Ricette cù suchju di limonu per piantà di tussà

Cuntenutu

• 1. Succu di limonu cù l'agliu
• 2. Limonata di ananas
• 3. Limonata di fragole

U Limone hè un fruttu riccu in vitamina C, chì aiuta à rinfurzà u sistema immunitariu, è altri antioxidanti chì aiutanu à diminuisce l'infiammazione di e vie aeree, allevendu a tosse è accelerendu a ripresa da i raffreddori è l'influenza.

Ideale, u suchju deve esse preparatu è cunsumatu pocu dopu, è altri ingredienti chì aiutanu à luttà contr'à e infezioni devenu esse aghjuntu à u mischju, cum'è l'agliu, u propolis è u mele.

1. Succu di limonu cù l'agliu

In più di e pruprietà di u limone, per via di a presenza di l'agliu è u zenzeru, stu suchju hà azzione antibatterica è antiinfiammatoria, aiutendu ancu à migliurà a circulazione sanguigna è à riduce i mal di testa.

Ingredienti

• 3 limoni;
• 1 spicellu d'agliu;
• 1 cucharadita di zenzero;
• 1 cucchiaia di meli.

Modu di preparazione

Battite tutti l'ingredienti in un frullatore è beie senza aghjunghje ghiacciu. Scopre tutti i benefici di u limone.

2. Limonata di ananas

Cum'è u limone, l'ananas hè riccu in vitamina C, è aghjunghje a menta è u mele à u suchju aiuterà à riduce l'irritazione è i spasmi in a gola, calmendu e vie aeree.

Ingredienti

• 2 fette d'ananas;
• 1 suchju di limonu;
• 10 foglie di menta;
• 1 vetru d'acqua o acqua di coccu;
• 1 cucchiaia di meli.

Modu di preparazione

Battite tutti l'ingredienti in un frullatore è zuccherate cù u meli prima di beie. Scopre altri benefici di u mele.

3. Limonata di fragole

E fragole sò ancu ricche di vitamina C è altri antiossidanti chì rinfurzanu u sistema immunitariu, mentre chì a propoli aghjunta à stu suchju agisce cum'è antibioticu naturale, luttendu contr'à l'infezioni chì causanu a tosse.

Ingredienti

• 10 fragole;
• 1 suchju di limonu;
• 200 ml d'acqua;
• 1 cucchiaia di meli;
• 2 gocce di estrattu di propolis senza alcolu.

Modu di preparazione

Battite e fragole, u suchju di limonu è l'acqua in un frullatore è aghjunghjite u mele è u propolis da seguità, mischjendu bè per omogeneizà prima di beie.

Fighjate u video è vedi cumu preparà queste è altre ricette per suchji, tè è sciroppi: