Cosa hè Usnea? Tuttu Queste Supplementu à base di erbe

Cuntenutu

• I cumposti è usi principali di Usnea
• Benefici putenziali per a salute
• Pò prumove a guarigione di e ferite
• Pò prutegge contra certi tumori
• Pò prumove a perdita di pesu
• Sicurezza è effetti collaterali potenziali
• U fondu

Usnea, cunnisciutu ancu cum'è barba di l'anzianu, hè un tipu di lichen chì cresce nantu à l'arburi, i cespuglii, e rocce, è u terrenu di climi temperati è umidi in u mondu sanu (1).

Hè statu longu adupratu in medicina tradiziunale. Si crede chì l'anticu medicu grecu Ippocrate l'abbia adupratu per curà e malatie urinarie, è hè cunsideratu cum'è un trattamentu per e ferite è l'infiammazione di a bocca è di a gola in a medicina populare sudafricana ().

Oghje ghjornu, l'usnea hè comunmente aduprata per aiutà a perdita di pesu, calmà u mal di gola, accelerà a guarigione di e ferite, è riduce u dolore è a frebba. Alcune persone suggerenu ancu chì pò aiutà à luttà contr'à certi tipi di cancheru (1).

Questu articulu rivede l'evidenza scientifica per dì tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à i benefici di usnea è l'effetti secondari.

I cumposti è usi principali di Usnea

Ancu se i licheni cum'è usnea ponu sembrà piante uniche, sò custituiti da un'alga è un fungu chì crescenu inseme.

In questa relazione reciproca benefica, u fungu furnisce struttura, massa è prutezzione da l'elementi mentre l'alga produce nutrienti per sustene i dui (1).

L'acidu Usnic è i polifenoli, i principali cumposti attivi in ​​usnea, sò pensati per furnisce a maiò parte di i so supposti benefici (3).

I cumposti chjamati depsidi, depidoni è benzofurani ponu ancu avè effetti nantu à a salute, ma hè necessaria più ricerca (1).

Usnea hè trasformatu in tinture, tè è supplementi, oltre à esse aghjuntu à vari prudutti cum'è creme medicinali. Hè cumunu di piglialla à bocca o appiicalla direttamente à a vostra pelle.

Usnea hè un lichen riccu in acidu usnic è polifenoli. Hè dispunibule cum'è tintura, tè, supplementu è crema medicinali.

Benefici putenziali per a salute

Usnea si dice chì offre una serie di benefici per a salute, da a perdita di pesu à u sollievu di u dolore à a prutezzione di u cancer. Tuttavia, pochi di sti usi sò supportati da ricerche attuali.

Eccu i benefizii putenziali cù u sustegnu più scientificu.

Pò prumove a guarigione di e ferite

L'acidu Usnic, unu di i principali cumposti attivi in ​​usnea, pò aiutà à prumove a guarigione di e ferite.

Studi di test-tube suggerenu chì questu compostu pò luttà contr'à i batteri chì causanu infezioni, riduce l'infiammazione è stimula a chjusura di a ferita (

A ricerca in surci mostra chì l'acidu usnic aumenta i marcatori di guarigione di ferite, cum'è a furmazione di collagene, quandu hè applicatu direttamente à e ferite. E pruprietà antiinflamatorie di u lichen ponu esse rispunsevuli ().

Ci hè ancu evidenza chì l'acidu usnic pò prutege contra Staphylococcus aureus battìri, chì sò spessu rispunsevuli di l'infezioni di a pelle (7, 8).

Tuttavia, attualmente ùn hè chjaru se e quantità di acidu usnic presente in certe creme per a cura di a pelle sò abbastanza per furnisce questi stessi benefici. Dunque, più studii umani sò necessarii.

Pò prutegge contra certi tumori

Usnea hè ricca in polifenoli, un tipu d'antioxidante chì aiuta à luttà contr'à i danni cellulari causati da cumposti instabili cunnisciuti cum'è radicali liberi.

A so volta, questa attività antiossidante pò salvaguardà contra varie malatie, cumpresu u cancer (,,,).

