A Differenza trà VLDL è LDL

Cuntenutu

• Definizione VLDL
• Definizione LDL
• Pruvene VLDL è LDL
• Cumu calà i livelli di VLDL è LDL
• Cunsiglii
  

Panoramica

E lipoproteine ​​à bassa densità (LDL) è e lipoproteine ​​à bassa densità (VLDL) sò dui tipi di lipoproteine ​​chì si trovanu in u vostru sangue. E lipoproteine ​​sò una cumbinazione di proteine ​​è vari tipi di grassi. Purtanu u colesterolu è i trigliceridi attraversu u sangue.

U colesterolu hè una sustanza grassa chì hè necessaria per custruisce e cellule. In u corpu, hè più cumunemente creatu in u vostru fegatu per una via cumplessa. I trigliceridi sò un altru tipu di grassu chì hè adupratu per immagazzinà energia in più in e vostre cellule.

A principale differenza trà VLDL è LDL hè chì anu diverse percentuali di colesterolu, proteine ​​è trigliceridi chì custituiscenu ogni lipoproteina. VLDL cuntene più trigliceridi. LDL cuntene più colesterolu.

VLDL è LDL sò tramindui cunsiderati tippi di colesterolu "cattivu". Mentre u vostru corpu hà bisognu sia di colesterolu sia di trigliceridi per funziunà, avè troppu di elli pò causà chì si accumulinu in e vostre arterie. Questu pò aumentà u risicu di malatie cardiache è di ictu.

Scuprite u vostru livellu di colesterolu cunsigliatu.

Definizione VLDL

VLDL hè creatu in u vostru fegatu per portà trigliceridi in tuttu u vostru corpu. Hè cumpostu da u pesu:

I trigliceridi purtati da VLDL sò aduprati da e cellule di u corpu per l'energia. Manghjà più carboidrati, o zucaroli, chè brusgiate pò purtà à quantità eccessive di trigliceridi è alti livelli di VLDL in u vostru sangue. I trigliceridi in più sò immagazzinati in e cellule di grassu è rilasciati più tardi quandu sò necessarii per l'energia.

Un altu livellu di trigliceridi hè ligatu à l'accumulazione di depositi duri in e vostre arterie. Questi depositi sò chjamati placche. L'accumulazione di placca aumenta u vostru risicu di malatie cardiache è di colpu. I sperti credenu chì questu hè dovutu à:

• aumentu di inflammazioni
• pressione sanguigna aumentata
• cambiamenti in u revestimentu di i vini sanguini
• bassi livelli di lipoproteine ​​à alta densità (HDL), u colesterolu "bonu"

I trigliceridi alti sò ancu associati à u sindrome metabolicu è à a malattia di u fegatu grassu non alcolicu.

Definizione LDL

Alcuni VLDL sò eliminati in u sangue. U restu hè trasformatu in LDL da enzimi in u sangue. LDL hà menu trigliceridi è un percentuale più altu di colesterolu chè VLDL. LDL hè largamente cumpostu da u pesu:

LDL porta u colesterolu in tuttu u vostru corpu. Troppu colesterolu in u vostru corpu porta à alti livelli di LDL. I livelli alti di LDL sò ancu associati à l'accumulazione di placca in e vostre arterie.

Questi depositi ponu eventualmente portà à aterosclerosi. L'aterosclerosi si verifica quandu i depositi di placca sò induriti è restringenu l'arteria. Questu aumenta u risicu per avè un attaccu di core è un colpu.

E linee guida recenti di l'Associazione Americana di u Coru si focalizanu avà nantu à u risicu generale per sviluppà malatie cardiache, piuttostu chè i risultati individuali di colesterolu.

I vostri livelli di colesterolu totale, LDL è HDL, cù una varietà di altri fattori, determinanu quale opzioni di trattamentu sò megliu per voi.

Parlate cù u vostru duttore nantu à u vostru colesterolu è cumu si pò calà u risicu per e malatie cardiache cù dieta, eserciziu, cambiamenti di stile di vita, è medicazione, se necessariu.

Pruvene VLDL è LDL

A maiò parte di a ghjente riceverà u so livellu LDL testatu durante un esame fisicu di routine. U LDL hè di solitu pruvatu in parte di un test di colesterolu.

L'American Heart Association raccomanda à tutte e persone di più di 20 anni di verificà u so colesterolu ogni quattru à sei anni. U nivellu di colesterolu pò avè bisognu à esse seguitu più spessu se u risicu di malatie cardiache hè elevatu o per monitorà qualsiasi trattamentu.

Ùn ci hè micca una prova specifica per u colesterolu VLDL. VLDL hè di solitu stimatu secondu u vostru livellu di trigliceridi. I trigliceridi sò ancu generalmente testati cun un test di colesterolu.

Parechji duttori ùn facenu micca i calculi per truvà u vostru livellu stimatu di VLDL, a menu chì u dumandate specificamente o avete:

• altri fattori di risicu per e malatie cardiovascolari
• certe cundizioni anormali di colesterolu
• malatie cardiache à principiu iniziu

I fattori di risicu per e malatie cardiovascolari includenu:

• età aumentata
• aumentu di pesu
• avè diabete o pressione alta
• avè una storia di famiglia di malatie cardiovascolari
• fumendu
• mancanza di attività fisica regulare
• dieta malsana (alta in grassu è zuccaru animali è bassa in frutti, ligumi è fibre)

Cumu calà i livelli di VLDL è LDL

E strategie per abbassà i vostri livelli VLDL è LDL sò listesse: aumentate l'eserciziu fisicu è manghjate una varietà sana di alimenti.

Smettere di fumà è diminuisce u cunsumu d'alcol pò ancu esse benefiziu. U vostru duttore hè u megliu postu per cumincià per e raccomandazioni nantu à i cambiamenti di stile di vita sano per u core adattati per voi.

Cunsiglii

• Manghjate noci, avocados, farina d'avena tagliata in acciaio, è pesci ricchi in acidi grassi omega-3, cum'è u salmone è l'halibut.
• Evite i grassi saturati, chì si trovanu in l'alimenti cum'è a vacca, u butiru è u furmagliu.
• Eserciteghja almenu 30 minuti à ghjornu.