Pianificazione per u Vostru Avvene cù IPF: Passi à Fighjà Avà

Cuntenutu

• Organizatevi
• Restanu attivi
• Smetta di fumà
• Scopri di più nantu à IPF
• Riduce u vostru stress
• Circate supportu emotivu
• Stà nantu à u to trattamentu
• Evite a prugressione
• Preparate i vostri documenti finanziarii è i piani di fine di vita
• Truvate cura di fine di vita
• Purtà si

Panoramica

U vostru avvene cù a fibrosi pulmonaria idiopatica (IPF) pò sembrà incertu, ma hè impurtante di piglià passi avà chì vi facilitanu a strada avanti.

Alcuni passi implicanu di fà cambiamenti di stile di vita subitu, mentre altri richiedenu di pensà avanti è di preparassi in cunsequenza.

Eccu alcune cunsiderazioni da fà dopu un diagnosticu IPF.

Organizatevi

L'urganizazione pò aiutà à gestisce megliu u vostru IPF in parechji modi. Serà aiutatu à gestisce u vostru pianu di trattamentu, cumprese i medicazione, appuntamenti di u duttore, riunioni di gruppu di supportu, è ancu di più.

Duvete ancu cunsiderà urganizà u vostru spaziu di vita fisicu. Puderete avè difficultà à spustassi mentre u vostru IPF avanza. Metti l'articuli di a casa in lochi chì sò faciuli d'accessu è teneli in u so spaziu assignatu per ùn avè micca da circalli in casa.

Aduprate un pianificatore cù appuntamenti, trattamenti è obblighi suciali per aiutà à seguità i vostri trattamenti è dà priorità à ciò chì hè impurtante. Ùn pudete micca esse capace di impegnassi in tante attività cum'è avete fattu prima di u vostru diagnosticu, allora ùn lasciate micca chì u vostru calendariu sia troppu impegnatu.

Infine, urganizate e vostre informazioni mediche cusì i so cari o u persunale medicu ponu aiutà à gestisce IPF. Puderete bisognu di più aiutu cù u tempu, è avè sistemi organizzativi in ​​postu renderà più faciule per e persone chì vi aiutanu.

Restanu attivi

Puderete avè da ridimensionà u numeru di attività chì impegnate mentre i sintomi di l'IPF avanzanu, ma ùn duverebbe micca ritirassi da a vita interamente. Truvate modi per stà attivi è esce per gode di ciò chì pudete.

L'eserciziu pò esse benefiziu per parechje ragioni. Vi pò aiutà:

• migliurà a vostra forza, flessibilità è circulazione
• addrumintassi di notte
• gestisce i sentimenti di depressione

Pudete avè prublemi à mantene una rutina di eserciziu se i vostri sintomi aggravanu. Parlate cù u vostru duttore o a vostra squadra di riabilitazione pulmonaria per cunsiglii nantu à cumu esercitassi cù IPF.

Ci sò altri modi per stà attivi chì ùn includenu micca eserciziu fisicu. Impegnatevi in ​​passatempi chì vi piaci o attività sociali cù l'altri. Se avete bisognu, aduprate un dispositivu mobilizatu per aiutà a navigà fora o intornu à a vostra casa.

Smetta di fumà

Fumà è fumu secondariu pò aggravà a vostra respirazione cù IPF. Se fumate, parlate cù u vostru duttore nantu à cume smette dopu u vostru diagnosticu. Puderanu aiutà à truvà un prugramma o un gruppu di supportu per aiutà à abbandunà.

Se l'amichi o i membri di a famiglia fumanu, dumandate di ùn fà micca vicinu à voi per evità l'esposizione di seconda mano.

Scopri di più nantu à IPF

Dopu u vostru diagnosticu, hè una bona idea di amparà quant'è pussibule nantu à IPF. Fate à u vostru duttore qualsiasi dumande chì avete, cercate a cundizione in Internet, o truvate gruppi di supportu per più infurmazione. Assicuratevi chì l'infurmazioni chì riunite sia da fonti credibili.

Pruvate micca à fighjà solu nantu à l'aspetti di fine di vita di IPF. Amparate cumu pudete gestisce i sintomi è mantene a vostra vita attiva è piena per u più longu pussibule.

