Cume Trattà u Dolore Spinatu Severu Durante u Vostru Periodu

Cuntenutu

• Cause
• PMS
• PMDD
• Dismenorrea
• Endometriosi
• Trattamenti
• Cuntrollu hormonal di nascita
• FANS
• DICI
• Agopuntura è acupressura
• Chirurgia
• Rimedi casani
• Cunsiglii di vita
• Quandu per vede un duttore
• U fondu

Sè site una di e numerose donne chì sperimentanu u dolore di l'epica, probabilmente avete familiarità cù u lombalgia durante u vostru periodu. U dolore di schiena hè un sintomu cumunu di PMS, una situazione chì a maggior parte di e donne sperimentanu durante a menstruazione.

Tuttavia, u dolore lombare severu pò esse un sintomu di condizioni cum'è PMDD è dismenorrea. Pò esse ancu un sintimu di una situazione più grave chjamata endometriosi.

Cause

Ci hè una manciata di cause di dulore lombare severu durante u vostru periodu. Parechje di queste cause sò relative à e condizioni ginecologiche.

PMS

U PMS (sindrome premenstruale) hè una cundizione chì tocca a maiò parte di e persone chì anu menstruatu. I sintomi PMS sò spessu accaduti in a settimana prima di u vostru periodu è si fermanu una volta chì u vostru periodu inizia.

I sintomi cumuni di PMS includenu:

• gonfiore
• crampi addominali
• petti addulurati
• stinzia o diarrea
• mal di testa
• cambiamenti emotivi o cambiamenti d'umore

Per alcune persone, u dolore lombare severu hè un sintomu frequente. Questa pò esse ligata à una inflamazioni aumentata durante a menstruazione.

In una, i ricercatori anu trovu chì e donne cun marcatori infiammatori più alti durante u so periodu eranu più propensi à sperimentà crampi addominali è dolore di schiena.

PMDD

PMDD (disordine disforica premenstruale) hè una cundizione più severa cà PMS. Hè carattarizatu da sintomi PMS severi chì ponu interferisce cù a vostra vita d'ogni ghjornu, cumpresu u travagliu, a scola è e relazioni persunali.

I sintomi cumuni di PMDD includenu:

• cambiamenti psicologichi, cum'è depressione, ansietà, è cambiamenti d'umore severi
• allergii, acne, è altre cundizione infiammatorie
• sintomi gastrointestinali, cum'è vomitu è ​​diarrea
• sintomi neurologichi, cum'è vertigini è palpitazioni di u core

Cum'è PMS, un aumentu di l'infiammazione pò esse una causa di severu lombalgia in PMDD. Tuttavia, puderia ancu esse un effetti collaterale di altri sintomi PMDD, cume:

• diarrea
• vomitu
• pressione pelvica

Dismenorrea

Dismenorrea hè una cundizione caratterizata da crampi di u periodu dulurosu. Cù dismenorrea, l'utru si contrae più di u normale, purtendu à crampi severi è à volte debilitanti.

I sintomi di dismenorrea includenu:

• crampi addominali
• lumbalgia
• dulore chì irradia per e gambe
• nausea o vomitu
• diarrea
• mal di testa o stupore

I crampi periodichi da dismenorrea ponu irradia in tutta a parte bassa è superiore di a schiena.

In una di più di 300 donne di 18 à 25 anni, i ricercatori anu trovu chì più di u 84 per centu di elle anu avutu dismenorrea primaria. Di questi participanti 261, 16 per centu hà segnalatu u dolore lombare. U dolore hè statu segnalatu cum'è sensu:

• spasmodicu
• tiru
• piercing
• pugnale

Endometriosi

Mentre qualchì lumbalgia hè normale durante u vostru periodu, u lombare severu è costante pò indicà un prublema più seriu, cum'è l'endometriosi.

L'endometriosi hè una cundizione caratterizata da u spustamentu di u tessutu uterinu fora di l'utru. Stu tissutu gravita più comunemente versu altre zone di u pelvis. Pò causà:

• dulore severu
• cicatriciale
• disfunzione di l'organu

I sintomi cumuni di l'endometriosi includenu:

• dulore pelvicu crònicu, in particulare durante è dopu u sessu
• u dulore pelvicu fora di a menstruazione
• periodi pesanti chì ponu esse più lunghi in lunghezza
• dulore di periodu severu, cumpresu u dolore di schiena

U dolore di schiena da l'endometriosi pò esse diversu da u dolore di schiena da PMS, PMDD o dismenorrea.

Quandu u revestimentu endometriale si trasferisce in altri lochi, pò causà un dolore prufondu chì ùn hè micca facilmente risoltu cù i metudi tradiziunali, cum'è u massaggio o l'adattamentu chiropraticu.

L'endometriosi hè una cundizione seria. Hè necessariu un diagnosticu formale per esse trattatu currettamente.

Trattamenti

A medicazione, e terapie complementarii è a chirurgia sò i trattamenti più cumuni per u dolore lombare severu durante u vostru periodu.

Cuntrollu hormonal di nascita

U cuntrollu di nascita ormonale hè comunemente prescrittu per e persone chì anu periodi dolorosi. I metudi cumbinativi di cuntrollu di nascita cuntenenu sia estrogeni sia progesterone. Opzioni alternative cuntenenu solu progesterone.

U cuntrollu di nascita ormonale pò riduce quantu pesante è doloroso hè u vostru periodu, chì pò furnisce sollievu da:

• PMS
• PMDD
• dismenorrea
• endometriosi

FANS

I FANS (medicinali antiinfiammatori non steroidali) cum'è l'aspirina, l'ibuprofene è u naproxenu sò medicazione chì riducenu efficacemente u dolore è l'infiammazione. Pudete cumprà da u comptoir (OTC).

Unu hà trovu chì i FANS, cum'è ibuprofen è naproxen, sò estremamente efficaci per riduce u dolore di dismenorrea in i prucessi clinichi, ancu di più cà l'aspirina.

DICI

TENS significa stimulazione nervosa elettrica transcutanea. Hè una prucedura chì adopra l'elettrodi per furnisce scossa elettrica à a pelle, chì libera l'endorfine naturali di u corpu per riduce u dulore.

In unu nantu à una paziente femina di 27 anni, una cumbinazione di manipulazione spinali, TENS, è u calore hè stata aduprata per riduce u dolore di dismenorrea. U paziente hà sperimentatu una diminuzione di u lombu mediu è peghju dopu à trè o quattru cicli di trattamentu mensile.

Agopuntura è acupressura

L'agopuntura è l'acupressione sò duie terapie cumplementarie chì si focalizanu nantu à l'applicazione di pressione à e diverse zone di u corpu per riduce u dolore è prumove a guarigione.

In una, i ricercatori anu trovu chì e sessioni 12 di agopuntura anu sappiutu riduce significativamente u dolore periodu finu à 1 annu.

In un altru, i ricercatori anu scupertu chì l'acupressure hà riduttu efficacemente u dolore periodu in a maggior parte di i prucessi clinichi. Tuttavia, più ricerca hè necessaria, chì a scienza hè sempre cuntradittoria.

Chirurgia

L'endometriosi pò necessità di chirurgia per caccià u tessutu uterinu chì causa sintomi. In certi casi, u vostru duttore pò avè solu bisognu di rimuovere e piccule porzioni di tessuti uterini spostati.

Se a cicatrisione è u dannu sò abbastanza estensivi, puderia richiede una isterectomia piena.

Se decidite avè una isterectomia per i sintomi di endometriosi, pò comportà a rimozione di:

• uteru
• ovari
• cervicu

Rimedi casani

Per u dolore lombare severu durante u vostru periodu chì ùn hè micca causatu da una situazione più seria, i rimedii casani ponu riduce efficacemente u dolore. Eccu alcuni chì pudete pruvà oghje:

• Aduprate u calore. Applica un tampone di riscaldamentu o una bottiglia d'acqua piena d'acqua calda à u lombu per alleviare u dolore. Pruvate à rilassà i musculi di u schernu, chì pò riduce dinò u dolore.
• Medicazioni OTC. Ibuprofene, aspirina, o ancu crema antidolorificante ponu aiutà à alleviare u dolore di u periodu di u lombu. A maiò parte di e creme antidolorifici sò formulate cù capsaicina, un potente cumpostu antiinfiammatorio chì pò riduce u dolore. Stu tipu di creme pò esse massaggiati in u lombu, chì pò ancu aiutà i musculi à rilassassi.
• Riposu è rilassamentu. Se site difficiule di fà parechje cose cù u lomballu severu da u vostru periodu, pigliate uni pochi di ghjorni per voi stessu. Rilassatevi cun un bonu libru, un pocu di yoga dolce, o solu un bagnu caldu pò aiutà à aumentà l'endorfine chì naturalmente luttanu contr'à u dolore.

Cunsiglii di vita

Certi attività, cum'è fumà è beie alcolu, ponu aggravà l'infiammazione. Inoltre, troppu caffeina è cibi saliti o grassi ponu aggravà i sintomi di u vostru periodu.

Piglia l'acqua è manghja assai frutti, ligumi è altri alimenti antiinflamatori pò aiutà à riduce l'infiammazione è allevia i sintomi PMS cum'è u dolore di schiena.

L'eserciziu regulare rilascia endorfine naturali chì ponu aiutà à alleviare u dolore. Se vi hè difficiule per esercità cù u so spinu, pruvate attività più dolce, cum'è yoga o nuoto.

Se vi sentite in risaltu, pudete ancu pruvà à fà sessu cù un cumpagnu o solu. Avè un orgasmu pò alleviare i crampi di u periodu, chì pò aiutà à riduce u dolore di u lombu.

Quandu per vede un duttore

Sì u vostru dulore à a schiena hè cusì severu chì ùn pudete micca fà attività di ogni ghjornu, hè ora di vede u vostru duttore. Puderanu fà una varietà di testi per vede se avete endometriosi o un'altra situazione chì causa u vostru dolore severu.

Ancu s'ellu ùn ci hè nisuna cundizione sottostante, voi è u vostru duttore pudete discute sia di metudi di trattamentu medicu sia in casa per riduce u dolore.

U fondu

U dolore di schiena inferiore durante u vostru periodu hè un sintomu cumunu di e condizioni legate à u periodu, cum'è PMS. U dulore pò esse più severu cù certe condizioni cum'è PMDD, dismenorrea, o endometriosi.

I trattamenti per u dolore severu di u periodu di u lombu pò includere cuntrollu di nascita, AINE, terapie alternative è chirurgia.

Ci hè ancu assai rimedii in casa per aiutà à alleviare u dolore lumbaru, cumprendu u calore, u riposu è un eserciziu dolce. In ogni casu, se u vostru dolore di u spinu hè cusì severu chì ùn risponde micca à l'opzioni di trattamentu tradiziunali, hè ora di visità u vostru duttore.