Perchè e mo vene spuntanu dopu à l'esercitu?

Cuntenutu

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Ancu s'ellu mi sentu stupente dopu à travaglià, di solitu ùn vecu micca un cambiamentu istantaneu in a manera di vede. Fora un locu: i mo braccia. Ùn parlu micca di bicipiti sporgenti (mi piacerebbe). Dopu à esercitassi - ancu dopu à qualcosa cum'è corsa, micca necessariamente a ghjurnata superiore di u corpu - e vene nantu à i mo bracci spuntanu per ore. È per esse onestu, ùn l'odiu micca ! Ma l'altru ghjornu, guardava cun ammirazione a mo vascularità, quandu di colpu mi dumandava, Hè questu, um... normale? Cum'è, sò veramente mortu lentamente di disidratazione ogni volta chì mi sentu cum'è un bruttu strappatu? (Vede: 5 Segni di Desidratazione - In più di u Colore di u vostru Pee)

Innò, dice Michele Olson, Ph.D., prufessore di scienze di l'eserciziu in Auburn University Montgomery in Montgomery, Alabama. (Phew.) "Questu hè normale, è a bene segnu ", hà dettu. (Va bè, avà sò solu umiliu-vantaghju in forma di articulu ... Hè un arte.)" Quandu faci eserciziu, a pressione sanguigna cresce. E vene si dilatanu per chì più sangue possi ghjunghje à i musculi chì travaglianu. Ùn hè micca un signu di desidratazione; deve accade durante l'esercitu ".

Eccu ciò chì succede veramente, Olson dice: Dite chì sò in corsa o alzendu pesi. I mo musculi sò cuntratti è spinghjenu nantu à e mio vene. Ma à u stessu tempu, i musculi esigiscenu più sangue. "Se i vostri vini ùn si dilate micca, u sangue ùn ghjunghjerà micca à i vostri musculi", spiega Olson.

Perfettu! Cusì sò i musculi bulging mai qualcosa da teme? "Solu s'ellu ci sò altri sintomi cum'è palpitazioni di u cori, nausea o diaforesi eccessiva", (I Googled it, significa sudazione) ella dice. "Ma solu", aghjusta Olson, "e vene dilatate sò normali durante è dopu l'eserciziu-o ghjustu quandu face u caldu ancu se ùn site micca eserciziu", (U calore pò rallentà, ma sti 7 Trucchi Corsi Aiutanu à Accelerà in Tempu Caldu.) Bona nutizia s'è tù sì cum'è mè è tù sì in a cosa bracciu venosa.

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