Cunsiglii per stà in bona salute quandu u vostru cumpagnu di stanza hè malatu

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E staggioni cambianu, è cun questu accuglieremu a stagione di u fretu è di l'influenza à u mischju. Ancu sè vo pudete stà in bona salute, u to cumpagnu di stanza pò ùn esse tantu furtunatu. I virus in l'aria sò rapidi sia per catturà sia per sparghjesi, allora assicuratevi di pruteggevi in ​​casa. Puderete sparte un salottu, ma ùn duverebbe micca fà sparte un fretu.

• Siate una macchina pulita: I Germi amanu campà nantu à e maniglie di a porta è di l'interruttori di luce. Passanu ancu assai tempu nantu à i banconi di cucina. Queste zone sò essenziali da pulisce per sbarrazzassi di i batteri. È l'acqua ùn hè micca abbastanza ! Aduprate bleach o un altru pulitore antibacterial per mantene i germi à badia. I salviette Clorox sò un modu senza fastidio per pulisce rapidamente senza risentimentu di u vostru cumpagnu di stanza.
• Mostra u disinfettante per e mani cun prudenza: Pensate à induve puderete bisognu, è questu hè esattamente induve duvete mette. Nantu à i lavandini di u bagnu, in e cucine, è accantu à a porta d'entrata ci sò tutti i lochi in cui puderete aduprà un scoppiu di sanità. Aduprà prima o dopu à entra in questi lochi mantene i germi à u minimu.
• Mantene Kleenex à portata di mano: U più tissutu hè dispunibule, u menu hè prubabile chì u vostru cumpagnu di stanza hè di sguassate i germi nantu à e so mani, chì dopu viaghjanu à i mobili chì i dui sparte. Se stallate una scatula in i spazii cumuni, cum'è nantu à una tavola di caffè in u salottu, pruvucarà l'usu di tissuti dispunibuli versus u so sweater o a manu.

• A pruvista di Vitamina C: U mo modu preferitu per piglià a vitamina C hè attraversu un supplementu chjamatu Emergen-C. A maiò parte di voi l'avete intesu parlà è di a so forte formula antioxidante per alluntanà i raffreddori, ma pudete ancu aduprà prima di sente male. Aghjunghjendulu à l'acqua è bevendulu una volta à u ghjornu invece di vitamine pò accresce a vostra immunità per dà à u vostru sistema quella forte resistenza chì hà bisognu quandu vive cù un cumpagnu di stanza infettatu. U zincu hè ancu un grande supplementu per piglià si sente un friddu chì vene.
• Lavate a biancheria cumuna: In un spaziu di vita cumunu, a stanza di famiglia pò esse un terrenu di riproduzione per virus è batteri. Se avete un coperchio di divanu, allora seria una bona idea di lavallu prima. U vostru sufettu hè u novu lettu per quelli chì sò malati in casa, è, à u cuntrariu di e lenzuola nantu à u vostru lettu, hè raramente lavatu. Ùn vi preoccupate micca sè ùn pudete micca dà à u vostru divano un pocu di TLC, però; I cuscini è i cuscini sò cum'è culpevuli per l'alloghju di questi microbi, cusì a pulizia di tutti i materiali cumuni aiuterà à mantene a vostra casa sana è senza germe.

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