'Stà pusitivu' Ùn hè micca bonu cunsigliu per i malati cronichi. Eccu Perchè

Cuntenutu

• Cultura di pusitività: Perchè puderia esse peghju, nò?
• Simu creature emotive, capaci di sperimentà una vasta gamma di sentimenti. Tuttavia, l'emozioni chì sò cunsiderate preferibili (o ancu accettabili) sò assai più limitate.
• A malatia cronica ùn pò micca sempre esse accolta cù un surrisu
• È in questu modu, e persone cun malatie croniche cum'è a mo solu ùn ponu micca guadagnà. In una cultura chì richiede di affrontà malatie croniche inautenticamente, ci hè dumandatu di rinnegà a nostra propria umanità nascondendu u nostru dulore cun una attitudine "can-do" è un surrisu.
• «Micca adattatu per u cunsumu umanu»
• Aghju avutu altri chì mi dicenu prima chì "Ùn hè micca divertente parlà cun voi quandu site sempre lagnendu per a vostra salute", mentre chì altri anu rimarcatu chì e mo e mo malatie eranu "troppu da trattà".
• Ci hè permessu di esse autenticamente noi stessi
• Vogliu solu esse capace di sprime a mo gamma completa di emozioni, d'esse apertu è crudu, è chì sia tuttu bè.

"Avete pensatu à elencà tutte e cose pusitive chì accadenu in a vostra vita?" m'hà dumandatu u mo terapeuta.

Aghju trinciatu un pocu à e parolle di u mo terapeuta. Micca perchè aghju pensatu chì a gratitudine per u bè in a mo vita sia una cattiva cosa, ma perchè glossa nantu à a cumplessità di tuttu ciò chì sentia.

Parlava cun ella di e mo malatie croniche è di u modu chì impatta a mo depressione - è a so risposta si sentia invalidante, per dì u minimu.

Ùn era micca a prima persona chì mi suggerì - mancu u primu prufessiunale medicu. Ma ogni volta chì qualcunu suggerisce a pusitività cum'è una soluzione à u mo dolore, si sente cum'è un colpu direttu à u mo spiritu.

Seduta in u so uffiziu aghju cuminciatu à dumandassi: Forse aghju bisognu à esse più pusitivu annantu à questu? Forse ùn devu micca lagnassi di ste cose? Forse ùn hè micca male cum'è pensu?

Forse a mo attitudine face peghju tuttu què?

Cultura di pusitività: Perchè puderia esse peghju, nò?

Vivemu in una cultura impregnata di pusitività.

Trà meme sputendu missaghji destinati à innalzà ("A vostra vita migliurà solu quandu tù migliuràtevi! " "Negatività: Disinstallazione"), discussioni in ligna esaltendu e virtù di l'ottimisimu, è innumerevoli libri d'autoaiutu da sceglie, simu circundati da a spinta à esse pusitivi.

Simu creature emotive, capaci di sperimentà una vasta gamma di sentimenti. Tuttavia, l'emozioni chì sò cunsiderate preferibili (o ancu accettabili) sò assai più limitate.

Mette una faccia felice è presenta una dispusizione allegra à u mondu - ancu quandu si passa per roba veramente dura - hè applauditu. E persone chì passanu i tempi duri cun un surrisu sò lodate per a so bravezza è curagiu.

À u cuntrariu, e persone chì esprimenu i so sentimenti di frustrazione, tristezza, depressione, rabbia o dulore - tutte e parte assai normali di l'esperienza umana - sò spessu incontrate cù cumenti di "puderia esse peghju" o "forse aiuterebbe à cambià a vostra attitudine à propositu di questu ".

Questa cultura di pusitività si trasferisce ancu à supposizioni nantu à a nostra salute.

Ci hè dettu chì, se avemu una bona attitudine, guariremu più veloce. O, sì simu malati, hè per via di qualchì negatività chì emu messu in u mondu è avemu bisognu di esse più cuscienti di a nostra energia.

