Chì Cause Cumbattendu u Pulgaru è Cumu hè Trattatu?

Cuntenutu

• 1. Genetica
• 2. Ferita di muvimentu ripetitivu
• 3. Stressu
• 4. Ansietà
• 5. Stanchezza
• 6. Caffeina è altri stimulanti
• 7. Medicazione
• 8. Sindrome di u tunnel carpale
• 9. Malatia di Parkinson
• 10. Sclerosi laterale amiotrofica (ALS)
• Opzioni di trattamentu
• Quandu vede u vostru duttore

Hè sta causa di preoccupazione?

U tremulu in u pollice hè chjamatu tremore o ticchiu. U tremulu di u pollice ùn hè micca sempre una causa di preoccupazione. Certe volte hè simpliciamente una reazzione timpuraria à u stress, o un ticchiu musculu.

Quandu u scossu di u pulgaru hè causatu da un'altra cundizione, di solitu hè accumpagnatu da altri sintomi. Eccu ciò chì deve guardà è quandu vede u vostru duttore.

1. Genetica

U tremulu essenziale hè una cundizione ereditata chì face tremà e mani. Se unu di i vostri parenti hà a mutazione genica chì provoca tremore essenziale, avete una forte probabilità di sviluppà sta cundizione più tardi in a vita.

Pudete uttene un tremulu essenziale à ogni età, ma hè più cumunu in adulti maiò.

U tremulu di solitu apparisce durante i muvimenti cum'è scrive o manghjà. U tremulu pò peghju quandu site stancu, stressatu, o famitu, o dopu avè ingeritu a caffeina.

2. Ferita di muvimentu ripetitivu

Ripetendu a stessa mossa ripetutamente - cume ghjucà un ghjocu video o scrive nantu à una tastiera - pò dannà i musculi, i nervi, i tendini è i ligamenti in e vostre mani.

E ferite ripetitive di u muvimentu sò cumuni in e persone chì travaglianu nantu à e linee di assemblea o chì utilizanu attrezzature vibratori.

Altri sintomi di una ferita ripetitiva di u muvimentu includenu:

• dulore
• numbness o tingling
• gonfiore
• debbulezza
• difficultà à movesi

Se continuate à ripete u muvimentu, pudete eventualmente perde a funzione in u dittu o u pulgaru affettatu.

3. Stressu

U tremulu pò esse un segnu chì site sott'à assai stress. E emozioni forti ponu rende u vostru corpu tense o sentu inquietu.

U stress pò aggravà e cundizioni di scossa cum'è u tremulu essenziale. È pò scatenà spasmi musculari ripetuti chjamati tics, chì parenu muvimenti strinti.

Pò dinò causà:

• irritabilità o tristezza
• fatigue
• pena in corpu
• mal di testa
• difficultà à dorme
• difficultà à focalizà

4. Ansietà

U vostru corpu entra in modu di lotta o volu quandu site ansiosu. U vostru cervellu innesca a liberazione di ormoni di u stress cum'è l'adrenalina. Quessi ormoni aumentanu a frequenza cardiaca è a respirazione, è rendenu u vostru cervellu più attentu per trattà a minaccia imminente.

L'ormoni di u stress ponu ancu rendervi tremanti è nervosi. Pudete nutà chì u to pulgaru o altre parti di u vostru corpu si conturbanu.

L'ansietà pò ancu causà sintomi cum'è:

• sudazione o brividi
• un core martellante
• nausea
• vertigini
• respirazione irregulare
• una sensazione di periculu imminente
• debbulezza generale

5. Stanchezza

A mancanza di sonnu face più cà causà fatica è crankiness. Troppu pocu chjosu puderia ancu rende voi tremante.

U sonnu hà effetti diretti annantu à u vostru sistema nervosu. Quantu dormi pò influenzà a liberazione di chimichi chì sò implicati in u muvimentu.

chì a privazione di sonnu estrema face tremà e mani. U scuzzulu pò esse cusì intensu chì hè difficiule di fà cumpetenze chì richiedenu movimenti precisi.

Pò dinò risultà in:

• prublemi di memoria
• prublemi di cuncentrazione
• umore o irritabilità
• riflessi rallentati
• mal di testa
• vertigini
• perdita di coordinazione
• debbulezza generale
• povere capacità di decisione

6. Caffeina è altri stimulanti

Una tazza di caffè in a mattina vi pò svegliare è fà vi sentu più alerta. Ma beie troppu caffè pò lasciarti tremà.

A scossa hè duvuta à l'effettu stimulante di a caffeina. Ogni tazza di caffè cuntene circa 100 milligrammi (mg) di caffeina. A quantità raccomandata di caffeina hè di 400 mg à ghjornu, vale à dì circa trè o quattru tazze di caffè. Bevi più di quattru tazze di caffè o d'altre bevande caffeinate à u ghjornu vi puderia rende nervosa.

U tremulu pò ancu esse un effetti secundariu di e droghe stimulanti chjamate anfetamine. Queste droghe sò aduprate per trattà e condizioni cum'è u disordine di deficit di attenzione iperattività è aiutanu cù a perdita di pesu.

Altri stimulanti - cum'è a cocaina è a metanfetamina - sò venduti illegalmente è aduprati per esse alti.

I sintomi di eccessiva caffeina o assunzione stimulante includenu:

• inquietude
• insonnia
• un battitu di u core veloce
• vertigini
• sudatu

7. Medicazione

U tremulu in e vostre mani o in altre parti di u vostru corpu pò esse un effetti collaterale di e droghe chì pigliate. Certi medicazione causanu tremulazione per i so effetti nantu à u vostru sistema nervosu è i musculi.

