U Modu Spaventosu chì a Presidenza Trump Affetta L'ansietà In America

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Hè abituale di fighjà i "primi 100 ghjorni" di un presidente in carica cum'è un marcatore di ciò chì vinarà durante a presidenza. Quandu u presidente Trump s'avvicina à i so 100 ghjorni u 29 d'aprile, ci hè un cambiamentu maiò in a pupulazione americana chì diventa evidente dapoi a so elezzione: Tutti sò ansiosi.

Quasi trè quarti (71 per centu) di l'Americani da 18 à 44 anni dicenu chì si sentenu ansiosi per via di i risultati eletturali, è guasi dui terzi di l'Americani sò d'accordu chì u nostru presidente attuale face chì più persone anu ansietà, secondu un novu studiu di 2.000 adulti incaricati da u situ di assistenza medica CareDash.

ICYMI, l'ansietà ùn hè micca esattamente pocu cumuni; U 28 per centu di l'adulti americani anu patitu di disordine d'ansietà in un certu puntu di a so vita, secondu l'Istitutu Naziunale di Salute Mentale. Hè impurtante nutà, tuttavia, chì e persone chì segnalanu ansietà ùn sò micca necessariamente soffrite disordine d'ansietà, ma sperimentendu a sensazione d'ansietà, chì hè definita cum'è, "un'emuzione caratterizata da sentimenti di tensione, penseri preoccupati è cambiamenti fisichi cum'è pressione sanguigna aumentata", secondu l'Associazione Psicologica Americana (APA). (Eccu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a differenza trà i dui.) In questa inchiesta particulare, u 45 per centu di l'Americani anu segnalatu sperimentà alcuni di i sintomi più cumuni di l'ansietà, cum'è depressione, aumento di pesu, prublemi di sonnu, angoscia di relazione, risentimentu, rabbia , è sentimenti di nervousness-tuttu specificamente per via di i risultati elettorali.

Prima di assume qualcosa (perchè sapete ciò chì dicenu di suppone), ascoltate: Ancu e persone chì anu votatu per Trump sta sperimentando sentimenti ansiosi. Circa u 40 per centu di i votanti di Trump interpellati 1) dichjaranu chì si sentenu ansiosi per via di i risultati elettorali, 2) accunsenu chì pruvucarà più persone à avè ansietà, è 3) cercanu modi per affruntà l'ambiente puliticu negativu. (Disintossicazione di e rete suciale, qualcunu?) Un'altra statica sorprendente: Malgradu tutti i cambiamenti spaventosi di diritti di salute di e donne chì giranu sottu à a nova amministrazione, l'omi sò ancu più propensi di e donne à dichjarà chì si sentenu ansiosi. Cinquantaquattru per centu di l'omi dichjaranu di sentesi ansiosi in risposta à l'inaugurazione contr'à u 48 per centu di e donne.

Cumu a ghjente di solitu face fronte à l'ansietà? Apparentemente, abbandunendu e so abitudini sane. Di e persone chì sperimentanu sintomi d'ansietà cumuni, guasgi a metà riportanu di impegnassi in comportamenti malsani cume bere alcolu, fumà, manghjà cibi malsani o discutere per via di i risultati eletturali di nuvembre. (Esempiu A: l'elezzioni guasi anu purtatu una donna à un divorziu.) Quasi a metà di l'Americani di età 18 à 44 anni chì sperimentanu sintomi d'ansietà riferenu ancu di dorme menu o d'avè menu sessu per via di l'elezzioni. Barbra Streisand hà ancu ammessu chì a presidenza di Trump face manghjà u so stress, è Lena Dunham dice chì u stress u face perde pesu.

"I risultati eletturali di nuvembre anu creatu a" tempesta perfetta "di l'ansietà chì cresce è affetta a nostra salute naziunale", dice CareDash Medical Advisor Steven Stosny, Ph.D., un terapeuta basatu in Washington, DC. "L'ansietà è u nervousità venenu da u timore chì qualcosa di male puderia succede. Sti sentimenti sò intensificati in tempi d'incertezza è sò ancu contagiosi. Ciò chì vedemu avà hè l'Americani chì provanu à affruntà l'incertezza di un presidente cunnisciutu per un cumpurtamentu audace è inesperu, cum'è è ancu un ciclu di nutizie di 24 ore guidatu in parte da e piattaforme di social media chì anu amplificatu e preoccupazioni pulitiche ".

Se e cose continuanu in questa direzzione durante i prossimi quattru anni, pudete piglià questi passi per stà sani nantu à i social media, pruvate questi suggerimenti per trattà l'ansietà di tutti i ghjorni, è seguite i passi di queste donne chì anu trovu un sboccu sanu per i so stress elettorale: yoga. (Quì: alcune anti-ansietà posa per pruvà ASAP.)

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