Top 5 Foods Women Crave

Cuntenutu

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Cioccolatu

Chì manghjà invece Fighjemu bè, ùn ci hè sustitutu per a cicculata. Manghjate un pocu, è assaghjate ogni morsu.

Ghjacciu

Cosa à manghjà invece Pruvate 1/2 tazza di ghjacciu leggeru à a vaniglia (100 calorie) cunduttu cù fragole piuttostu ch'è un gelatu à a vaniglia pienu di grassu (270 calorie per 1/2 tazza). O vai per Häagen-Dazs Chocolate Sorbet, chì hà un gustu straordinariamente riccu ma ùn hè micca: 130 calori è 0 grammi di grassu per 1/2 tazza.

Patatine fritte

Cosa à manghjà invece Popcorn salitu: 4 tazze (una ciotola sana!) Di popcorn à microonde leggeru hà solu 120 calorie. Se avete bisognu di avè qualchì patatine fritte, manghjate u tippu cottu cù 110 calorie per 1-once servendu vs frittu cù 158 calorie.

Cookies

Cosa da manghjà invece Biscotti à bassu grassu o barrette di granola / frutta. Pruvate: Newtons di fichi integrali (2 cookies anu 110 calori); Healthy Valley Raspberry Jumbo cookies, chì sò senza grassu è trans-fat (1 cookie hà 80 calori); una Barra di Granola Nature's Carob Chip Choice (80 calorie).

pomi fritti

Cosa à manghjà inveci Patatine fritte di furmagliu cottu in casa: Spray wedges di patata cù Pam aromatizatu à l'oliu d'oliva è sprinkle with sale; arrosti à 400 ° F per 40 minuti; spruzzate cù un pocu di furmagliu Cheddar grattugiatu riduciutu è cuoce per 5 minuti più.

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