A cosa #1 chì duvete tene in mente prima di stabilisce obiettivi di perdita di pisu

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L'annu novu vene spessu un novu settore di risoluzioni: travaglià più, manghjà megliu, perde u pesu. (P.S. Avemu l'ultimu pianu di 40 ghjorni per sfracicà ANY goal.) Ma ùn importa micca quantu pesu vulete perdiri o musculu chì vulete guadagnà, hè sempre impurtante di trattà u vostru corpu cù rispettu è amore.

A blogger Riley Hempson hà trasfurmatu a so vita per mezu di u fitness in l'ultimi dui anni. Hà persu 55 liri in u prucessu, ma questu hè solu una piccula parte di a stampa. Riflessendu nantu à i so scopi l'annu scorsu, hà scrittu: "Ciò chì hà iniziatu cum'è una missione di perde una mansa di pesu, si hè trasformatu in un viaghju di salute, amore è felicità".

Riley hà capitu chì a trasfurmazione ella veramente avia bisognu à l'internu. "Se avete intenzione di cambià u vostru corpu per esse ultimamente felice cù ciò chì vede, ùn sarete mai felice", hà continuatu. "AMATEvi abbastanza per trattà u vostru corpu è mente cù a nutrizione chì hà bisognu. Alimentate u vostru viaghju cun amore, micca odiu. Tuttu u restu caderà perfettamente in u so locu."

Hà finitu u so postu ricurdendu à tutti chì simu assai di più cà i nostri corpi. "Sì più cà a vostra salute", hà dettu. "Site u modu di trattà l'altri, sì u modu di surrisu, u modu di fà surrisu à l'altri, u modu di pienghje, u modu di ride è u modu di calà è di sporcà nantu à u pavimentu D. Site TANTE COSTE , arricurdatevi ".

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