I Rockettes Insegnanu Classi di Danza Virtuale Gratuite Sta stagione di vacanze

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Sè avete mai vulutu canalizzà a vostra Rockette interna, avà hè a vostra chance. Pocu dopu a so Radio City Christmas Spectacular annuale hè stata annullata per via di a pandemia di coronavirus (COVID-19), i Rockettes anu decisu d'offre corsi di ballu virtuale gratuiti nantu à a so pagina d'Instagram per sparghje un pocu di festa.

"Cù tuttu ciò chì passa in u mondu avà, hè diventatu evidente chì avemu bisognu di lancià un pocu spiritu di vacanze in u mondu di e social media", dice Rockette Danelle Morgan Forma. "Hè statu cusì gratificante chì, malgradu ùn avè micca avutu u spettaculu di Natale quist'annu, avemu pussutu purtà un pocu di gioia è gioia di vacanze à i nostri fan".

E classi sò ospitu nantu à l'Instagram Live di Rockettes ogni mercuri à 3 ore di sera. ET è durerà finu à u 23 di Dicembre. Tendenu à esse trà 50 è 60 minuti - è vi vulete stà intornu per divertenti sessioni di Q&A à a fine di ogni classe. (Assuciatu: Cumu Fà un Acconciatura Twist Francese Digne di u Rockettes Spettaculare di Natale)

Se andate nantu à a pagina Instagram di Rockettes, truverete una serie di e so classi IG Live publicate nantu à u so feed principale chì pudete seguità cun u vostru piacè. "A Sfilata di i Suldati di Legnu", per esempiu, guidata da Rockette Melinda Moeller, hè assai amichevule per i principianti, soprattuttu sì site un novu novu in ballu, dice Morgan. Altre classi, cum'è i "Sognu di Natale" di Morgan, sò un pocu più avanzati in termini di tecnicità è di sperienza di ballu, spiega. (Related: Esattamente ciò chì ci vole à diventà unu di i Rockettes di Radio City)

Dittu chistu, postu chì IG Lives hè salvatu nantu à u canali principale di i Rockettes, pudete sempre rivisitalli è mudificà i muvimenti secondu e vostre necessità è sperienza di ballu, dice Morgan. "Se u calciu vi pare troppu altu, portatelu finu à u vostru livellu", suggerisce ella. "Se u tempo pare troppu veloce, rallentate è fate più accessibile. Basta à tene à mente chì ùn ci hè nunda di male per fà e cose à u vostru ritimu."

À u primu sguardu, pò sembra chì e classi sianu strettamente orientate à a coreografia, ma siate pronti à uttene un bon allenamentu. "A cosa di a coreografia Rockette hè chì hè u nostru travagliu di fà sembrà faciule, ma in realtà, ùn hè micca t, "scherza Morgan. (Eccu u sicretu per ottene gambe forti è sexy cum'è una Rockette.)

Truverete chì ogni classa virtuale principia cù un riscaldamentu di 15 minuti per aiutà a preparazione per a coreografia. In a classa di Morgan, per esempiu, assai di a coreografia fucalizza nantu à i musculi oblicui, per quessa ch'ella hà inclusu alcune variazioni di tavola in u so warm-up. "Definitivamente custruirete un sudore prima di cumincià à ballà", dice Morgan. "Vi sfidarete fisicamente è ancu mentalmente finu à capisce a coreografia è i dettagli." (Vulete più? Pruvate questu allenamentu Rockettes ispiratu da unu di i so numeri più esigenti.)

In più, ùn ci hè megliu modu per alleviare l'estressi chì lasciassi è ballà, dice Morgan. "Hè definitivamente un sboccu", ella sparte. "I tempi sò duru avà, è hè impurtante di piglià un mumentu per sè stessu. Avete da truvà quella gioia, chì pò significà ballà da sè stessu in u vostru appartamentu, fintendu d'esse una Rockette. Avete da alluntanassi mentalmente è vive un pocu. qualchì volta ". (Relativu: Eccu cumu u travagliu pò rende più resistente à u stress)

In ultimamente, Morgan dice chì spera chì e persone chì piglianu queste classi averanu un gustu di prima mana di ciò chì si sente cum'è Rockette. "Ogni volta chì pigliemu sta tappa, hè un mumentu per noi di brillà", dice ella. "Malgradu ùn esse micca nantu à a scena quist'annu, avemu avutu a stessa sensazione quandu simu in Instagram Live, è spergu chì a ghjente sperimenta una parte di quella cunnessione. Se à a fine di a classe, a ghjente si sente cunnessa è elevata , allora mi pare chì sia statu un travagliu ben fattu - è sò grata per quessa ".

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