Drogini chì sò cunnisciuti per causà tremuli cum'è effetti secundari include:

• farmaci antipsicotici chjamati neurolettichi
• medicazione bronchodilatatore per l'asma
• antidepressivi, cume inibitori selettivi di ricaptazione di serotonina (SSRI)
• droghe di disordine bipolari, cum'è u litiu
• droghe da reflux, cum'è metoclopramide (Reglan)
• corticosteroidi
• droghe per perdita di pesu
• medicazione per a tiroide (se ne pigliate troppu)
• medicazione per l'attaccamentu cum'è u valproato di sodiu (Depakote) è l'acidu valproicu (Depakene)

U tremulu deve piantà una volta chì smette di piglià a droga. Ùn duvete micca piantà di piglià i medicamenti prescritti senza l'accunsentu di u vostru duttore, quantunque.

Se pensate chì u vostru medicamentu hè culpèvule, parlate cù u vostru duttore. Puderanu aiutà à esce in modu sicuru da u medicamentu è, se necessariu, prescrivite una alternativa.

8. Sindrome di u tunnel carpale

À mezu à ogni polzu ci hè un tunnel strettu chì hè circundatu da tissutu connettivu è ossi. Questu hè chjamatu u tunnel carpale. U nervu medianu attraversa stu passaghju. Fornisce sensazione à a vostra manu è cuntrolla ancu alcuni di i musculi in a manu.

Ripetendu e stesse mosse di a manu è di u polzu di novu è di novu pò fà chì i tessuti intornu à u tunnel carpale si gonfinu. Questa gonfia mette pressione nantu à u nervu medianu.

I sintomi di u sindromu di u tunnel carpale includenu debolezza, intorpidimentu è zinghje in e dite o in a manu.

9. Malatia di Parkinson

A Parkinson hè una malatia cerebrale causata da danni à e cellule nervose chì producenu a dopamina chimica. A Dopamina aiuta à mantene i vostri muvimenti lisci è coordinati.

A mancanza di dopamina provoca sintomi classici di Parkinson cum'è tremà in mani, braccia, gambe o testa mentre u vostru corpu hè in riposu. Questa scossa hè chjamata tremula.

Altri sintomi includenu:

• rigidità di i bracci è di e ghjambe
• camminendu rallentatu è altri muvimenti
• piccula grafia
• poca coordinazione
• equilibriu indebulitu
• prublemi à masticà è à inghjuttisce

10. Sclerosi laterale amiotrofica (ALS)

ALS, chjamata ancu a malatia di Lou Gehrig, danneghja e cellule nervose chì cuntrullanu u muvimentu (neuroni motori). I neuroni motori di solitu mandanu missaghji da u vostru cervellu à i musculi per facilità u muvimentu. In ALS, sti messaghji ùn ponu micca attraversà.

Cù u tempu i musculi si indebuliscenu è si perde (atrofia) da a mancanza d'usu. Quandu i musculi diventanu più debuli, diventa più difficiule da aduprà. U sforzu di pruvà à alzà simpliciamente u bracciu pò fà chì i vostri musculi si conturbinu è scumudinu, chì pare un tremore.

Altri sintomi ALS includenu:

• musculi debuli
• musculi rigidi
• crampi
• discorsu slurred
• prublemi à masticà è à inghjuttisce
• guai cù picculi muvimenti cum'è scrive o buttunà una camisgia
• difficultà à respirà

Opzioni di trattamentu

Alcuni tremori sò tempuranei è ùn anu micca bisognu di trattamentu.

Se u tremore persiste, pò esse ligatu à una causa sottostante. In questu casu, u trattamentu dipende da chì cundizione hè a causa di u tremulu.

U vostru duttore pò cunsiglià:

• Tecniche di gestione di u stress. A meditazione, a respirazione prufonda, è u rilassamentu progressivu di i musculi ponu aiutà à cuntrullà a scossa causata da u stress è l'ansietà.
• Evitendu i trigger. Sì a caffeina mette in opera u vostru tremulu, limite o saltate l'alimenti è e bevande chì u cuntenenu, cum'è caffè, tè, soda è cicculata.
• Massaggio. Un massaggio pò aiutà à alleviare u stress. pò aiutà à trattà a scossa da u tremulu essenziale.
• Stretching. Stretching pò aiutà à allevà i musculi stretti è impedisce di spasmi.
• Medicazione. U trattamentu di a cundizione chì provoca u tremulu, o a presa di un medicamentu cum'è una droga anti-crisi, beta-bloccante, o tranquilizante, pò calma qualchì volta i tremori.
• Chirurgia. Un tippu di chirurgia chjamata stimolazione prufonda di u cervellu pò trattà i tremuli causati da u tremulu essenziale.

Quandu vede u vostru duttore

U tremulu occasionale ùn hè probabilmente alcuna ragione di preoccupazione. Duvete vede u vostru duttore se u tremulu:

• ùn si ne và dopu à un coppiu di settimane
• hè custante
• interferisce cù a vostra capacità di scrive o di fà altre attività di a vita d'ogni ghjornu

Duvete ancu vede u vostru duttore se qualcunu di sti sintomi si verificanu cù u tremulu:

• dulore o debule in a manu o in u polu
• inciampà o lascià cascà e cose
• discorsu slurred
• difficultà à pusà o à marchjà
• perdita di equilibriu
• difficultà per respirà
• vertigini
• svenimentu