Perda di Pesu di u Matrimoniu: i 4 Cunsiglii di Sara Rue per u Successu di Perde a Pesa

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Sara Rue hà sempre luttatu cù u so pesu, ma quandu l'attrice hè stata fidanzata prima di questu annu, hà decisu chì era abbastanza. Sara s'era innamurata è ùn vulia perde più tempu o energia frustrata da u so pesu. Mentre chì Sara cunsulta a maiò parte di u so successu di perdita di pisu à u so cunsultante Jenny Craig (Hà persu 50 liri! Vede ella è altre celebrità prima è dopu a perdita di pisu sana), hà spartutu quattru cunsiglii per aiutà à ogni sposa à mette in forma stupente per u so matrimoniu.

Leghjite e quattru reguli di Sara Rue per u successu di perdita di pisu:

1) Cunsiglii di Sara Rue per u successu di perdita di pisu: Avete u cuntrollu.

"Pudete cuntrollà ciò chì mette in u vostru corpu-100 per centu", dice Sara. È ùn si tratta micca solu di manghjà. "Pudete veramente cuntrollà u vostru livellu di fitness è cumu pare u vostru corpu".

Pianu di perdita di pisu di matrimoniu: Se perde u pesu per u ghjornu di u vostru matrimoniu hè una priorità, cuminciate à fà scelte alimentari sane è ad attivate avà (Aduprate sti trucchi per furtificà a forma fisica in a vostra ghjurnata). Avete prublemi à piglià u cuntrollu? Amparate à piantà di manghjà emutivu per u bonu.

2) Cunsiglii di Sara Rue per successu di perdita di pisu: Ammette quandu qualcosa ùn funziona micca è dumandate aiutu.

"Ùn aghju mai statu veramente capaci di perdiri pesu da sè stessu", dice Sara. "Chjaramente, era qualcosa chì aghju luttatu per quessa, vulia un prugramma chì furnisce un supportu supplementu. Jenny Craig face quessa. In termini di forma fisica, mi baseraghju ancu nantu à un prufessiunale per quessa. Ùn so veramente nunda circa [travagliu fora] allora sò cum'è "dimmi solu cosa fà!" "

Pianu di perdita di pisu di matrimoniu: Chiede aiutu in i duminii cù i quali lotta. Avete difficultà à mette a forca? Parlate à un nutrizionista. Ùn pudete micca stà cù a vostra rutina di allenamentu? Pigliate un trainer (o pruvate u nostru trainer virtuale - hè gratis).

3) Cunsiglii di Sara Rue per u successu di perdita di pisu: Lascià a culpa.

"Sò un tipu di persona assai tuttu o nunda", dice Sara. "Di solitu, u primu slip chì facciu, aghju finitu. Ma u mo cunsultante Jenny Craig mi dice chì solu ricunnosce quandu partu da a pista hè un miglioramentu è un passu versu u mo novu stilu di vita sanu. Quandu ùn vi sentite micca culpevuli d'andà fora di a pista, hè più faciule per ritruvà ghjustu ".

Pianu di perdita di pesu di u matrimoniu: Ùn lasciate micca "slip-ups" derailà. Ricunnosce ciò chì hè accadutu è vai avanti. Aduprate stu pianu post-pig-out per ritruvà subitu in traccia.

4) Cunsiglii di Sara Rue per u successu di perdita di pesu: Crea mini-tappe-ùn hè necessariu un matrimoniu.

"Sò e piccule cose chì facenu a sfarenza in motivazione per voi. Puderaghju cuncentrazione nantu à u vestitu o u matrimoniu, ma poi ponu ancu cuncentrazione in qualcosa simplice. Aghju vistu un jeans chì vogliu cumprà, allora sò Andaraghju à travaglià dinò per questu scopu. Sò definitivamente focalizatu nantu à u vestitu avà, ma pensu ancu à a mo luna di miele ".

Pianu di perdita di pisu di matrimoniu: Stabilite scopi chì vi motivanu è mantene l'ochju nantu à u premiu, ùn importa micca quantu grande o chjuca.

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