U sicretu di a longevità puderia esse in u vostru Statu di Relazione

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Emma Morano hà 117 anni (iè, centu diciassette anni !), è avà hè a più vechja vivente di a Terra. A donna italiana, nata in u 1899, hà appena celebratu u so anniversariu u 27 di nuvembre è hà dettu tuttu ciò chì crede chì ci vole à diventà un supercentenariu.

A risposta vi pò sorprenderà. Innò, ùn hè micca kale, ma piuttostu "esse single", dice Morano cum'è riportatu da The Independent. Morano vive solu dapoi u 1938 quandu hà lasciatu un maritu viulente pocu dopu a morte di u so figliolu infante.

Risulta chì a scienza mostra chì esse unicu offre in realtà una mansa di benefici per a salute chì, quandu li aghjunghjite, pò purtà à una vita più longa. Per una, e donne appena sposate tendenu à guadagnà pesu subbitu, secondu un studiu di u 2014 publicatu in a rivista Immagine di u corpu. È, in realtà, pudete esse più prubabile di guadagnà pesu in una relazione felice di quellu chì site in una chì anda in u sudu (almenu à u principiu di u vostru matrimoniu), secondu un altru studiu publicatu in a rivista. Psicologia di a Salute. Mentre guadagnà un pocu "pesu di relazione" ùn hà micca da tumbà, esse in sovrappesu aumenta u vostru risicu per una mansa di prublemi medichi da u tippu 2 diabete, pressione alta è malatie cardiache à certi tipi di cancru, osteoartrite, fegatu è malatie di reni, secondu l'Istituti Naziunali di Diabete è Digestive and Kidney Disease. Traduzzione: micca bè, s'è vo vulete campà à vede trè seculi, cum'è Moranu.

Dopu, u scontru di u core hè una cosa assai vera - è ùn significemu micca solu figurativamente. Esse in una relazione tossica hà u putenziale di ferisce literalmente u vostru core. I matrimonii infelici sò stati ligati cun un risicu più altu di malatie cardiovascolari, secondu un studiu publicatu in u Journal of Health and Behavior.

È, terzu, site più prubabile di esse felice per sè stessu. A cosa "donna forte, indipendente chì ùn hà micca bisognu di un omu" hè in realtà abbastanza vera; un studiu di a Nova Zelanda hà trovu chì e persone chì preferenu evità u cunflittu è i disaccordi eranu felici quant'è quelli in una relazione. Per ùn dì, esse solu vi rende abbastanza resistente, soprattuttu s'ellu vene da una relazione rocciosa, cum'è Morano: "Supravvive à una sperienza cusì è partendu da sè stessu, senza rimarità o truvà un altru cumpagnu legale per sustegnu, indica chì. hà una forza enorme di sicuru ", dice Sarah Bennett, coautori di F * CK LOVE: Un Cunsigliu Sensibile di One Shrink per Truvà una Relazione Durevule (Touchstone). "Hè pussibule chì, se ùn avia micca bisognu di truvà a forza di lascià u maritu, ùn averia micca amparatu à sopravvivere finu à u so puntu,"

In più, u stress maritali (chì, siemu onesti, hè difficiule d'evità) hè ligatu cù a depressione è puderia ancu limità a vostra capacità di esse felice di cose pusitive, secondu un altru studiu publicatu in Psicofisiologia.

"A ghjente s'impegna sempre à truvà qualchissia per ùn more micca sola è sola, ma sta donna hè l'esempiu vivu di perchè sta mutivazione hè cusì scema; hè megliu à campà una vita longa è felice cum'è una sola persona ch'è stà cù qualchì scruccuneria , soprattuttu viulente, solu per ùn avè micca affruntà a mortalità da sè stessu ", dice Bennett.

Chjamate e vostre amiche, scuppiate una buttiglia di burbuila, è mettite qualchì Beyoncé: hè ora di ~ tutte e donne uniche ~ di celebrà.

Ma aspettate, ùn hè micca: Ci hè ancu più ragioni per esse unicu hè megliu per a vostra salute è assai modi per chì a vostra rilazione pò scherzà cun ella.

Allora, sì, Morano era nantu à qualcosa. È sì vi dumandate chì altri cunsiglii hà per campà una longa vita? Per una, manghjate assai ova. Hà manghjatu duie ova crude è una ova cotta ogni ghjornu dapoi ch'ella avia 20 anni (per via di esse diagnosticata d'anemia). Chì, in più ella manghja biscotti (equilibriu, duh) è stende di carne (perchè qualcunu li hà dettu chì provoca cancer). Altronde? Basta à fà quellu ballu "Single Ladies". (È per tutte e vostre ragazze chì sò quì cun un anellu, ùn scrivite micca quelli documenti di divorziu appena. Eccu alcuni modi in cui a vostra relazione in realtà aumenta a vostra salute. Si tratta di una prospettiva, persone.)

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