Diventa u nostru travagliu, cum'è malati, di fà ci bè cù a nostra pusitività, o à u minimu avè una attitudine perpetuamente bona in quantu à e cose chì passemu - ancu sì ciò significa piattà ciò chì sintimu veramente.

Ammettu chì aghju compru in molte di queste idee. Aghju lettu i libri è amparatu nantu à u sicretu per manifestà u bè in a mo vita, per ùn sudà e piccule cose, è cumu esse un gattivu. Aghju assistitu à cunferenze nantu à a visualizazione di tuttu ciò chì vogliu esistene è aghju ascoltatu podcasts nantu à a scelta di a felicità.

Per a maiò parte vecu u bè in e cose è e persone, cercu u rivestimentu d'argentu in situazioni spiacevuli, è vedu u vetru cum'è mezu pienu. Ma, malgradu tuttu què, sò sempre malatu.

Aghju sempre ghjorni induve sentu u più ogni emozione in u libru eccettu per quelle positive. È aghju bisognu chì sia bè.

A malatia cronica ùn pò micca sempre esse accolta cù un surrisu

Mentre a cultura di positività hè destinata à esse edificante è utile, per quelli di noi chì trattanu di disabilità è malatie croniche, pò esse dannusu.

Quandu sò u trè ghjornu di un flare-up - quandu ùn possu micca fà nunda, ma pienghje è scuzzulate perchè i meds ùn ponu micca toccu u dolore, quandu u rumore di l'ora in a stanza accantu si sente scruccone, è quellu di u gattu a pelliccia contr'à a mo pelle face male - Mi trovu in perda.

Sò in lotta cù i dui sintomi di e mo malatie croniche, cum'è culpabilità è sentimenti di fiascu assuciati à i modi chì aghju internalizatu i missaghji di cultura di pusitività.

È in questu modu, e persone cun malatie croniche cum'è a mo solu ùn ponu micca guadagnà. In una cultura chì richiede di affrontà malatie croniche inautenticamente, ci hè dumandatu di rinnegà a nostra propria umanità nascondendu u nostru dulore cun una attitudine "can-do" è un surrisu.

A cultura di a pusitività pò spessu esse armata cum'è un modu di culpà e persone cun malatie croniche per e so lotte, chì parechji di noi continuanu à interiorizà.

Più volte di quantu possu cuntà, mi sò interrugatu. Aghju purtatu questu nantu à mè? Aghju solu una cattiva prospettiva? Se avessi meditatu di più, dicu cose più gentili per me stessu, o pensu penseri più pusitivi, saraghju sempre quì in stu lettu avà?

Quandu verificu dopu u mo Facebook è un amicu hà postu un meme nantu à u putere di una attitudine pusitiva, o quandu vedu u mo terapeuta è mi dice di elencà e cose belle di a mo vita, sti sentimenti di dubbitu di sè è autoculazione sò solu rinfurzati.

«Micca adattatu per u cunsumu umanu»

A malatia cronica hè dighjà una cosa assai isolante, cù a maiò parte di a ghjente chì ùn capisce micca ciò chì passate, è tuttu u tempu passatu in lettu o in casa. È a verità hè chì a cultura di pusitività aghjusta à l'isulamentu di e malatie croniche, magnifichendula.

Spessu mi inchietu chì, se esprimu a realità di ciò chì sto passendu - se parlu di avè dolore, o se dicu quantu sò frustratu di avè da stà in lettu - chì mi ghjudicherà.

Aghju avutu altri chì mi dicenu prima chì "Ùn hè micca divertente parlà cun voi quandu site sempre lagnendu per a vostra salute", mentre chì altri anu rimarcatu chì e mo e mo malatie eranu "troppu da trattà".

In i mo pessimi ghjorni, aghju cuminciatu à alluntanassi da e persone. Stavu zittu è ùn lascerei sapè à nimu ciò chì passava, eccettu per quelli più vicini à mè, cum'è u mo cumpagnu è u mo figliolu.

