3 suchji di betula per l'anemia

Cuntenutu

• 1. Barbabietula è suchju d'aranciu
• 2. Succu di barbabietola, mango è di linu
• 3. Succu di barbabietula è di carotta

U suchju di a barbabietula hè un rimediu casanu eccellente per l'anemia, perchè hè riccu in ferru è deve esse assuciatu à l'aranciu o à altri frutti ricchi di vitamina C, postu chì facilita a so assorbimentu da u corpu.

Questu rimediu casanu per l'anemia aiuta à mantene i livelli di globuli rossi stabili, prevenendu è trattendu l'anemia da carenza di ferru. Tuttavia, hè impurtante cunsumà stu suchju ogni ghjornu finu à chì l'anemia sia guarita è mantene un trattamentu medicu s'ellu hè statu cunsigliatu.

1. Barbabietula è suchju d'aranciu

Ingredienti

• 1 piccula barbabietola;
• 3 aranci.

Modu di preparazione

Tagliate e barbabietole in pezzi più chjuchi, passate per a centrifuga è aghjunghjite u suchju d'aranciu.

Per evità a perdita di cibu, pudete aghjunghje a polpa di a barbabietola à i fasgioli, postu chì a polpa hè ancu ricca di ferru.

2. Succu di barbabietola, mango è di linu

Ingredienti

• 1 barbabietola cruda;
• 2 aranci;
• 50 g di polpa di mango;
• 1 cucchiaina di semi di lino.

Modu di preparazione

Centrifugate e barbabietole cù l'aranciu è poi batte u suchju in u frullatore cù a mango è u linu, finu à chì sia liscia.

3. Succu di barbabietula è di carotta

Ingredienti

• Mezza barbabietola cruda;
• A mezza carota;
• 1 mela;
• 1 aranciu.

Modu di preparazione

Per preparà stu suchju, basta à sbuccia è po centrifugà tutti l'ingredienti.