 minuti. Cap, lascialu scaldà è dopu beie.

4. Tè di rabarbara

U rimediu casanu per a stinzia cù u rabarbare hè grande, chì sta pianta medicinale hà pruprietà chì stimulanu i musculi intestinali è aiutanu l'intestinu à assorbe l'acqua.

Ingredienti

• 20 g di rizoma seccu di rabarbaro;
• 750 ml d'acqua.

Modu di preparazione

Pone l'ingredienti in una padedda è accende u focu, lascendulu bollire finu à chì perde circa 1/3 di l'acqua. Poi filtrà è beie 100 ml di tè a sera durante i ghjorni necessarii per chì l'intestinu funzi di novu.

Scuprite puru chì alimenti aiutanu à a stinzia in u video seguente: