A ragione scioccante E donne sò menu attive di l'omi

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Certi ghjorni, ghjunghje u to culo à a classe di barre si senti più duru chè l'altri. Site stancu, ùn site più in a buttrega in una settimana, è l'ora felice pare cusì assai più divertente-a lista di scuse hè longa. Ma cumu si scopre, a più grande barriera chì mantene e donne da a palestra puderia avè più da fà cù appesi fisici cà calendari sociali è liste di cose da fà.

I circadori di l'Università di Dartmouth anu lanciatu un studiu per vede e barriere chì si trovanu trà e donne è l'attività fisica (e donne tendenu à esse menu attivu cà l'omi, micca cool), è anu truvatu chì quelli barrieri ponu esse assai affettati da u numeru in a scala (ancu menu menu). Cool).

Per u studiu, i ricercatori anu spartutu un gruppu di donne in diverse classi di pesu basatu annantu à i so BMI. Ogni gruppu hè statu dunque dumandatu una seria di dumande nantu à a so attività fisica è e cose chì li impediscenu di diventà attivi aduprendu dui metodi di questionariu diversi. Prima, i circadori anu utilizatu un approcciu di indagine tradiziunale utilizendu dumande pre-formulate. Dopu, anu amministratu una seconda indagine aperta induve i participanti puderanu scrive e so propie risposte.

I risultati, publicati in a rivista Salute publica, hà mostratu chì quandu sò custrette à un determinatu inseme di risposte, e donne di tutte e classi di pesu anu citatu a mancanza di autodisciplina cume a ragione principale per cui anu saltatu in sessioni di sudore. Ma qualcosa di interessante hè accadutu quandu e donne anu permessu di scrive in i so propri barrieri: più altu era l'IMC di una donna, più probabile ch'ella citasse preoccupazioni fisiche cum'è ferite o blocchi di u corpu cum'è solu. esse sovrappeso. ...

In altre parolle, pò diventà una spirale discendente depressiva: saltà nantu à a vostra attività fisica pò purtà à un ingrossu di pesu, chì pò rendere ancu più difficile a palestra. Se vi sentite abbassatu nantu à u vostru corpu, ricurdatevi cum'è impressionante ti senti sempre dopu un bon allenamentu. Opere. Tutti. Tempu.

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