Tuttu u vostru bisognu à sapè nantu à a sciatica

Cuntenutu

• Panoramica
• Segni di sciatica
• Chì causa a sciatica?
• Dischi erniati
• Stenosi spinali
• Spondilolistesi
• Sindrome di Piriformis
• Fattori di risicu per sviluppà sciatica
• Quandu cercà l'assistenza medica
• Sindrome di Cauda equina
• Diagnosticu sciatica
• Opzioni di trattamentu per sciatica
• Fretu
• Caldu
• Stretching
• Medicazione senza ricetta
• Eserciziu regulare
• Terapia fisica
• Medicazione di prescription
• Medicazione steroidale epidurale
• Chirurgia
• Trattamenti alternativi
• Cumu prevene sciatica

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Panoramica

U vostru nervu sciaticu principia à a vostra spina dorsale, attraversa i vostri fianchi è e natiche, è poi si ramifica per ogni gamba.

U nervu sciaticu hè u nervu più longu di u vostru corpu è unu di i più impurtanti. Hà un effettu direttu nantu à a vostra capacità di cuntrullà è di sente e to gambe. Quandu stu nervu hè irritatu, sperimenterete sciatica.

A Sciatica hè una sensazione chì si pò manifestà cum'è un dolore moderatu à severu in a vostra schiena, natiche è gambe. Pudete ancu sente debolezza o intorpidimentu in queste zone.

A Sciatica hè un sintumu causatu da una ferita sottostante à u vostru nervu sciaticu o una zona chì affetta u nervu, cum'è e vertebre, chì sò l'osse in u collu è in u spinu.

Quant'è u 40 per centu di e persone averanu da ottene in un certu puntu durante a so vita. Diventa più frequente à misura chì invechjate.

Segni di sciatica

A Sciatica hè un tipu di sintomu assai distintu. Sì avete avutu u dolore chì scorri da u vostru spinu inferiore attraversu a vostra zona di u gluteu è in i membri inferiori, hè tipicamente sciatica.

A Sciatica hè u risultatu di danni o ferite à u vostru nervu sciaticu, allora altri sintomi di danni nervosi sò generalmente presenti cù u dolore. Altri sintomi ponu include i seguenti:

• Pudete avè un dolore chì s'aggrava cù u muvimentu.
• Pudete avè intorpidimentu o debolezza in e vostre gambe o in i pedi, chì di solitu si sente longu à a vostra via di u nervu sciaticu. In i casi severi, pudete sperimentà una perdita di sentimentu o di muvimentu.
• Puderete sente a sensazione di spilli è aghi, chì implica un tingling doloroso in i vostri dita o in i vostri pedi.
• Pudete sperimentà incontinenza, chì hè l'incapacità di cuntrullà a vostra vescica o viscere. Questu hè un sintimu raru di a sindrome di cauda equina (CES), chì hè descrittu in seguitu, è richiede una attenzione immediata di emergenza.

Chì causa a sciatica?

A sciatica pò esse causata da parechje cundizioni chì implicanu a spina dorsale è ponu influenzà i nervi chì correnu longu a vostra schiena. Pò esse ancu causatu da una ferita, per esempiu da a caduta, o tumori di u nervu spinale o sciaticu.

E cundizioni cumuni chì ponu causà sciatica sò descritte sottu.

Dischi erniati

E vostre vertebre, o osse spinali, sò separate da pezzi di cartilagine. U cartilagine hè pienu di un materiale spessu è chjaru per assicurà flessibilità è ammortizazione mentre si move. I dischi ernati si presentanu quandu u primu stratu di u cartilagine strappa.

A sustanza à l'internu pò cumpressà u vostru nervu sciaticu, risultendu in u dolore di i membri inferiori è in un intorpidimentu. Hè stimatu chì di tutte e persone averebbe u dolore di schiena causatu da un discu scappatu in un certu puntu di a so vita.

Stenosi spinali

A stenosi spinali hè ancu chjamata stenosi spinali lumbare. Hè carattarizatu da u restringimentu anormale di u vostru canale spinale inferiore. Stu restringimentu mette pressione nantu à a vostra spina dorsale è e vostre radiche di u nervu sciaticu.

Spondilolistesi

A spondilolistesi hè una di e cundizioni associate di u disordine degenerativu di u discu. Quandu un ossu spinale, o vertebra, si estende in avanti nantu à l'altru, l'ossu spinale allargatu pò pizzicà i nervi chì formanu u vostru nervu sciaticu.

Sindrome di Piriformis

U sindrome di Piriformis hè un disordine neuromusculare raru in u quale u vostru musculu piriformis si contrae involuntariamente o si stringe, causendu sciatica. U vostru musculu piriformis hè u musculu chì cullega a parte più bassa di a spina dorsale à e cosce.