Ancu per elli, però, diceraghju scherzosu chì ùn eru micca "adattu per u cunsumu umanu", pruvendu à mantene un pocu umore puru lascianduli sapè chì pò esse megliu di lascià mi solu.

In verità, aghju avutu vergogna per u statu emotivu negativu in cui eru. Avia internalizatu i messaghji di cultura di pusitività. In i ghjorni induve i mo sintomi sò particularmente severi, ùn aghju micca a capacità di mette nantu à una "faccia felice" o di glossà e cose chì succedenu cun mè.

Aghju amparatu à piattà a mo rabbia, u mo dulore è a mo speranza. È aghju tenutu l'idea chì a mo "negatività" mi fessi un pesu, invece di un essere umanu.

Ci hè permessu di esse autenticamente noi stessi

A settimana scorsa, eru stesu in lettu à u primu dopu meziornu - luci spente, accatastate in una palla cù e lacrime chì currianu tranquillamente in faccia. Mi facia male, è eru depressu da u male, soprattuttu quandu pensu à esse lettu à u lettu un ghjornu chì avia avutu tantu pianificatu.

Ma ci hè statu un cambiamentu chì hè accadutu per mè, sempre cusì sottile, quandu u mo cumpagnu hè andatu à verificà mi è m'hà dumandatu ciò chì avia bisognu. Stavanu à sente mentre li dicia tutte e cose chì mi sentia è mi tenianu mentre pianghjia.

Quand'elli sò partuti, ùn mi sentu micca cusì solu, è ancu se eru sempre feritu è ​​mi sentu bassu, mi sentia in qualche modu più gestibile.

Ddu mumentu hà fattu esse un ricordu impurtante. I tempi quandu tendu à isolà sò ancu i tempi chì aghju avutu bisognu di i mei cari intornu à mè u più - quandu ciò chì vogliu, più di tuttu, hè di pudè esse onestu nantu à cumu mi sentu veramente.

Certe volte tuttu ciò chì vogliu veramente fà hè avè un bellu chianciu è lagnassi à qualcunu di quantu hè difficiule questu - qualchissia per stà solu cun mè è testimone di ciò chì aghju passatu.

Ùn vogliu micca avè da esse pusitivu, nè vogliu chì qualcunu mi incuraghjessi à cambià a mo attitudine.

Vogliu solu esse capace di sprime a mo gamma completa di emozioni, d'esse apertu è crudu, è chì sia tuttu bè.

Travagliu sempre à sbulicà pianu pianu i missaghji chì a cultura di pusitività hà arradicata in mè. Devu sempre ricurdammi cuscientemente chì hè normale è perfettamente bè d'ùn esse ottimistu sempre.

Ciò chì aghju capitu, però, hè chì sò u mo me più sano - sia fisicamente sia emotivamente - quandu mi dò permessu di sente tuttu u spettru di emozioni, è circundami di persone chì mi sustenenu in questu.

Questa cultura di positività implacabile ùn cambierà da a notte à a notte. Ma hè a mo speranza chì, a prossima volta chì un terapeuta o un amicu benintenciunatu mi dumandinu di fighjà u pusitivu, truveraghju u curaghju di chjamà ciò chì mi serve.

Perchè ognunu di noi, soprattuttu quandu stemu luttendu, merita di avè u spettru cumpletu di e nostre emozioni è sperienze testimone - è questu ùn ci face micca un pesu. Què ci rende umani.

Angie Ebba hè un artista disabile chì insegna attelli di scrittura è esegue in tuttu u paese. Angie crede in u putere di l'arte, di a scrittura è di u spettaculu per aiutacci à capisce megliu di noi stessi, custruisce a cumunità è fà cambiamenti. Pudete truvà Angie nantu à u so situ web, u so blog, o Facebook.