Riduce u vostru stress

U stress o a tensione emotiva dopu u vostru diagnosticu IPF hè cumunu. Puderete prufittà di tecniche di rilassamentu per riduce u stress è facilità a vostra mente.

Un modu per riduce u stress hè praticendu a mente. Questu hè un tipu di meditazione chì richiede di fighjà nantu à u presente. Pò aiutà à bluccà l'emozioni negative è riformulà u vostru statu di mente.

Un suggeritu chì i prugrammi di cunsulenza ponu influenzà positivamente l'umori è u stress in e persone cù condizioni pulmonari cum'è IPF.

Pudete truvà altre forme di meditazione, esercizii di respirazione, o yoga utili per riduce u stress ancu.

Circate supportu emotivu

In più di u stress, l'IPF pò purtà à cundizioni di salute mentale cum'è depressione è ansietà. Parlà cun un duttore, un cunsiglieru, un amatu, o un gruppu di supportu pò aiutà u vostru statu emotivu.

A terapia comportamentale cognitiva cun un prufessiunale di salute mentale pò aiutà à travaglià i vostri sentimenti nantu à a situazione. In certi casi, u vostru duttore pò ricumandà medicazione per affruntà e cundizioni specifiche di salute mentale.

Stà nantu à u to trattamentu

Ùn lasciate micca chì l'outlook di IPF interferiscenu cù u vostru pianu di trattamentu. I trattamenti ponu aiutà à migliurà i vostri sintomi è à rallentà a progressione di IPF.

U vostru pianu di trattamentu pò include:

• appuntamenti regulari cù u vostru duttore
• medicazione
• ossigenu terapia
• riabilitazione pulmonaria
• un trasplante di pulmone
• mudificazioni di u stilu di vita cum'è cambiamenti in a vostra dieta

Evite a prugressione

Hè impurtante di esse cuscenti di u vostru circondu per pudè evità l'ambienti chì aumentanu a gravità di i vostri sintomi.

Riduce u risicu di ammalassi lavendusi regolarmente e mani, evitendu u cuntattu cù quelli chì anu u raffreddore o l'influenza, è ricevendu vaccinazioni regulare per l'influenza è a pneumonia.

Stà luntanu da l'ambienti chì anu fumu o altri inquinanti di l'aria. L'altitudine elevata pò ancu causà difficultà respiratoria.

Preparate i vostri documenti finanziarii è i piani di fine di vita

Pruvate à mette in ordine i vostri ducumenti finanziarii è i piani di fine di vita dopu u vostru diagnosticu IPF. Mentre ùn vulete micca soffermassi nantu à u risultatu di a cundizione, a cura di questi elementi pò dà tranquillità, dirige u vostru trattamentu, è aiutà i vostri amati.

Adunite i vostri registri finanziarii è cumunicate l'infurmazioni à qualcunu chì gestirà i vostri affari.

Assicuratevi di avè una procura, una testamentu è una direttiva anticipata. U vostru procuratore serve da decisore per a vostra assistenza medica è e vostre finanze se ùn pudete micca fà. Una direttiva anticipata descriverà i vostri desideri per interventi medichi è cure.

Truvate cura di fine di vita

Hè impurtante di amparà nantu à i servizii medichi è altri servizii chì pudete avè bisognu in u futuru. Questu aiuterà à furnisce voi è i vostri amati cun supportu mentre a vostra funzione pulmonaria diminuisce.

A cura palliativa si concentra nantu à a gestione di u dolore, è micca solu à a fine di a vita. A cura di l'ospiziu hè dispunibule per quelli chì ponu avè solu sei mesi o menu da campà. Pudete riceve i dui tippi di cure in casa vostra o in un ambiente di cura medica.

Purtà si

Ci hè parechje manere di gestisce a vostra qualità di vita è preparatevi per e sfide chì seguitanu un diagnosticu IPF.

Fornitevi cun informazioni utili, rimanete impegnati è attivi, seguitu u vostru pianu di trattamentu, è preparendu i vostri affari di fine di vita sò alcuni di i modi per avanzà.

Assicuratevi di dumandà à u vostru duttore o squadra medica nantu à tutte e dumande chì avete mentre navigate a vita cù IPF.