5 rimedii casani per trattà u reflux

Cuntenutu

• 1. Acqua cù limonu
• 2. Tè di zenzeru
• 3. Bicarbonate di sodiu
• 4. Tè di camomilla
• 5. Succu di Aloe
• Cunsiglii simplici per trattà u reflux

I rimedii casani per u reflux gastroesofagicu sò un modu assai praticu è simplice per alleviare l'inconfortu durante e crisi. Tuttavia, questi rimedi ùn devenu micca rimpiazzà l'istruzzioni di u duttore, è l'ideale hè di aduprà li per cumplementà u trattamentu indicatu.

U reflux si verifica quandu l'acidu acidicu da u stomacu cresce in l'esofago è in a bocca, causendu dolore è sensazione di brusgiu soprattuttu dopu i pasti. Eccu cumu per luttà contra u reflux naturalmente:

1. Acqua cù limonu

L'acqua di u limone hè un anticu rimediu naturale ampiamente adupratu per alleviare l'ardori di stomacu è u disconfort di reflux, chì in alcune persone hà u putere di alcalinizà l'acidu gastricu è agisce cum'è antiacidu naturale.

Tuttavia, parechji studii anu trovu ancu chì l'acqua di limonu pò peghju i sintomi in certe persone. Cusì, l'ideale hè di pruvà l'acqua di limonu è, se i sintomi aggravanu, sceglite altre opzioni.

Per fà stu rimediu naturale, una cucchiaia di suchju di limonu hè di solitu aghjuntu à un bichjeru d'acqua calda. Questu mischju pò esse betu finu à 30 minuti prima di pranzi.

2. Tè di zenzeru

Oltre à tutte e so proprietà, u zenzeru hè ancu assai efficace per migliurà a digestione perchè stimula u sistema digestivu à pruduce più enzimi è diminuisce u tempu chì l'alimentu stà in u stomacu, impedendu u reflux. Vede più benefici di u zenzeru.

A causa di u so cuntenutu in cumposti fenolici, u zenzeru pò ancu esse eccellente per alleviare l'irritazione gastrica, diminuendu e probabilità chì l'acidu gastricu cullassi in l'esofago. Tuttavia, studii ulteriori sò sempre necessarii per pruvà questu effettu.

Per aduprà u zenzeru è alleviare u reflux, pudete aghjunghje 4 à 5 fette o 2 cucchiai di zucca di zenzero in un litru d'acqua ghiacciata è beie per tuttu u ghjornu, per esempiu.

3. Bicarbonate di sodiu

U bicarbonatu di sodiu hè un sale alcalinizante naturale chì pò esse adupratu per diminuisce l'acidità di u stomacu in tempi di crisa. In fattu, u bicarbonatu hè ancu adupratu in certi rimedii antiacidi venduti in farmacia, essendu una bella opzione fatta in casa.

Per aduprà u bicarbonatu, mischjà 1 cucchiaina di polvere in 250 ml d'acqua è beie almenu a metà di u mischju per uttene l'effettu desideratu.

4. Tè di camomilla

A camomilla hè un tranquilizante naturale chì aiuta à curà i prublemi di stomacu, à cuntrullà a cattiva digestione è à curà l'ulcere di u stomacu. Per aiutà à trattà u reflux, hè cunsigliatu di piglià 2 à 3 tazze di tè à ghjornu.

Inoltre, a camomilla aiuta ancu à alleviare l'ansietà è u stress, chì sò una causa impurtante di reflux. Vede più benefici di sta pianta.

5. Succu di Aloe

L'Aloe Vera hà pruprietà calmanti chì aiutanu à calmà l'inflamazioni di l'esofago è di u stomacu, riducendu u dolore è l'ardori causati da u reflux, è hè ancu utile in u trattamentu di a gastrite.

Per preparà stu suchju basta à apre duie foglie d'aloe è caccià tutta a so polpa, sbuccia una mezza mela è aghjunghje, inseme cù un pocu d'acqua, in un frullatore è batte bè.

Inoltre, ci sò ancu alimenti chì ponu aiutà à migliurà u reflux. Scuprite ciò chì sò e linee guida dietetiche per migliurà u reflux.

Vede ancu in u video sottu qualchi suggerimenti per trattà u reflux in modu naturale:

Cunsiglii simplici per trattà u reflux

Altri cunsiglii impurtanti per trattà u reflux sò:

• Evite di beie liquidi durante i pasti;
• Evite chjinatu in i 30 minuti dopu i pranzi;
• Masticà è manghjà pianu;
• Purtate abiti sciolti chì ùn si stringenu micca in a vita;
• Manghjate pasti in poche quantità, soprattuttu à cena;
• Manghjà almenu 2 ore prima di dorme;
• Evite pasti liquidi à cena, cum'è zuppi o brodi;
• Stendite nantu à u lettu nantu à u latu sinistro per impedisce chì u cuntenutu di u stomacu ghjunghje à l'esofago è, di conseguenza, a bocca.

Un'altra punta chì travaglia assai bè hè di mette un pezzu di legnu almenu 10 centimetri sottu à i pedi di u lettu, à u latu di a testata. Questa zeppa farà chì u corpu sia leggermente inclinatu, impedendu à l'acidu di u stomacu di cullà in l'esofago, causendu reflux. Se u trattamentu cù medicazione o rimedii naturali ùn migliora i sintomi, a chirurgia pò esse necessaria per curà u reflux.