Serena Williams è altre ricette di i ghjucatori di tennis per u rendiment ottimale à l'US Open

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Cumu i tennisti cum'è Serena è Venus Williams è Maria Sharapova si alimentanu per una prestazione ottima prima di una partita di tennis? U US Executive Chef Michael Lockard, l'omu chì hè incaricatu di mantene tutti i tennisti più impurtanti in tuttu l'Open US, sparte i so pasti preferiti di pre-partita solu cù Shape.com.

Quist'annu, u Chef Michael serve i contendenti di l'US Open Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva è Francesca Schiavone. Ancu s'ellu ùn sò micca in competizione in l'US Open di questu annu, Serena Williams, Lindsay Davenport è parechji altri ghjucatori di tennis di punta anu ancu travagliatu cun ellu.

Per furnisce i ghjucatori di tennis u carburante chì anu bisognu per un rendimentu ottimale in tuttu u US Open, ogni ricetta hè stata creata cù u consulente nutrizionale Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (l'Associazione di Tennis di i Stati Uniti) è WTA (Women's). Associu Tennis). Questi ricetti di pre-match sò ricchi di carbuidrati per furnisce l'energia per i musculi, sò moderati in proteini, è sò digeriti rapidamente, vale à dì micca troppu altu in fibra. Servite una di e ricette di u Chef Michael prima di ghjunghje in tribunale è puderete ghjustu migliurà u vostru serviziu! *

• Ricetta di insalata di frutta US Open
  
• US Open Chop Chopped Salad
  
• Parfait di i Frutti di Yogurt à Grassi Bassi Aperti US
  
• US Open High Carb Healthy Smoothie Recipe
  
  
  * Analisi nutrizionale per e ricette aperte di i SU furnite da NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

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