Studi di test-tube suggerenu ancu chì l'acidu usnic pò aiutà à prevene a crescita di e cellule tumorali è tumbà e cellule cancerose evitendu selettivamente quelle non cancerose (,,, 14).

Ancu se questi risultati sò prometenti, sò necessarii più studii.

Pò prumove a perdita di pesu

L'acidu Usnic, u principale cumpostu attivu in usnea, hè un ingrediente pupulare in i supplementi per a perdita di pesu, cumpresi i bruciatori di grassu. Si crede di prumove a perdita di pesu aumentendu u vostru ritmu metabolicu ().

Ancu se pò esse efficace, parechji raporti suggerenu chì i supplementi orali di perdita di pesu chì cuntenenu acidu usnic, cum'è LipoKinetix, ponu causà fallimentu epaticu è ancu morte (,,,,).

A maiò parte di e persone si sò recuperate dopu avè smessu di piglià tali supplementi. Tuttavia, una proporzione hà sperimentatu una grave insufficienza epatica, richiede un trapianto di fegatu d'urgenza, o hè mortu ().

Mentre ùn hè micca chjaru se l'acidu usnic hà causatu tutti l'effetti negativi da questi supplementi multi-ingredienti, l'acidu usnic è i bruciatori di grassu chì cuntenenu l'acidu usnic ùn sò micca raccomandati per aumentà a perdita di pesu per via di e preoccupazioni notevoli di sicurezza.

Usnea pò prumove a guarigione di e ferite, cumbatte e cellule cancerose, è aiutà a perdita di pesu. Tuttavia, u so usu hè scuraggiatu per via di i so effetti collaterali, è a ricerca umana manca per a so guarigione di e ferite è l'effetti di u cancheru.

Sicurezza è effetti collaterali potenziali

Quandu hè pigliatu per bocca, l'acidu usnic, u principale cumpostu attivu in usnea, hè statu ligatu à parechji casi di grave fegatu di fegatu, a necessità di un trapianto di fegatu d'urgenza, è ancu a morte (,,,,).

A ricerca animale suggerisce chì l'acidu diffraticu, un altru compostu usnea, hè tossicu per u fegatu quandu cunsumatu in quantità grandi (21).

Inoltre, alcune evidenze indicanu chì beie tinture usnea non diluite o grandi quantità di tè usnea forte pò causà mal di stomacu (1).

A dosa di l'acidu usnic è l'acidu diffraticu pò varià assai trà i supplementi, è e dosi abbastanza grandi per pruduce qualsiasi effetti negativi ùn sò micca cunnisciuti.

Dunque, sò necessarii ulteriori studii di sicurezza.

Intantu, duvete piglià precauzione prima di usà tè usnea, tinture o capsule. Pensate à cunsultà u vostru duttore sanitariu prima di aghjunghje questi prudutti à a vostra rutina.

L'applicazione di i prudutti chì cuntenenu usnea o acidu usnic direttamente nantu à a vostra pelle pò esse una alternativa più sicura, ancu se alcune persone ponu sperimentà una eruzione rossa, pruriginosa (22).

A causa di una mancanza di ricerca di sicurezza, i zitelli è e donne in gravidanza è chì allattanu anu da evità l'usnea.

Quandu hè presu per bocca, l'usnea pò causà mal di stomacu è gravi danni à u fegatu. I zitelli è e donne incinte o chì allattanu devenu evità cumpletamente, mentre chì tutti l'altri devenu fà estrema prudenza.

U fondu

Usnea hè un lichenu chì hè statu adupratu dapoi seculi è seculi per curà e varie malatie. Mentre hè dichjaratu chì offre numerosi benefici per a salute, assai pochi sò attualmente supportati da a scienza.

Alcune evidenze suggerenu chì l'usnea pò aiutà a guarigione di e ferite è prutegge da certi tumori - ancu se studii ulteriori sò necessarii.

Inoltre, mentre pò aumentà a perdita di pesu, ùn hè micca cunsigliatu per questu scopu per via di effetti collaterali severi.

In fattu, quandu hè presa da a bocca, l'usnea pò causà mal di stomacu, gravi danni à u fegatu, è ancu morte. Duvete praticà estrema prudenza cù questu supplementu è cunsultate sempre u vostru duttore prima di piglià lu.