Cambiamenti Sottile

Cuntenutu

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Pisava 150 chilò è era altu 5 piedi 5 pollici quandu aghju principiatu u liceu. A ghjente dicia: "Sì cusì bella. Peccatu chì sia grassu". Queste parole brutali ferenu profondamente, è mi sò giratu versu l'alimentu per sentirmi megliu, allora aghju guadagnatu ancu più pesu. Aghju pruvatu diete per perde u libru, ma nimu hà travagliatu, è aghju cridutu chì saraghju pesante per u restu di a mo vita. Quandu aghju graduatu à u liceu, pesava 210 chilò.

Una mane, mi sò guardatu in u spechju è aghju vistu quantu eru in sovrappesu; Aviu 19 anni, ma mi sentia assai più vechju postu chì ùn pudia micca fà cose cum'è corre o ballà. Aviu tutta a mo vita davanti à mè è ùn vulia micca campà sentendu infelice per mè stessu. Aghju prumessu di piglià u cuntrollu di u mo pesu.

Ùn aghju parlatu à nimu di i mo scopi di perdita di pesu perchè se ùn aghju micca riesciutu, ùn vulia micca sente cummenti negativi nantu à a mo mancanza di successu. Aghju fattu cambiamenti chjuchi, ma significativi in ​​e mo abitudine dietetiche. Emu cuminciatu à manghjà un pastu salutariu à u ghjornu per ùn esse micca invaditu da assai cambiamenti in una volta. Per u restu di a ghjurnata, aghju tagliatu e mo dimensioni di porzione. Durante i prossimi trè mesi, aghju aghjuntu un altru pastu o spuntinu sanu, è prestu eru abituatu à manghjà sana tuttu u tempu. Mi sò sempre trattatu cù i mo cibi preferiti, cum'è a torta, ma aghju avutu solu una fetta d'ellu invece di tuttu.

Aghju ancu rinnuvatu a mo adesione à a palestra, chì avia compru durante unu di i mo tentativi falliti di perdita di pesu ma mai adupratu. À u primu, aghju marchjatu per una meza ora nantu à u tapis roulant, chì era dura postu chì aghju sempre fumatu. Ma dopu avè abbandunà e sigarette, aghju spintu più forte, è prestu caminava à una intensità più alta.

Dopu à cinque mesi, era 30 liri più liggeru. Ùn aghju micca capitu finu à ch'e aghju nutatu chì tutte e mo robe eranu sciolte nantu à mè, ancu e mo scarpe. A mo famiglia è i mo amichi anu rimarcatu chì aviu più energia è chì diventava una persona diversa. Eranu eccitati è mi anu incuraghjitu à cuntinuà cù e mo abitudine novi.

A mità di u mo viaghju, aghju culpitu un plateau è ùn aghju micca persu pesu per settimane. Insicuru di ciò chì fà, aghju parlatu cun un entrenatore in a palestra, chì hà suggeritu di cambià u mo entrenamentu per sfida à u mo corpu più. Pruvatu a furmazione di pesu, è ancu l'aerobic, i yoga è i corsi di ballu, è ùn solu amassi u cambiamentu in a mo rutina di fitness, ma a mo perdita di pesu hà ripartitu. Ci hè vulsutu sei mesi in più per perde altri 30 chilò, ma oramai portu vestiti di taglia 10.

Ghjunghje à i mo scopi hà cambiatu a mo vita, è micca solu à l'esternu. U mo viaghju di perdita di pesu m'hà datu a fiducia in sè stessu per seguità una carriera di moda. Sò chì cun travagliu duru è determinazione, accadrà.

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