Colite Ulcerativa è Salute Mentale: Cosa da sapè è induve uttene aiutu

Cuntenutu

• Cumu sò cunnessi a colite ulcerosa è a salute mentale?
• Ci hè un ligame trà infiammazione è depressione?
• Segni chì duvete circà aiutu per a vostra salute mentale
• Induve uttene aiutu
• Purtà si

Panoramica

Campà cù colite ulcerosa (UC) richiede una bona cura di a vostra salute fisica. Pigliate a vostra medicazione è evitendu cibi chì aggravanu i sintomi ponu arricà a diarrea è u dolore addominale, è ancu purtà à a remissione.

Ma gestisce a vostra salute fisica hè solu un aspettu di a vita cù UC. Duvete ancu piglià cura di a vostra salute mentale.

A sfida quotidiana di campà cù UC pò avè un impattu negativu annantu à u vostru umore è prospettive. Sì avete statu recentemente diagnosticatu cun UC o avete avutu a cundizione per anni, pudete sperimentà crisi d'ansietà è depressione.

Curiosamente, i tassi di depressione sò più alti trà e persone chì anu UC paragunatu à altre malatie è a populazione generale. Datu u risicu più altu per i prublemi di salute mentale, hè impurtante sapè cumu ricunnosce i segni di depressione è ansietà.

Se ùn sò micca trattati, i disordini di l'umore ponu diventà peghju è rendenu più difficiule di trattà a vostra situazione cronica.

Leghje per amparà nantu à a cunnessione tra salute mentale è UC, è induve uttene aiutu.

Cumu sò cunnessi a colite ulcerosa è a salute mentale?

UC hè una malatia imprevedibile. Puderete sente energicu è bè un ghjornu, ma sperimentate un dolore debilitante è una diarrea pochi ghjorni dopu.

I costanti alti è bassi di sta cundizione ponu rende difficiule di pianificà in anticipu o compie attività di tutti i ghjorni. Puderete avè prublemi à tene u ritornu cù u travagliu o a scola, o pò esse una sfida per mantene una vita suciale attiva.

UC hè una cundizione cronica, à longu andà chì ùn hà ancu una cura. A maiò parte di e persone chì campanu cù UC sperimentanu sintomi annantu è fora per a so vita sana. A natura imprevedibile di sta malattia pò influenzà significativamente a qualità di vita.

Sicondu a gravità di i vostri sintomi, pò esse cum'è se site tenutu in ostagiu da u vostru corpu stessu. Per queste ragioni, alcune persone chì campanu cù UC ponu sviluppà ansietà è depressione.

Ci hè un ligame trà infiammazione è depressione?

Alcuni ricercatori credenu ancu chì a cunnessione tra UC è salute mentale si estenda oltre a natura imprevedibile è cronica di sta situazione.

UC hè una malatia infiammatoria di l'intestinu, è ci sò evidenze chì suggerenu un ligame trà infiammazione è depressione.

Inflammazione hè a risposta naturale di u vostru corpu à e sostanze straniere è infezioni. Quandu u vostru corpu hè sottu attaccu, u vostru sistema immune stimula una risposta infiammatoria. Questu induce u prucessu di guarigione.

I prublemi si presentanu quandu u vostru corpu ferma in un statu infiammatu per via di un sistema immunitariu iperattivu. Infiammazione cronica prolungata pò purtà à danni cerebrali è tissuti. Hè stata ligata à una varietà di malatie, cumprese e malatie cardiache, u cancheru, a malatia d'Alzheimer è a depressione.

A depressione ùn hè micca un disordine infiammatorio. Ma e vie infiammatorie in u cervellu ponu interferisce cù i neurotrasmettitori. Queste riduce u vostru livellu di serotonina, un pruduttu chimicu chì ghjoca un rolu in felicità è benessere.

Siccomu UC hè marcatu da una inflammazione cronica, questu puderia spiegà u ligame trà UC è prublemi di salute mentale.

