Cumu Affetta u Diabete à e Donne di più di 40 anni?

Cuntenutu

• Diabete di tip 1
• Diabete di tip 2
• Chì sò i sintomi?
• Chì causa a diabetes?
• Fattori di risicu per a diabetes
• Diagnosticà u diabete
• Trattà a diabetes
• Chì hè a prospettiva?
• Prevenzione

Capisce u diabete

A diabetica affetta cume u vostru corpu prucessa u glucosiu, chì hè un tipu di zuccheru. U glucosiu hè impurtante per a vostra salute generale. Serve cum'è una fonte d'energia per u vostru cervellu, i musculi è altre cellule tissutali. Senza a bona quantità di glucosiu, u vostru corpu hà prublemi di funziunamentu currettu.

Dui tipi di diabete sò di tipu 1 è di tip 2.

Diabete di tip 1

Cinque per centu di e persone cun diabete anu diabete di tip 1. Se avete diabete di tip 1, u vostru corpu ùn pò micca pruduce insulina. Cù un trattamentu currettu è scelte di vita, pudete sempre cunduce una vita sana.

I duttori di solitu diagnosticanu u diabete di tippu 1 in e persone chì sò più chjucu di 40. A maggior parte di e persone chì sò diagnosticate di diabete di tippu 1 sò zitelli è ghjovani adulti.

Diabete di tip 2

U diabete di tip 2 hè più cumunu chè u diabete di tip 1. U vostru risicu di sviluppà aumenta cù l'età, soprattuttu dopu à 45 anni.

Se avete diabete di tip 2, u vostru corpu hè resistente à l'insulina. Questu significa chì ùn usa micca insulina in modu efficiente. Cù u tempu, u vostru corpu ùn pò micca pruduce abbastanza insulina per mantene livelli cunsistenti di glucosiu in sangue. Unepochi di fattori ponu cuntribuisce à u diabete di tip 2, cumprese:

• genetica
• povere abitudini di vita
• eccessu di pesu
• pressione sanguigna alta

U diabete affetta omi è donne in modi diversi. E donne cun diabete sò in più risicu di:

• malatie cardiache, chì hè a complicazione più cumuna di u diabete
• cecità
• diprissioni

Sì avete diagnosticatu cun diabete, pudete piglià misure per gestisce u zuccherinu in sangue è riduce u risicu di cumplicazioni. Questu pò include manghjà una dieta ben equilibrata, esercitassi regolarmente, è seguità u pianu di trattamentu prescrittu da u vostru duttore.

Chì sò i sintomi?

I sintomi tipicamente si sviluppanu più lentamente in u diabete di tipu 2 cà u diabete di tip 1. Attenti à i sintomi seguenti:

• fatigue
• sete estrema
• crescita urinazione
• visione sfocata
• perdita di pesu senza ragione apparente
• tinghje in e mani o in i pedi
• gengive tenere
• taglioli è ferite à curazione lenta

I sintomi di diabete varienu. Pudete sperimentà alcuni o tutti sti sintomi. Sè avete rimarcatu unu di elli, cuntattate u vostru duttore. Pò esse sintomi di diabete o altri prublemi medichi.

Hè ancu pussibule avè diabete senza sintomi evidenti. Hè per quessa hè impurtante seguità e raccomandazioni di u vostru duttore per u screening di rutina di u glucosiu in sangue. Dumandate à u vostru duttore se duverianu verificà u vostru livellu di glucosiu in sangue.

Chì causa a diabetes?

Sì avete diabete, u vostru corpu ùn produce micca o usa insulina currettamente. L'insulina hè un ormone chì aiuta u vostru corpu à cunvertisce u glucosiu in energia è à almacenà u glucosu in eccessu in u vostru fegatu. Quandu u vostru corpu ùn pruduce nè usa l'insulina cumu si deve, u glucosiu s'accumula in u vostru sangue. Cù u tempu, livelli alti di glucosiu in sangue ponu purtà à gravi complicazioni per a salute.

Fattori di risicu per a diabetes

Avete un risicu aumentatu di sviluppà diabete se:

• anu più di 40 anni
• sò in sovrappesu
• manghjà una dieta scarsa
• ùn esercitate micca abbastanza
• fumà tabaccu
• avè pressione alta
• avè una storia di famiglia di diabete
• avè una storia di diabete gestazionale, chì mette e donne in un risicu più grande di sviluppà diabete dopu l'età fertile
• sperimentate infezioni virali spessu

Diagnosticà u diabete

Ùn sapete micca sè avete diabete finu à ottene testatu currettamente. U vostru duttore userà probabilmente un test di glucosiu in plasma à dighjunu per verificà i segni di diabete.

