6 Rimedi naturali per l'influenza è u fretu

Cuntenutu

• 1. Tè Echinacea cù u mele
• 2. Bevanda calda cun latte è guacu
• 3. Scaldà i pedi cù menta piperita è eucaliptu
• 4. Tè di l'anice stellatu
• 5. Kiwi è suchju di mela
• 6. Succu riccu in vitamina C

Per luttà contr'à u fretu in modu naturale, si raccomanda di rinfurzà e difese naturali di u corpu, cunsumendu più alimenti ricchi di vitamina C. I tè caldi sò ottime opzioni per calmà a gola è fluidificà e secrezioni, liberendu flegma.

Vede cumu preparà ogni ricetta.

1. Tè Echinacea cù u mele

Questu hè un ottimu rimediu naturale per u fretu, chì echinacea hà pruprietà antiinflamatorie è immunostimulanti, diminuendu a coryza è rinfurzendu u sistema immunitariu. Inoltre, u propolis è u mele di eucaliptu aiutanu à lubrificà a gola è à riduce l'infiammazione, allevendu a tosse è a flegma.

Ingredienti

• 1 cucchiaina di radica o foglie d'echinacea
• 1 cucchiaia di propoli è di mele di eucaliptu
• 1 tazza d'acqua bullente

Modu di preparazione

Pone a radica o e foglie di echinacea in a tazza d'acqua bullente è lasciate riposà per circa 10 minuti. Poi filtrà, aghjunghje u mele, stir è beie 2 tazze di tè à ghjornu.

U miele di propolis è eucaliptu, cunnisciutu cumercialmente cum'è Eucaprol, per esempiu, pò esse acquistatu in butteghe di alimenti salutarii, in certi supermercati o drogherie.

2. Bevanda calda cun latte è guacu

Questa hè ancu una bona opzione per curà l'influenza è u fretu, soprattuttu per quelli chì ùn li piace micca u tè, postu chì cuntene pruprietà broncodilatatore è espettorante chì aiutanu à alleviare i sintomi.

Ingredienti

• 2 cucchiai di zuccheru brunu
• 5 foglie di guaco
• 1 tazza di latte di vacca o latte di risu

Modu di preparazione

Mette u latte è u zuccheru brunu in una padedda à focu biancu finu à chì u latte diventi doratu. Allora aghjunghjite e foglie di guaco è porte à foglia. Poi lasciarla rinfriscà, caccià e foglie di guaco è beie u mischiu mentre hè caldu.

3. Scaldà i pedi cù menta piperita è eucaliptu

U bagnu di i pedi hè un ottimu modu per integrà u tè o a bevanda calda, perchè aiuta à alleviare u malessere generale causatu da u fretu è, inalendu u vapore d'acqua da u bagnu di i pedi, hè pussibile idratà a gola, riducendu a tosse. .

Ingredienti

• 1 litru d'acqua bullente
• 4 gocce d'oliu essenziale di menta piperita
• 4 gocce d'oliu essenziale d'eucaliptu

Modu di preparazione

Aghjunghjite a menta piperita è eucalyptus drops à l'acqua. Lascialu rinfriscà è quandu l'acqua hè calda, immersi i pedi, lascenduli macerà per una vintina di minuti. Aghjunghjite acqua calda quandu l'acqua rinfresca.

4. Tè di l'anice stellatu

Stu tè aiuta à rinfurzà u sistema immunitariu, diminuendu i sintomi di u fretu.

Ingredienti

• 1 cucchiaia di anice stellatu
• 500 ml d'acqua bullente
• Meli à gustu

Modu di preparazione

Mette l'acqua bullente in una tazza è aghjunghje l'anice. Coperta, lasciate rinfriscà, filtrate, addulcite cù u mele è dopu beie. Pigliate stu tè 3 volte à ghjornu, fintantu chì fermanu i sintomi di u fretu.

5. Kiwi è suchju di mela

Stu suchju hà pruprietà antioxidanti, vitamina C è minerali chì aiutanu à rinfurzà u sistema immunitariu, prevenendu è trattendu u fretu.

Ingredienti

• 6 kiwis
• 3 mele
• 2 bichjeri d'acqua

Modu di preparazione

Sbuchjate i frutti, tagliatelu in pezzi è dopu passatelu per a centrifuga. Diluisce u suchju di frutta cuncintratu in l'acqua è beie 2 bichjeri à ghjornu, finu à chì i sintomi diminuinu.

6. Succu riccu in vitamina C

U suchju di mela, cù limonu è carota hè riccu in vitamina C è minerali chì aumentanu e difese di u corpu contr'à u fretu, è ancu contr'à e infezioni.

Ingredienti

• 1 mela
• 1 suchju di limonu
• 1 carota
• 2 bichjeri d'acqua

Modu di preparazione

Mette l'ingredienti in un frullatore, batte finu à ottene un mischju omogeneu è beie 3 volte à ghjornu.