U vostru Cori Invechja Più Rapidu Di U Restu di u vostru Corpu?

Cuntenutu

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Si scopre "ghjovanu à core" ùn hè micca solu una frase - u vostru core ùn invechja micca necessariamente u listessu modu chì face u vostru corpu. L'età di u vostru ticker puderia esse assai diversa da l'età di a vostra licenza di cunduce, secondu un novu raportu da i Centri di i Centri di Cuntrollu è Prevenzione di e Malatie (CDC). (Pudete calculà a vostra età di core quì sì avete trà 30 è 74 anni.)

Ma per a maiò parte di noi, questu ùn hè micca una bona nutizia. U studiu revela chì un enorme 75 per centu di l'Americani anu una età di cori più vechje di a so età vera è u 40 per centu di e donne anu un'età di core cinque o più anni più vechja di a so età attuale. Yikes-qualchissia ci passa un beie da a fontana di a ghjuventù STAT. (Ma, FYI, L'età biologica conta più chè l'età di nascita.)

I ricercatori anu analizatu e dati da ogni statu è anu truvatu chì 69 milioni di adulti in i Stati Uniti operanu cù cori più vechji di quelli chì sò, cù a discrepanza più notevuli in i stati miridiunali. È, in a maiò parte di i casi, hè duvuta à ragioni sanu maneggevoli è prevenibili: pressione alta, colesterolu altu, fumà, obesità, dieta malsana, inattività fisica o diabete.

Allora perchè duvemu curà si u nostru core invechja più veloce di u restu di u nostru corpu? L'età di u vostru core hè rispunsevule per assai risichi per a salute. Se u vostru core hè più vechju di a vostra età cronologica, pudete esse in più risicu per una serie di prublemi di salute cum'è attacchi di core è colpi.

Ma ùn teme micca, u vostru core ùn hè micca cundannatu à una pensione anticipata. Mentre chì certi fatturi chì cuntribuiscenu à l'età di u cori sò genetichi, assai di i fatturi chì cuntribuiscenu à un cori anzianu sò scelte di stili di vita chì pudete cuntrullà. Per calà l'età di u vostru core, mantene u vostru colesterolu in cuntrollu, mantene un modu di vita attivu, manghjate sanu, assicuratevi chì a vostra pressione sanguigna hè in un intervallu sanu, è tuttu ciò chì fate, smette di fumà.

Comu regula generale, una vita sana significa un core sanu. Cusì, finu à chì ùn scopremu micca veramente a fontana di a ghjuventù, assicuratevi di fà scelte chì teneranu u vostru core, micca solu u vostru corpu, ghjovanu. (Ma l'aspettativa di vita hè più longa per e donne in u mondu sanu, cusì ... fodera d'argentu?)

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