In un studiu 2017, un omu di 56 anni cù u disordine depressivu maiò hà cercatu trattamentu cù cure psichiatriche è antidepressivi. Dopu avè ricevutu trattamentu, i so sintomi di salute mentale ùn anu micca migliuratu.

Dopu hè statu diagnosticatu cun UC è hà iniziatu un trattamentu convenzionale per riduce l'infiammazione. Pocu dopu, i so sintomi di depressione si sò migliurati è hà avutu menu penseri suicidi.

Basatu annantu à questu risultatu, alcuni ricercatori credenu chì trattà l'infiammazione cronica pò aiutà à migliorà i sintomi di salute mentale.

Segni chì duvete circà aiutu per a vostra salute mentale

Tutti sperimentanu periodi di tristezza à un certu puntu di a so vita. Ma hè impurtante ricunnosce quandu un prublema di salute mentale pò richiede aiutu prufessiunale.

I segni è i sintomi di un prublema di salute mentale includenu:

• tristezza persistente o un sintimu di viotu
• sentimenti di disperazione, inutilità o culpabilità
• perdita di interessu in e vostre attività preferite
• fatigue estrema
• difficultà di cuncentrazione
• perdita di appetitu o perdita di pesu senza spiegazione
• irritabilità
• penseri suicidi
• abusu d'alcol o droghe
• isolamentu o ritruvamentu da l'amichi
• un cambiamentu di l'abitudini alimentarii

I prublemi di salute mentale ponu ancu causà sintomi fisichi cum'è mal di testa è mal di schiena.

Sì qualchì volta sperimentate unu o più di sti sintomi, questu ùn significa micca necessariamente chì avete una malattia di salute mentale. Ma duvete vede un duttore se avete parechji di i sintomi sopra menzionati per un periodu prolungatu di tempu, o sì avete penseri suicidi.

Induve uttene aiutu

Parlà cù u vostru duttore hè u primu passu chì duvete fà per uttene aiutu per l'ansietà o a depressione associata à UC.

U trattamentu pò include l'aghjustamentu di a vostra medicazione per cuntrullà megliu l'infiammazione. U vostru duttore pò ancu prescrive un medicamentu antidepressivu o anti-ansietà per migliurà u vostru umore.

Puderanu ancu ricumandà una terapia cun un prufessiunale di salute mentale. Queste sessioni ponu furnisce metudi di affrontamentu è abilità di gestione di u stress. Imparerete ancu cumu cambià i vostri schemi di pensamentu è dissipate i penseri negativi chì aggravanu a depressione.

Oltre à a terapia convenzionale, i rimedi casalinghi è i cambiamenti di stile di vita ponu aiutà à migliurà a vostra salute mentale.

Esempii di cambiamenti di stile di vita sanu includenu:

• evitendu alcolu o droghe
• esercitendu regularmente
• cunnuscendu e vostre limitazioni
• passendu tempu cù l'amichi è a famiglia
• impegnà in attività divertenti
• truvà un gruppu di supportu lucale

L'aiutu hè dispunibule per a depressione è l'ansietà. In tempu di parlà cù u vostru duttore, amichi è famiglia, apprufittate di alcune di queste altre risorse dispunibili per voi:

• Fundazione Crohn è Colitis
• Istitutu Naziunale di Salute Mentale
• MentalHealth.gov
• Alianza Naziunale per a Salute Mentale

Purtà si

I sintomi UC ponu vene è vanu per tutta a vostra vita. Mentre ùn ci hè micca rimediu per UC, hè pussibule trattà a depressione è l'ansietà chì puderanu accumpagnallu.

Parlate cù u vostru duttore o un prufessiunale di salute mentale è discutite cumu si sente. A depressione è l'ansietà ùn anderanu micca da a notte à a notte, ma u trattamentu è u sustegnu ghjusti ponu migliurà i vostri sintomi è a qualità di vita.