7 rimedi naturali per i vostri molesti estomacali

Cuntenutu

• 1. Amargos y soda
• 2. Jengibre
• 3. Té de manzanilla
• 4. Dieta BRAT
• 5. Menta
• 6. Vinagre de sidra de manzana
• 7. Almohadilla térmica
• Cuandendu visità un medicu

Visione generale

Los dolores de estómago son tan comunes chì tutti sperimentanu in qualchì mumentu. Esiste docene di razone per e chì puderebbenu avè dolore di estomacu. A maiò parte di e cause ùn sò micca tombe è i sintomi passanu rapidamente. In generale, ùn hè micca necessariu più allà di a cucina per truvà una soluzione.

1. Amargos y soda

Un bar hè prubabilmente l'ultimu locu in induve penseranu cercà alivio per e nàuseas, ma assai persone confianu in cinque o sei gotas di bìter per cocteles mezclados in un vaso di tónica fría, soda o ginger ale.

Las marcas più comunità di amargos contienen una mezcla de hierbas cum'è canela, hinojo, menta è jengibre. Questi ingredienti ponu esse per ciò chì aiutanu à aliviar a nausea in alcune persone.

¿Deseas probarlos? Questi sò alcuni di i nostri preferiti:

• Amargo de Angostura
• Amargo de Peychaud
• Agua Tónica Q
• Club Soda Q

2. Jengibre

Dapoi l'antichità, e persone cunsideranu u jengibre cum'è una cura per tuttu, da dulore finu à nausea. No hè solu un cuntu anticu. Studii hanu dimustratu chì u jengibre pò esse un trattamentu assai efficace per alcune classi di molestie estomacali.

El jengibre hè un antiinflamatoriu naturale chì hè dispunibule in parechje forme, tutte ponu aiutà. El jengibre masticable è in supplementi hè faciule da piglià, mentre altre persone chì preferiscenu cum'è bebida. Prueba una ginger ale cumpletamente naturale o corta una raíz de jengibre fresco è prepara un té.

El jengibre vene in parechje forme. Elije:

• Ginger Ale originale Bruce Cost - Caja de 12
• Frescu di Raíz de jengibre
• Masticables de jengibre Chimes original, scatula di 5 libra
• Suplemento Ginger Force de New Chapter, 60 cápsulas blandas

3. Té de manzanilla

Una bona taza di tè di manzanilla pò aiutà à aliviar u dulore di una molestia estomacale, quandu agisce cum'è un antiinflamatoriu. Queste prupietà antiinflamatorie aiutanu à i vostri musculi estomacali à rilassassi, ciò chì pò riduce u dulore di i calambri è espasmi.

4. Dieta BRAT

Tuttu u babbu di un zitellu sà chì a dieta di banane, arroz, puré de manzana è pan tostado (BRAT, in inglese) calma una molestia estomacal. Pudete aiutà cun a nausea o a diarrea.

A dieta BRAT cuntene alimenti bassi in fibra è altri in aglutinanti. Ningunu di questi alimenti cuntene sal o spezie, ingredienti chì ponu aggravà i sintomi. Questa dieta blanda hè una bona opzione per quandu sienti malestar, ma dunque cusì debes manghjà qualcosa. Prueba tostar bastante el pan; se cree chì el pan quemado reduce la nausea.

5. Menta

A menta spessu si menciona cum'è una soluzione utile per a nausea è a molestia estomacale perchè à chì u mentol in e so foglie hè un analgésicu naturale.

Prueba:

• hervir una taza de menta o té di menta
• oler extractu di menta
• chupar un caramelu di menta
• masticar hojas de menta

Questu deve riduce i dolori estomacali è aliviare a sensazione di nausea.

6. Vinagre de sidra de manzana

Si lu pudete digerir, tratta di piglià una cucharada di stu cundimentu àcidu chì sicuramente hà in a vostra casa per neutralizà a molestia estomacal. ¿Es troppu forte? Mezcla una cucharada cun una taza di acqua è una cucharada di miel è tómalo lentamente.

Los ácidos en el vinagre de sidra de manzana ponu migliurà a digestione di l'aldonu, ciò chì permette chì questu ghjunghje à l'intestinali è mantene salute i bacterias in quella zona. Alcune persone toman una cucharada tutti i ghjorni cum'è una misura di prevenzione

7. Almohadilla térmica

Veras chì una almohadilla térmica o una bolsa o botella di acqua caliente hè un alivio quandu ti sienti infermu, cusì chì accurrà cù a vostra manta térmica è relajate finu à chì passanu i sintomi.

El calor en tu estómago te distraerá de cualquier colico o dolore, è pudete aiutà à rilassate i vostri musculi è riduce i vostri nausea. Sin embargo, no lo dejes por mucho tiempo ya que puedes dañar tu piel por el uso excesivo.

¿No tienes una a mano? Pide una de estas:

• Almohadilla térmica Sunbeam
• Bolsa o botella di acqua caliente classica

Cuandendu visità un medicu

Alcune volte, i prublemi estomacali indicanu una affezzione più grave. Los vómitos prolongados te ponen en riesgo de deshidratazione. Beber picculi sorbi di acqua ti pò aiutà à evità a deshidratazione. Visita à un medicu si ci sò prublemi per mantene l'acqua per più di sei ore. Ancu duverebbe cumunicà cun u vostru medicu si sperimenta nausea o dolore estomacale è molestie per più di 48 ore.

Si osserva chì hè tenendu prublemi estomacal cunzistenti dopu à venditori cibi alimentari o realizanu attività specifiche, hà cun u vostru medicu annantu à i vostri sintomi in a vostra seguente visita. Hè pussibule chì no sea nada, ma una visita rapida à u vostru medicu familiare pò scartà a malattia di Crohn, una alergia à alimenti o qualsiasi altru prublema.

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