I 6 Migliori Tè per Nausea

Cuntenutu

• 1. Tè di zenzeru
• 2. Tè di camomilla
• 3. Tè di meli à u limonu
• 4. Tè di finocchiu
• 5. Tè di menta piperita
• 6. Tè di licorice
• U fondu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Bere una tazza calda di tè hè unu di i modi più efficaci per risolve u stomacu sconvoltu, soprattuttu se avete a sensazione di nausea.

A nausea hè carattarizata da u fastidiu di u stomacu è da a voglia di vomitu.

In realtà, alcuni tè sò stati dimustrati per aiutà à calà a inquietudine causata da tuttu, da a malatia di u muvimentu à a chimioterapia finu à a gravidanza.

Eccu 6 di i migliori tè per a nausea.

1. Tè di zenzeru

U tè di zenzeru hè una infusione à base di erbe fatta da radice di zenzeru.

Sta radica hè stata aduprata cum'è rimediu naturale per a nausea dapoi migliaia d'anni è hè cumunemente aghjunta à caramelle, pasticchi è mastiche aduprate per arruinà u stomacu malatu ().

Una rivista di nove studii hà segnalatu chì u zenzeru alleviava a nausea è u vomitu causati da malattie di a mattina, chimioterapia, certi medicamenti è chirurgia ().

Similmente, un studiu in 576 persone sottumessi à chimioterapia hà trovu chì manghjà 0,5-1 grammi di zenzeru hà riduttu significativamente a gravità di a nausea, paragunatu cù un placebo ().

Ancu se a maiò parte di i studii anu focalizatu annantu à estratti è supplementi di zenzero altamente cuncentrati, hè prubabile chì i stessi benefici valenu per u tè di zenzero.

Per fà u tè à u zenzeru, basta à grattà una piccula manopola di zenzero sbuchjatu è ripidelu in acqua bollente per 10-20 minuti, secondu a forza chì ti piaci. Dopu, stinzate u zenzeru è gode cusì, o aghjunghje un pocu di mele, cannella o limone.

Pudete cumprà ancu sacchetti di tè di zenzeru - sia in butteghe di salute, negozi di alimentari, sia in linea.

U Ginger hè un rimediu naturale cumunu adupratu per curà a nausea. Face una tazza calmante di tè, sia impregnata da tutta a radice sia cù un saccu di tè.

2. Tè di camomilla

U tè di camomilla vene da un fiore dolce è terrenu apprezzatu per u so sapore distintu è e so proprietà chì prumove a salute.

In medicina tradiziunale, a camomile hè stata aduprata per rilassà i musculi digestivi è curà e cundizioni cum'è malatia di u muvimentu, nausea, vomitu, gasu è indigestione ().

Sicondu un studiu di 4 mesi in 65 donne sottumessi à chimioterapia, piglià 500 mg di strattu di camomilla duie volte à ghjornu hà riduttu a frequenza di u vomitu ().

Intantu, un studiu in 105 donne hà nutatu chì piglià estrattu di camomilla era più efficace chè u zenzeru per riduce a nausea è u vomitu causati da a gravidanza ().

Tuttavia, nutate chì e donne in gravidanza devenu cunsultà u so duttore sanitariu prima di beie tè di camomilla, postu chì ellu è altri tisane ponu pone un risicu per a so gravidanza ().

Mentre questi studii anu testatu estratti assai concentrati di u fiore stessu, u tè di camomilla pò offre effetti simili.

Per fà la, ripite 1 cucchiaia (2 grammi) di camomilla secca in 1 tazza (240 ml) d'acqua calda per 5-10 minuti.

Pudete ancu cumprà sacchetti di tè in i negozii o in linea.

U tè di camomilla pò rilassà i musculi digestivi per aiutà à alleviare a nausea è u vomitu.

3. Tè di meli à u limonu

U tè à u limonu à u meli hè un tè pupulare chì accumpagna un sapore rinfrescante d'agrumi cù un finale dolce.

Studi multipli dimostranu chì u prufume di limone solu pò alleviare a nausea.

Per esempiu, un studiu di 4 ghjorni in 100 donne incinte hà mostratu chì l'odore di l'oliu essenziale di limone hà purtatu à riduzioni significative di nausea è vomitu ().

Intantu, u melu equilibra u tang acidu di u limone. Presenta ancu pruprietà antibatteriche, chì ponu prutegge da infezioni chì pudianu cuntribuisce à nausea ().

Hè simplice per fà u tè di limonu in casa. Per fà quessa, aghjunghje 2 cucchiaini (10 ml) di suchju di limonu è 2 cucchiaini (15 ml) di meli à 1 tazza (240 ml) d'acqua calda è agita.

U tè à u limonu à u meli pò luttà contra a nausea per via di l'aromu agrume di u limone è di e proprietà antibatteriche di u mele.

