Ciò chì Và à un Nutrizionistu hè Cum'è

Cuntenutu

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Una di e prime dumande chì mi dumandanu da i futuri clienti hè, "Chì fate esattamente?" Hè una bella quistione, perchè ciò chì un nutrizionista faci ùn hè micca cusì simplice cum'è dì un accountant o veterinariu. A me megliu risposta hè questu: vi aiutu à capisce induve site, induve vulete esse, è cumu ghjunghje.

Parechje persone anu preoccupatu chì li sgrideraghju, li cunferisce, o caccià i so cibi preferiti. Ci sò qualchi nutrizionisti cusì, ma ùn sò micca unu d'elli. Mi cunsiderà assai più di un coach di alimentazione, perchè u mo scopu hè di informà, inspirà, cunsiglià è sustene i mo clienti, è vogliu vede chì riesce! In a mo vita, ùn aghju mai rispostu bè à i prufessori, i medichi o i patroni chì anu pigliatu una linea dura è anu utilizatu un approcciu autoritariu. Ancu quandu u travagliu cù i clienti cum'è un entrenatore persunale, u mo stile hè assai più di aiutà à e persone à capisce u so corpu è innamurà di esse attivu; luntanu da un avvicinamentu di boot camp!

Dittu chistu, se avete da scuntrà cun mè individualmente, eccu ciò chì puderete aspettà:

Prima aghju cumpletu una valutazione nutrizionale approfondita, chì include infurmazione nantu à a vostra storia di pisu, storia medica attuale è passata, storia medica di famiglia, allergii alimentari o intolleranze, piace è dispiace, abitudini di manghjà, di dorme è di eserciziu, tentativi passati di perdita di pisu, emotivi è suciale. ligami cù l'alimentariu è assai più.

Dopu andemu in persona, à volte à u mo uffiziu, à volte in casa vostra. Discuteremu i vostri scopi è sparteraghju i mo pinsamenti è feedback nantu à a vostra valutazione nutrizionale. Questu ci dà à tempu u puntu di partenza è a destinazione, essenzialmente u "induve site avà" è "induve vulete finisce".

Dopu svilupperemu un pianu di ghjocu inseme per cume procedere. Certi pirsuni preferanu un pianu di manghjà formale è strutturatu. Altri facenu assai megliu cù una breve lista di cambiamenti chì sò specifici è misurabili, cum'è l'aggiunta di 2 tazze di verdure à a cena è tagliendu i grani in metà. Vi spiegheraghju u ragiunamentu dietro u pianu o cambiamenti, cumpresu esattamente cumu affettanu u vostru corpu è ciò chì pudete aspettà.

Dopu a nostra visita iniziale, dumandu à a maiò parte di i mo clienti di cumunicà cun mè ogni ghjornu, sia per email sia per telefunu. In a mo spirienza, u supportu cutidianu hè criticu. Una settimana sana trà appuntamenti hè troppu longa per aspittà si stai luttendu, avete dumande, o scappate. Ogni ghjornu mi verificu cun voi, u mo scopu hè di risponde à e vostre dumande è di offre supportu, aiutavvi à cunfidavvi di ciò chì fate è perchè, verificate chì vi sentite bè fisicamente, è seguite u vostru prugressu è risultati. À a fine speru chì ghjunghjerete à u puntu induve ùn avete più bisognu di mè, perchè ùn avete micca solu rializatu i vostri obiettivi, ma i cambiamenti chì avete fattu sò diventati u vostru novu modu 'nurmale' di manghjà.

U mo approcciu hà evolutu annantu à i 10+ anni chì aghju travagliatu cù e persone unu à unu, è una lezione assai impurtante chì aghju amparatu hè chì ùn sò micca u praticante ghjustu per tutti.

Se state pensendu à vede un nutrizziunistu, vi cunsigliu assai di "intervistà" vari candidati prima di pianificà un appuntamentu. Se cercate un fliccu alimentariu militante, ùn sarete micca cuntenti cun qualchissia cum'è mè è viceversa. Fate parechje dumande è cunnosce e filusufìa di un nutrizionista per esse sicuru chì ellu hè u megliu adattatu per a vostra persunalità, aspettative è scopi. Cum'è i duttori è ancu i parrucchieri, micca tutti in un campu datu adopranu u listessu approcciu o ancu credenu in e listesse cose.

Avete qualchì quistione nantu à u cunsigliu nutrizionale? Vi dumandate cumu truvà un nutrizionista in a vostra zona? Eccu duie grandi risorse:

Nutrizionisti Sportivi, Cardiovascolari è di Benessere

Associazione Dietetica Americana (cliccate nantu Per u Publicu, dopu Truvate un Dietista Registratu)

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