Quandu si stringe, pò mette pressione nantu à u vostru nervu sciaticu, purtendu à sciatica. U sindrome di Piriformis pò aggravassi se site sedutu per lunghi periodi, cadi, o sperimentate un incidente d'auto.

Fattori di risicu per sviluppà sciatica

Certi cumpurtamenti o fattori ponu aumentà u vostru risicu di sviluppà sciatica. I fattori più cumuni per sviluppà sciatica includenu i seguenti:

• Quandu u vostru corpu invechja, diventa più probabile chì e parti si usanu o si rompenu.
• Alcune carriere ponenu assai tensione nantu à a vostra schiena, in particulare quelle chì implicanu u sollevamentu d'ogetti pesanti, a seduta per periodi prolungati, o torce movimenti.
• Avè diabete pò aumentà u risicu di danni à i nervi.
• Fumà pò fà chì u stratu esterno di i vostri discu spinali si rompa.

Quandu cercà l'assistenza medica

Cercate assistenza medica immediata se sperimentate i sintomi seguenti:

• U vostru dolore vene dopu una ferita grave o un accidente.
• Avete un dolore improvvisu è spaventosu in a parte bassa di a schiena o in a gamba chì hè accumpagnatu da intorpidimentu o debolezza musculare in quella stessa gamba.
• Ùn pudete micca cuntrullà a vostra vejiga o l'intestini, chì sò i sintomi di u sindrome di cauda equina.

Sindrome di Cauda equina

In rari casi, un discu herniatu pò appughjà nantu à i nervi chì vi causanu a perdita di u cuntrollu di u vostru intestinu o vescica. Sta cundizione hè cunnisciuta cum'è sindrome di cauda equina.

Pò ancu causà intorpidimentu o zingara in a vostra zona inguinale, diminuzione di a sensazione sessuale, è paralisi s'ellu ùn hè trattatu.

Stu disordine si sviluppa spessu pianu. Hè impurtante d'andà immediatamente à u vostru duttore o à una sala d'urgenza se i sintomi cumpariscenu.

I sintomi di stu disordine ponu include:

• una incapacità di cuntrullà a vostra vejiga o viscere, chì pò causà incontinenza o ritenzione di rifiuti
• dulore in una o in e duie gambe
• intorpidimentu in una o in e duie gambe
• debbulezza in una o in e duie gambe, rendendu difficiule à alzassi dopu à pusà
• inciampendu quandu si prova à alzassi
• una progressione notevole o una perdita severa improvvisa di sentimentu in u vostru corpu inferiore, chì include l'area trà e gambe, glutei, cosce interne, tacchi, è u pede interu

Diagnosticu sciatica

A Sciatica hè un sintomu chì varieghja da una persona à l'altra è dipende da a cundizione chì a causa. Per diagnosticà a sciatica, u vostru duttore vole prima avè a vostra storia medica cumpleta.

Ciò include sì avete avutu qualchì ferita recente, induve sentite u dolore, è cumu si sente u dolore. Vuleranu sapè ciò chì face u megliu, ciò chì face u peghju, è cumu è quandu hà principiatu.

U passu prossimu hè un esame fisicu chì includerà pruvà a vostra forza musculare è riflessi. U vostru duttore pò ancu dumandà di fà alcuni esercizii di allungamentu è muvimentu per determinà chì attività causanu più dolore.

U prossimu giru di diagnosticu hè per e persone chì anu trattatu cù sciatica per più di un mese o chì anu una malattia maiò, cum'è u cancer.

E prove nervose permetteranu à u vostru duttore di esaminà cume l'impulsi nervosi sò cundutti da u vostru nervu sciaticu è amparà s'ellu ci hè qualchì anomalia. Queste prove ponu aiutà à situà l'area implicata è u gradu in cui l'impulsu hè rallentatu.

E prove di imaging permetteranu à u vostru duttore di fighjà a spina, chì li aiuterà à determinà a causa di a vostra sciatica.

I testi di imaging più cumuni usati per diagnosticà a sciatica è truvà a so causa sò i raggi X spinali, MRI è CT. I raggi X normali ùn saranu micca capaci di furnisce una visione di u dannu di u nervu sciaticu.

Una risonanza magnetica utilizza magneti è onde radio per creà immagini dettagliate di a vostra schiena. Una scansione CT usa a radiazione per creà immagini dettagliate di u vostru corpu.

U vostru duttore pò urdinà un mielogramu CT. Per sta prova, injecteranu un tintu speziale in a spina dorsale per aiutà à pruduce maghjine più chjare di u to spinu è di i nervi.

Opzioni di trattamentu per sciatica

Dopu u primu diagnosticu di sciatica, u vostru duttore vi darà probabilmente cunsiglii per trattà u vostru dolore sciatica. Duvete cuntinuà e vostre attività cutidiane u più pussibule. Mentirate in lettu o evità l'attività pò aggravà a vostra situazione.