4. Tè di finocchiu

U finocchiu hè una erbaccia è una verdura aromatica chì hè intimamente ligata à e carote, u sediu, a coriandru è l'aneto.

Hè statu longu adupratu cum'è rimediu naturale per una vasta gamma di malatie, cumprese u dolore di u stomacu, a diarrea è a stinzia ().

Alcune di queste pruprietà sò sustenute da a ricerca.

Per esempiu, un studiu in 80 donne hà trovu chì piglià una capsula cù 30 mg di finocchiu prima di a menstruazione hà aiutatu à riduce i sintomi cum'è nausea è debule ().

In più, un studiu in 159 persone hà determinatu chì bere 1 tazza (240 ml) di tè di finocchiu à ghjornu hà aiutatu à prumove a salute digestiva, a recuperazione di l'intestini è a regulità di l'intestinu dopu a chirurgia ().

Pudete fà tè di finocchiu aghjunghjendu 1 cucchiaina (2 grammi) di semi di finocchiu seccu à 1 tazza (240 ml) d'acqua calda. Ripite lu per 5-10 minuti, poi strain.

Pudete ancu cumprà sacchetti di tè in ligna o in butteghe.

I studii mostranu chì u tè di finocchiu pò aiutà à migliurà a salute digestiva è allevia i sintomi cum'è u dolore di stomacu è a nausea.

5. Tè di menta piperita

U tè di menta piperita hè unu di i tè più pupulari per trattà u dolore di u stomacu è a nausea.

In studii animali, l'oliu di menta piperita hè statu dimustratu per riduce u dolore è rilassate i musculi in u trattu digestivu ().

Un altru studiu in 123 persone hà trovu chì simpliciamente inalà oliu di menta piperita hà riduttu significativamente a nausea dopu a chirurgia ().

U tè à a menta piper prubabile offre benefici per a salute simili à quelli di l'oliu.

I sacchetti di tè à a menta piperita sò dispunibuli in a maiò parte di e butteghe di alimentariu maiò, è ancu in ligna. In alternativa, pudete fà i vostri stuzzichendu 10-15 foglie macinate di menta piperita in 1 tazza (240 ml) d'acqua calda per 10-15 minuti.

A ricerca suggerisce chì l'oliu di menta piperita è u so tè ponu riduce u dolore è a nausea.

6. Tè di licorice

A Licorice hè una erba cun un sapore amaru dolce.

Oltre à esse aghjuntu à e caramelle, a gomma da masticà è e bevande, hè statu adupratu da longu in a medicina tradiziunale per curà l'angoscia digestiva ().

Un studiu di un mese in 54 persone hà trovu chì l'assunzione di 75 mg di estratto di liquirizia duie volte à ghjornu riduce i sintomi di indigestione, cumprese nausea, vomitu, dolore di stomacu è gonfiore ().

Altre ricerche anu trovu chì l'estratto di liquirizia puderia aiutà à guarì l'ulcere di u stomacu, chì ponu scatenà sintomi cum'è gonfiori, fastidiu di u stomacu, nausea è vomitu (,,).

I sacchetti di tè di radice di liquirizia si ponu truvà in ligna è in parechji buttreghi è butteghe di salute.

Tuttavia, perchè a maiò parte di e ricerche dispunibili nantu à u sughjettu aduprate estratti, sò necessarii studii supplementari di alta qualità per determinà a sicurezza è l'efficacia di u tè di liquirizia.

Questa erba pò causà effetti collaterali negativi cum'è l'alta pressione sanguigna se cunsumata in quantità elevate. Questi effetti secondari ponu esse aggravati da bassi livelli di potassiu ().

Per questu mutivu, hè megliu per limità a vostra ingesta à solu 1 tazza (240 ml) per ghjornu. Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore sanitariu se avete qualchì situazione di salute sottostante ().

Inoltre, cum'è u casu cù altri tisane, e donne incinte ùn devenu micca beie tè di liquirizia prima di cunsultà u so duttore sanitariu, postu chì pò pone un risicu per a so gravidanza ().

U tè di liquirizia pò alleviare a nausea riducendu i sintomi di indigestione è guarendu l'ulcere di stomacu. Tuttavia, più ricerche nantu à a so sicurezza sò necessarie per i so effetti collaterali potenziali.

U fondu

Sippà nantu à una tazza calda di tè pò esse un ottimu modu per alleviare a vostra nausea.

Certi tè, cum'è u zenzeru, a camomilla è a menta piperita, ponu esse particolarmente benefichi. Qualchidunu pò ancu calmà altri prublemi digestivi cum'è u dolore di stomacu, u gonfiore è l'incomodità.

A maiò parte di sti tè sò faciuli à fà in casa aduprendu sacchetti di tè cumprati in u magazinu o erbe fresche o secche.