Ciò chì avete bisognu di sapè nantu à l'oliu essenziale Spikenard

Cuntenutu

• Cosa hè l'oliu essenziale di Spikenard?
• Spikenard benefici oliu essenziali
• Ci hè qualchì differenza trà i tippi di a pianta?
• Spikenard olii essenziali usi spirituali
• Effetti collaterali di l'oliu Spikenard
• Cume aduprà l'oliu essenziale spikenard
• Aromaterapia
• Massaggio à l'oliu Spikenard
• Oliu di bagnu
• Oliu topicu spikenard
• Precauzioni
• Induve uttene l'oliu essenziale di Spikenard
• Purtà si

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Cosa hè l'oliu essenziale di Spikenard?

Durante seculi, a spikenard hè stata aduprata per scopi religiosi, di bellezza è di salute.

Mentre forse micca cusì cunnisciutu cum'è l'altri olii cum'è lavanda è incensu, l'oliu essenziale di Spikenard hè un strumentu medicinale storicu chì hè annunziatu cum'è avendu pruprietà anti-infiammatorie è antibatteriche.

Cù un prufume di terra è muscu, l'oliu essenziale di spikenard hè ancu un prufume assai apprezzatu.

Mentre puderete apprezzà a fragranza di Spikenard o u so usu in cerimonie religiose, più infurmazione hè necessaria per determinà se questa erba hà i pretesi benefici medicinali chì i praticanti alternativi suggerenu. Quì, copremu ciò chì si sà finu à u Spikenard.

Spikenard benefici oliu essenziali

Una ricerca ràpida in ligna palesarà elenchi di presunti benefici per a salute da l'usu di l'oliu essenziale spikenard.

Cum'è un parente di a pianta di valeriana, a spikenard pò prumove l'umore è a salute emotiva. hà ancu dimustratu chì l'oliu essenziale spikenard pò riduce a neuroinfiammazione, chì pò aiutà e seguenti condizioni:

• ansietà
• diprissioni
• insonnia
• stress

L'oliu essenziale di Spikenard si dice ancu chì hà qualità antiinflamatorie è antibatteriche, chì ponu aiutà cù:

• infezioni ligate à i fungi, cum'è u pede d'atleta
• caspa
• dolori ligati à i dolori musculari è a menstruazione
• dulore articulare
• migraña
• prublemi gastrointestinali, cum'è stinzia
• pancreatite

Tuttavia, u prublema cù tali rivendicazioni hè chì parechji di elli ùn sò micca ligati à l'oliu essenziale spikenard specificamente.

Certi sò basati nantu à studii animali, mentre chì altri sò basati nantu à studii ligati à altri fiori, cum'è a valeriana è a lavanda. Una parte di u mutivu di una ricerca limitata puderia esse chì a spikenard hè cunsiderata in periculu da u eccessivu cultivamentu.

Unu nantu à l'effetti antibatterici di spikenard mostra qualchì prumessa, però.

Un altru studiu hà trovu chì l'oliu essenziale spikenard era u più efficace contr'à una batteria specifica chjamata Legionella. Tuttavia, i studii di laburatoriu devenu esse riplicati in l'omu per chì l'oliu essenziale di spikenard sia cunsideratu un antimicrobicu vitale.

Ci hè qualchì differenza trà i tippi di a pianta?

Ci hè in realtà più di un tippu di spikenard, ancu s'ellu ùn hè micca chjaru se qualchì fiore hè medicamente preferibile sopra un altru.

Quì sottu sò i tippi più cumuni di spikenard:

• Spikenard americanu, chì hè indigena à e porzioni orientali di i Stati Uniti è di u Canada
• Spikenard indianu
• Spikenard giappunese
• Spikenard di l'Himalaya

Puderete ancu truvà l'oliu essenziale etichettatu sottu i so nomi scentifichi: Nardostachys jatamansi o Valerianaceae.

Spikenard hè uriginale di l'Asia. Hè ancu cunsideratu un fiore in periculu per via di a so surcultivazione.

Spikenard olii essenziali usi spirituali

Mentre a spikenard ùn hè micca cunnisciuta cum'è l'altri olii essenziali pupulari, sta pianta era apprezzata in l'antichi imperi grechi, egiziani è rumani per u so prufumu. Hè statu ancu usatu per scopi medicinali in queste antiche civiltà.

Spikenard detiene ancu un significatu religiosu, in particulare in l'Islam è in u Cristianesimu, induve i fiori di Spikenard sò sempre aduprati in cerimonie.

Effetti collaterali di l'oliu Spikenard

Siccomu l'oliu di spikenard ùn hè statu largamente studiatu per i so benefici in l'omu, ci hè una infurmazione limitata nantu à i so effetti collaterali putenziali.

L'olii essenziali, mentre derivati ​​da e piante, sò cunsiderati chimichi putenti chì ponu esse forti quant'è i trattamenti convenzionali.

Dunque, questi olii ponu pone un risicu per i seguenti effetti collaterali quandu applicati topicamente:

• prurito è irritazione
• urticaria è eruzione cutanea
• rossu di a pelle
• bolle
• buccia di pelle
• inflammation

Parechji di i benefici di l'aromaterapia venenu da inalazione di e molecole di l'odore di un oliu essenziale. Quandu si usa l'aromaterapia, cunsidereghja e donne incinte, i zitelli è l'animali chì ponu ancu inalà l'oliu è avè una sensibilità à questu. Alcuni olii essenziali ponu esse tossici.

Cume aduprà l'oliu essenziale spikenard

L'oliu essenziale Spikenard hè forse u più cunnisciutu per u so prufumu, u face ideale per l'aromaterapia è l'inalazione. Di seguito hè una ripartizione di i so usi medicinali è ancu di più.

Aromaterapia

Aromaterapia hè u prucessu di aduprà un prufume di oliu essenziale per aiutà à migliurà u vostru benessere mentale è fisicu.

Aduprà un diffusore hè unu di i modi più faciuli per sperimentà i benefici di l'aromaterapia. Stu dispusitivu utilizza vapore frescu per aiutà à disperse l'olii essenziali, cum'è l'oliu di spikenard, in l'aria. L'olii essenziali ponu ancu esse:

• inalatu direttamente da a buttiglia
• cumbinatu cù acqua è spruzzatu nantu à i tessuti
• adupratu in una cumpressa
• adupratu durante un massaggio

Massaggio à l'oliu Spikenard

L'oliu Spikenard pò ancu esse adupratu per arricchisce un massaghju di tissutu prufondu. Pudete dumandà à u vostru massaggiatore di aduprà l'oliu diluitu nantu à parti specifiche di u corpu o in tutta a vostra sessione per una sperienza aromatica.

Oliu di bagnu

L'oliu Spikenard pò ancu esse adupratu per un lussuosu bagnu prufumatu.

Per aduprà, aghjunghjite parechje gocce di spikenard à una cucchiaia d'oliu purtatore, poi aghjunghjite à l'acqua calda è corrente di bagnu. Pudete aghjunghje più quant'è necessariu.

Pudete vulete mette un tappettu di bagnu nantu à u fondu di a tina per impedisce di sciddicà nantu à l'oliu.

Assicuratevi di ùn applicà micca oliu di spikenard non diluitu direttamente nantu à a vostra pelle.

Oliu topicu spikenard

Mentre chì più evidenze sò necessarie, l'oliu di spikenard hè qualchì volta adupratu per malatie d'attualità, cume infiammazione è infezioni.

Ùn duverete mai applicà l'oliu direttamente nantu à a vostra pelle senza diluviallu prima - pudete fà questu cumminendu uni pochi gocci d'oliu essenziale per una cucchiaia d'oliu trasportatore.

Eseguite un test di patch unu à dui ghjorni prima di applicà a spikenard à una zona più grande di pelle. Per fà questu, applica l'oliu diluitu in una parte menu visibile di a pelle, poi aspetta un ghjornu per vede s'ellu si sviluppa irritazione.

Precauzioni

L'oliu essenziale Spikenard hè dispunibule assai, vale à dì chì ùn avete micca bisognu di una prescrizione per ellu. Tuttavia, ci sò ancu alcune precauzioni chì duvete piglià.

Aduprate solu spikenard per via topica, cum'è fragranza, o in aromaterapia. Ùn duverete mai piglià oliu di spikenard per bocca o applicallu vicinu à l'ochji.

Reazzioni allergii sò pussibuli. Sì avete sviluppatu allergii da l'usu di l'oliu essenziale spikenard, smette di usallu. Vede un duttore se i vostri sintomi aggravanu.

Pudete riduce u risicu di irritazione di a pelle più in generale diluendu currettamente l'oliu prima.

Sè site incinta o allattendu, dumandate à un duttore prima di usà l'oliu di spikenard. Ùn li dete nè alcun oliu essenziale à i zitelli.

Induve uttene l'oliu essenziale di Spikenard

Hè impurtante di sceglie una marca di oliu essenziale spikenard chì hè abbastanza surghjente è 100% puru.

Pudete dumandà à un praticante di salute alternativu se portanu l'oliu, o cumprà per ellu in un magazinu di salute naturale. Pudete ancu sceglie da una varietà di prudutti d'oliu spikenard in linea.

Purtà si

Cum'è un preziosu fiore in a storia antica è in l'ambienti religiosi, a spikenard hè forse a più adatta per l'aromaterapia. Quandu si usa, pudete sperimentà un umore innalzatu.

Mentre l'oliu spikenard hè annunziatu da alcuni per trattà l'infiammazione è e infezioni, duvete cunsultà cun un duttore prima di applicallu nantu à a vostra pelle.