Alcuni trattamenti cumunamente suggeriti in casa sò descritti sottu.

Fretu

Pudete cumprà pacchetti di ghiacciu o ancu aduprà un pacchettu di verdure congelate.

Avvolge u pacchettu di ghiacciu o di verdure congelate in un asciugamanu è applicalu nantu à a zona colpita per 20 minuti à ghjornu, parechje volte à ghjornu, durante i primi ghjorni di dolore. Questu aiuterà à riduce u gonfiore è alleviare u dolore.

Caldu

Pudete ancu cumprà pacchi caldi o un pad di riscaldamentu.

Hè cunsigliatu di aduprà ghiacciu durante i primi dui ghjorni per riduce u gonfiore. Dopu dui o trè ghjorni, passate à u calore. Se continuate à avè dolore, pruvate à alternà trà ghiaccio è terapia termica.

Stretching

Stendendu delicatamente a schiena bassa pò ancu esse utile. Per amparà à allungassi currettamente, uttene una terapia fisica personale, individuale o ancu istruzzioni di yoga da un fisioterapeuta o istruttore furmatu per trattà a vostra ferita.

Medicazione senza ricetta

I medicazione senza prescrizione, cum'è l'aspirina è l'ibuprofene, ponu ancu aiutà cù u dolore, l'infiammazione è u gonfiore. Attentu à l'usu di l'aspirina eccessivamente, postu chì pò causà complicazioni, cum'è sanguinamentu di stomacu è ulcere.

Eserciziu regulare

Più si stà attivu, più endorfine liberanu u vostru corpu. L'endorfine sò antidolorifici fatti da u vostru corpu. Attentatevi à attività à bassu impattu inizialmente, cume a natazione è a bicicletta ferma.

Quandu u vostru dolore diminuisce è a vostra resistenza migliora, crea un regime di esercitazione chì include aerobica, stabilità di core, è allenamentu di forza. Un regime cù questi cumpunenti pò diminuisce u risicu di futuri prublemi di schiena.

Terapia fisica

Esercizii in fisioterapia ponu aiutà à migliurà a vostra postura è à rinfurzà i musculi di u schernu.

Medicazione di prescription

U vostru duttore pò prescrive rilassanti musculari, sollievu narcoticu di u dolore, o antidepressivi. L'antidepressivi ponu aumentà a pruduzzione di endorfine di u vostru corpu.

Medicazione steroidale epidurale

I medicazione corticosteroidi sò iniettati in una zona chjamata spaziu epidurale, chì hè u canale chì circonda a vostra spina dorsale. A causa di effetti collaterali, queste iniezioni sò date nantu à una basa limitata.

Chirurgia

A chirurgia pò esse necessaria per u dolore severu o situazioni in cui avete persu u cuntrollu di u vostru intestinu è di a vescica o avete sviluppatu debolezza in certi gruppi musculari di l'estremità inferiore.

I dui tippi più cumuni di chirurgia sò a discectomia, in chì parte di u discu chì pressa i nervi chì formanu u nervu sciaticu hè eliminata, è a microdiscectomia, in cui a rimozione di u discu hè fatta per mezu di un picculu tagliu mentre u vostru duttore utilizza un microscopiu.

Trattamenti alternativi

A medicina alternativa cresce in pupularità. Ci hè una serie di rimedii alternativi per a sciatica. Questi includenu i seguenti:

• Un agopunturistu pò inserisce aghi sterilizzati in punti chjave per influenzà u flussu di energia in u vostru corpu. Questa prucedura hè praticamente indolore.
• Un chiropraziu pò manipulà a vostra spina per uttene a massima mobilità spinale.
• Un prufessiunale furmatu pò induce l'ipnosi, chì hè destinata à mette in un statu di mente assai rilassatu è focalizatu, chì vi permette di riceve megliu suggerimenti sani è struzzioni. In u casu di u dolore sciaticu, i messaghji ponu implicà un sollievu di u dolore.
• Un massoterapeuta pò applicà movimentu, pressione, tensione o vibrazioni à u vostru corpu per alleviare a pressione è u dolore.

Cumu prevene sciatica

I passi chì seguitanu ponu aiutà à prevene a sciatica o impedisce ch'ellu si ripeta:

• Esercite spessu. U rinfurzamentu di i musculi di u schernu è di i musculi di u stomacu o di u core hè a chjave per mantene una schiena sana.
• Attenti à a vostra postura. Assicuratevi chì e vostre sedie offrenu un sustegnu adattu per a vostra schiena, mettite i pedi nantu à u pavimentu mentre site sedendu, è aduprate i vostri braccioli.
• Mind how you move. Alzate l'uggetti pisanti in modu currettu, piegendusi à e ghjinochje è tenendu a schiena dritta.