A Root Wild Yam Root Hà Qualchì Benefiziu?

Cuntenutu

• Hà qualchì benefiziu?
• Pruduzione ormonale è squilibriu
• Ménopause
• Artrite
• Salute di a pelle
• Altre dichjarazioni di salute
• Effetti secundarii putenziali è interazzione
• Cumu aduprà a crema di radice salvatica di igname
• U fondu

Igname salvaticu (Dioscorea villosa L.) hè una vigna chì hè uriginaria di u Nordu America. Hè cunnisciutu ancu da parechji altri nomi, cumpresi a radica di u colicu, l'igname americanu, l'igname fourleaf è l'osse di u diavulu (, 2).

Sta pianta in fiore hà vigni è foglie verdi scuri chì varianu in grandezza è forma - ancu se hè più cunnisciuta per e so radiche tuberose, chì sò state aduprate in medicina tradiziunale dapoi u XVIIIu seculu per curà i crampi menstruali, a tosse è u mal di stomacu (, 2) .

Oghje ghjornu, hè più spessu trasfurmatu in una crema d'attualità, chì si dice chì allevia i sintomi associati à a menopausa è à u sindrome premenstruale (PMS).

Eppuru, vi puderete dumandà se a radica salvatica di igname hè efficace per queste condizioni.

Questu articulu rivede l'indicazioni sanitarie è a sicurezza di a radica salvatica di igname.

Hà qualchì benefiziu?

Si dice chì a radica salvatica di igname aiuta à trattà numerose condizioni, ancu se a ricerca scientifica nantu à sti usi hè limitata o in gran parte li smentisce.

Pruduzione ormonale è squilibriu

A radica salvatica di igname cuntene diosgenina. Hè un steroidu vegetale chì i scienziati ponu manipulà per pruduce steroidi, cum'è progesterone, estrogeni, cortisone è deidroepiandrosterone (DHEA), chì sò poi aduprati à scopi medici (,).

Cusì, certi difensori affirmanu chì a radica salvatica di igname hà benefici simili à quelli offerti da questi steroidi in u vostru corpu, furnisce una alternativa naturale à a terapia di estrogeni o à e creme di progesterone.

Eppuru, i studii ricusanu questu, mostrendu chì u vostru corpu ùn pò micca trasformà a diosgenina in questi steroidi ().

Invece, a diosgenina richiede reazioni chimiche chì ponu accade solu in un ambiente di laburatoriu per cunvertisce in steroidi cum'è progesterone, estrogeni è DHEA ().

Di conseguenza, l'evidenza scientifica ùn sustene attualmente l'efficacità di a radica salvatica di igname per trattà e condizioni associate à squilibri ormonali, cume PMS, bassa voglia sessuale, sterilità è osse indebolite.

Ménopause

A crema radicale di igname salvatica hè più comunemente aduprata in medicina alternativa cum'è alternativa à a terapia di rimpiazzamentu di l'estrogeni per alleviare i sintomi di a menopausa, cume sudori di notte è vampate di calore ().

Tuttavia, ci sò assai poche prove per pruvà a so efficacia (,).

In fattu, unu di i soli studii dispunibuli hà trovu chì 23 donne chì anu applicatu a crema di radice di igname salvatica ogni ghjornu per 3 mesi ùn anu segnalatu alcun cambiamentu in i sintomi di a menopausa ().

Artrite

A radica salvatica di igname pò avè effetti antiinflamatori.

Hè tradiziunalmente adupratu per trattà l'artrite, chì provoca dolore, gonfiore è rigidità in e vostre articolazioni (,,).

In particulare, i studii di test-tube rivelanu chì a diosgenina estratta da a radice salvatica di igname aiuta à prutege contra a progressione di l'artrosi è l'artrite reumatoide (,).

Inoltre, in un studiu di 30 ghjorni in topi, amministrendu oralmente 91 mg di estratto di igname salvaticu per libbra di pesu corporeu (200 mg / kg) ogni ghjornu riduce significativamente i marcatori di l'infiammazione - è dosi più alti di 182 mg per libbra (400 mg / kg) hà calatu u dolore nervu ().

Mentre questi risultati sò prometenti, a ricerca umana hè necessaria.

Salute di a pelle

A radica salvatica di igname hè un ingrediente cumunu in e creme anti-età per a pelle ().

Un studiu in provette hà dettu chì a diosgenina pò favurisce a crescita di e nuove cellule di a pelle, chì puderebbenu avè effetti anti-invecchiamento. Tuttavia, a ricerca generale nantu à a radica salvatica di igname hè limitata ().

Diosgenin hè statu ancu studiatu per u so effettu potenziale depigmentante. L'esposizione eccessiva à u sole pò comportà piccule macchie piatte, marroni o marroni nantu à a vostra pelle, cunnisciuta ancu cum'è iperpigmentazione - chì hè innocu, ma qualchì volta si vede indesiderabile (,).

Eppuru, e creme di radice di igname salvaticu ùn sò micca state pruvate efficace per questa applicazione ().

Altre dichjarazioni di salute

Ancu se a ricerca umana manca, a radica salvatica di igname pò furnisce una serie di altri benefici, cum'è:

• Abbassatu u nivellu di zuccherinu in sangue. In un studiu nantu à i topi, l'estrazzione di diosgenina hà riduttu significativamente i livelli di zuccheru in sangue è hà aiutatu à prevene a ferita renale indotta da diabete (,).
• Livelli di colesterolu ridotti. In un studiu di 4 settimane nantu à i topi, l'estrazzione di diosgenina hà riduttu significativamente i livelli di colesterolu totale è LDL (cattivu) ().
• Effetti anticancerali putenziali. Studi preliminari di provette suggerenu chì l'estratto di radice salvatica di igname pò salvaguardà o rallentà a progressione di u cancheru di u senu (,).

In generale, ulteriori studii sò necessarii.

Malgradu numerose rivendicazioni di salute, assai poche prove attualmente supportanu l'usu di supplementi o creme di radice di igname salvaticu - in particulare per applicazioni cumuni, cume u trattamentu di u PMS è di a menopausa.

Effetti secundarii putenziali è interazzione

A Food and Drug Administration (FDA) ùn hà micca valutatu a radice di igname salvaticu per sicurezza o efficacia.

Mentre u so usu topicu hè generalmente cunsideratu sicuru, ùn ci hè nisuna ricerca nantu à i so effetti putenziali à longu andà. In più, e creme è unguenti ponu irrità a vostra pelle se site allergicu o sensibile à l'igname salvaticu ().

Pochi quantità di supplementi di radice salvatica di igname sembranu sicuri da ingerire, ma dosi più grandi puderanu causà vomitu (22).

A causa di l'interazzione ormonale potenziale, l'individui cun condizioni cume l'endometriosi, i fibromi uterini, o certe forme di cancheru devianu evità i prudutti di radice salvatica di igname.

I zitelli, e donne chì sò incinte o chì allattanu, è e persone cun carenza di proteina S - un disordine geneticu chì aumenta u risicu di coaguli di sangue - sò ancu incuraghjiti à evità a radica salvatica di igname per via di l'infurmazioni di sicurezza insufficienti (22).

Infine, a radica salvatica di igname pò interagisce cù l'estradiol, un ormone presente in alcune forme di cuntrollu di nascita è terapie di rimpiazzamentu ormonale. Cusì, duvete evità a radice di igname se pigliate sti medicamenti, a menu chì ùn sia micca altrimente urdinatu da u vostru duttore di salute (22).

Ulteriori studii sò necessarii nantu à l'interazzione di sta radice cù altri medicazione è supplementi (22).

Mentre chì e dosi basse è l'usu topicu di a radica salvatica di igname sò probabilmente sicuri per parechje persone, a ricerca nantu à u supplementu hè insufficiente. Certi individui anu da evità a radica salvatica di igname, cumprese quelle cun cundizioni sensibili à l'ormoni.

Cumu aduprà a crema di radice salvatica di igname

A causa di prove insufficienti, ùn ci sò micca linee guida di dosaggio per a crema di radice di igname salvatica o supplementi. Cusì, hè megliu cunsultà un prufessiunale sanitariu prima d'aghjunghje qualsiasi pruduttu salvaticu di igname à a vostra rutina.

Tuttavia, se site interessatu à aduprà una crema per alleviare u dolore articulare, riduce e macchie scure, o prevene e rughe, l'etichette di i prudutti raccomandanu comunemente di applicà a crema una o duie volte à ghjornu.

Dice questu, questi prudutti ùn sò micca regulati da a FDA, è i pruduttori ùn sò micca tenuti à divulgà a quantità di estrattu di radice di igname salvaticu chì i so prudutti includenu.

Malgradu a mancanza di evidenze per queste affermazioni, e persone chì usanu a crema di radice di igname salvaticu per trattà i sintomi di a menopausa o di u PMS spessu a sfreganu nantu à u stomacu. Basta à nutà chì ùn hè micca destinatu à l'usu intravaginale.

Per u modulu di supplementu, duvete sempre seguità l'istruzzioni nantu à l'imballu. I supplementi ùn sò ancu regulati da a FDA, allora cercate un pruduttu chì hè statu valutatu è verificatu da un serviziu di prova di terze parti.

Mentre e linee guida di dosaggio per i prudutti di radice di igname salvaticu ùn sò micca dispunibili, parechje cumpagnie raccomandanu di applicà a crema una o duie volte à ghjornu. Nè e creme topiche nè i supplementi orali ùn sò regolati da a FDA.

U fondu

A radica salvatica di igname hè largamente venduta cum'è crema per a pelle, ma pò ancu esse truvata cum'è supplementu. Tradizionalmente hè statu adupratu per trattà e condizioni ormonali, cume a ménopause è a PMS, oltre à alleviare i sintomi di l'artrite.

Tuttavia, i studii attuali ùn supportanu micca e rivendicazioni intornu à a menopausa è PMS.

Mentre l'usi per l'artrite parenu i più prometenti, più ricerca umana hè necessaria per stabilisce l'efficacità di a radica salvatica di igname.