Epatite C: Cunsiglii d'Autocura

Cuntenutu

• Effetti secundarii di medicazione
• Dormi
• Nutrizione è dieta
• Salute mentale
• Purtà si

L'epatite C hè un virus chì provoca infiammazione in u fegatu. I medicazione sò spessu prescritti per trattà u virus. Hè raru chì sti medicamenti portanu à effetti collaterali gravi, ma puderete rimarcà qualchì sintomu leve.

Ci hè parechji passi chì pudete fà per aiutà à passà u trattamentu. Leghjite nantu à l'effetti secundari chì pudete sperienze è cumu trattà cun elli.

Effetti secundarii di medicazione

Nanzu, u trattamentu principale adupratu per u virus di l'epatite C (HCV) era a terapia cù interferone. Stu tipu di terapia ùn hè più adupratu per via di bassi tassi di guarigione è di alcuni effetti secondari significativi.

I novi medicamenti standard prescritti per l'infezzione da VHC sò chjamati antivirali à azzione diretta (DAA). Queste medicazione sò assai efficaci per trattà è curà l'infezzione. In generale, ùn causanu micca assai effetti secondari. L'effetti secundarii chì e persone sperimentanu sò relativamente lievi.

L'effetti secundarii di DAA ponu include:

• insonnia
• nausea
• diarrea
• mal di testa
• fatigue

Dormi

Dormire abbastanza hè impurtante per stà sanu è sentesi u megliu durante u trattamentu di u VHC. Sfortunatamente, l'insonnia, o a difficultà à dorme, pò esse unu di l'effetti secundarii di alcuni di i medicazione.

Sì avete difficultà à cascà o à dorme, cumminciate à praticà sti boni abitudini di sonnu:

• Andate à dorme à listessa ora è alzatevi à listessa ora ogni ghjornu.
• Evite a caffeina, u tabaccu è altri stimulanti.
• Mantene a vostra stanza di dorme fresca.
• Esercitassi à a prima mattina o à a fine di u dopu meziornu, ma micca ghjustu prima di dorme.

I pilloli per dorme ponu ancu esse utili. Parlate cù u vostru duttore prima di inizià qualsiasi medicazione per u sonnu per verificà chì ùn sò micca interazzione cunnisciute cù qualsiasi medicazione chì pigliate.

Nutrizione è dieta

A maiò parte di e persone cù l'epatite C ùn anu micca bisognu di seguità una dieta speciale, ma manghjà in bona salute vi darà energia è vi aiuterà à sente u vostru megliu durante u trattamentu.

Alcuni medicamenti aduprati per trattà l'epatite C ponu fà perde l'appetitu o sentite male per u stomacu.

Facilità questi sintomi cù questi suggerimenti:

• Manghjate picculi pasti o stuzzichini ogni trè à quattru ore, ancu sè ùn avete micca fame. Alcune persone si sentenu menu malate quandu "pascenu" tutta a ghjurnata piuttostu chè quandu manghjanu pasti più grandi.
• Fate una ligera caminata prima di pranzi. Puderia aiutà à sente più fame è menu nauseabili.
• Andate faciule in alimenti grassi, saliti o zuccherati.
• Evite l'alcol.

Salute mentale

Pudete esse sbulicatu quandu si principia u trattamentu HCV, è hè normale di sperimentà sentimenti di paura, tristezza o rabbia.

Ma alcuni medicazione aduprati per trattà l'epatite C ponu aumentà u vostru risicu di sviluppà questi sentimenti, oltre à ansietà è depressione.

L'effetti di DAAs nantu à a depressione durante u trattamentu per l'infezione da epatite C ùn sò micca chjaru. Tuttavia, a depressione di solitu migliora dopu à a fine di un cursu di trattamentu.

I sintomi di depressione ponu include:

• sintendu tristu, ansiosu, irritabile o senza speranza
• perde interessu per e cose chì vi piace di solitu
• si sente senza valore o culpevule
• muvimentu più lente di l'abitudine o truvendu difficiule à pusà fermu
• stanchezza estrema o mancanza d'energia
• pensendu à a morte o à u suicidiu

Sì avete sintomi di depressione chì ùn si ne vanu dopu à duie settimane, parlate cù u vostru duttore. Puderanu cunsiglià piglià medicazione antidepressive o parlà cun un terapeuta addestratu.

U vostru duttore pò ricumandà ancu un gruppu di supportu per l'epatite C induve pudete parlà cù altre persone chì passanu u trattamentu. Alcuni gruppi di supportu si riuniscenu in persona, mentre altri si riuniscenu in linea.

Purtà si

Quandu si principia u trattamentu per l'epatite C, hè impurtante di piglià cura di a vostra salute mentale è fisica. Alcuni passi semplici includenu manghjà una dieta sana, dorme bè, è parlà cù u vostru duttore nantu à qualsiasi prublemi di salute mentale chì pudete sperimentà. Ùn importa micca i sintomi chì sperimentate, ricordate chì ci sò modi per trattà cun elli.