Prima di u test, u vostru duttore vi dumanderà di dighjunà per ottu ore. Pudete beie acqua, ma duvete evità tutti i cibi durante stu tempu. Dopu avè digiunatu, un prufessore sanitariu piglierà un campione di u vostru sangue per verificà u vostru livellu di glucosiu in sangue in digiunu. Questu hè u livellu di glucosiu in u sangue quandu ùn ci hè micca alimentu in u vostru corpu. Se u vostru livellu di zuccheru in sangue à digiunu hè di 126 milligrammi per decilitru (mg / dL) o più altu, u vostru duttore probabilmente vi diagnosticarà cun diabete.

Puderete fà un test separatu dopu. Se sì, vi sarà dumandatu di beie una bevanda zuccherata è d'aspittà duie ore. Ùn aspettate micca di movesi assai durante stu tempu. U vostru duttore vole vede cumu u vostru corpu reagisce à u zuccheru. U vostru duttore testerà periodicamente i livelli di zuccheru in sangue in u corsu di duie ore. À a fine di duie ore, piglieranu un antru campionu di sangue è u testeranu. Se u vostru livellu di zuccherinu in sangue hè 200 mg / dL o più altu dopu à duie ore, hè prubabile chì u vostru duttore vi diagnostichi di diabete.

Trattà a diabetes

U vostru duttore pò prescrive medicazione per aiutà à mantene u glucosiu in u sangue in una gamma sana. Per esempiu, ponu prescrive pillole orali, iniezioni di insulina, o entrambe.

Avete bisognu di mantene un stile di vita sanu per gestisce a vostra diabetes è riduce u risicu di cumplicazioni. Esercite regularmente è manghjate una dieta ben equilibrata. Pensate à seguità i piani di pastu è e ricette fatte specialmente per e persone cun diabete. Per esempiu, l'Associazione Americana di Diabetes offre ricette per aiutà à fà una alimentazione sana più faciule è menu stressante.

Chì hè a prospettiva?

A diabete ùn hè micca curabile, ma pudete piglià misure per gestisce u zuccherinu in sangue è riduce u risicu di cumplicazioni. Per esempiu, manghjà una dieta ben equilibrata è esercitassi 30 minuti à ghjornu pò aiutà à cuntrullà i vostri livelli di glucosiu in sangue. Hè ancu impurtante di seguità u pianu di medicazione prescritta da u vostru duttore.

Prevenzione

E donne di più di 40 anni ponu piglià misure preventive per mantene i so livelli di glucosiu in cuntrollu. Ciò include:

• Manghjà a colazione. Questu pò aiutà à mantene livelli di glucosiu in sangue stabile.
• Abbassa a quantità di carboidrati in a vostra dieta. Ciò significa riduce u pane è l'alimenti amidacei cum'è patate bianche.
• Aghjunghjite un arcubalenu di culori à u to piattinu ogni ghjornu, cumprese frutti è ligumi di culori brillanti, cum'è bacche, verdi scuri, frondosi è verdure aranci. Questu vi aiuterà à ottene una serie di vitamine è nutrienti.
• Incorporate ingredienti da parechji gruppi alimentari in ogni pastu è spuntinu. Per esempiu, invece di manghjà solu una mela, abbinate cù un colpu di burru di arachidi riccu in proteine ​​o una porzione di furmagliu cottage à grassi ridotti.
• Evite bevande soda è frutta. Se vi piace e bevande gassate, pruvate à mischjà l'acqua spumante cù una spremuta di suchju d'agrumi o uni pochi di cubi di frutta fresca.

Quasi tutti ponu prufittà di sti cunsiglii di alimentazione sana, allora ùn avete micca bisognu di cucinà pasti separati per voi è a vostra famiglia. Pudete gode di pasti deliziosi è nutritivi inseme. L'adopru di abitudini di vita pò aiutà à prevene u diabete è à riduce u risicu di cumplicazioni se l'avete. Ùn hè mai troppu tardi per sviluppà abitudini più sane.