Sapodilla
Cuntenutu
- Per chì ghjè a sapodilla
- Proprietà Sapodilla
- Cumu aduprà sapodilla
- Effetti secundarii di sapodilla
- Contraindicazioni Sapodilla
- Cumpusizione nutrizionale di sapodilla
Sapoti hè u fruttu di Sapotizeiro, chì pò esse adupratu in a fabricazione di sciroppi, marmellata, bibite analcoliche è gelatine. Inoltre, u vostru arburu pò esse adupratu cum'è una medicina per trattà a frebba è a ritenzione di fluidi. Hè uriginariu di l'America Centrale è hè assai frequente in i stati di u Nordeste di u Brasile.
U so nome scientificu hè Manilkara zapota è pò esse acquistatu in mercati, fiere è negozi di alimenti sanitari. A Sapodilla hè un fruttu assai riccu in fibre chì aiuta à diminuisce l'appetitu ma hà ancu calorie è dunque, se cunsumatu in eccessu, pò ingrassà.
Per chì ghjè a sapodilla
Sapodilla hè adupratu per trattà a frebba, l'infezioni renali è a ritenzione d'acqua.
Proprietà Sapodilla
E pruprietà di Sapodilla includenu a so azzione febrifugale è diuretica.
Cumu aduprà sapodilla
E parti aduprate in a sapodilla sò u fruttu, a corteccia è a semente.
- Infusione per a frebba: mette una cucharadita in 150 ml d'acqua bullente è lasciate riposà per 5 minuti. Bei finu à 3 tazze à ghjornu.
- Infusione per a retenzione di fluidi: Aghjunghjite 1 cucchiaina di sementi di sapodilla in polvere in 500 ml d'acqua bollente è beie durante u ghjornu.
A Sapodilla pò ancu esse cunsumata fresca o usata per fà cunfitture è ancu suchji, per esempiu.
Effetti secundarii di sapodilla
Ùn sò stati trovati effetti secundarii di sapodilla.
Contraindicazioni Sapodilla
Nisuna contraindicazione di sapodilla hè stata trovata.
Cumpusizione nutrizionale di sapodilla
Cumpunenti | Quantità per 100 g |
Energia | 97 calorie |
Proteine | 1,36 g |
Grassi | 1 g |
Glucidati | 20,7 g |
Fibra | 9,9 g |
Vitamina A (retinol) | 8 mcg |
Vitamina B1 | 20 mcg |
Vitamina B2 | 40 mcg |
Vitamina B3 | 0,24 mg |
Vitamina C | 6,7 mg |
Calci | 25 mg |
Fosforu | 9 mg |
Ferru | 0,3 mg |
Potassiu | 193 mg |