Gestisce a vostra depressione - adolescenza

A depressione hè una cundizione medica seria chì avete bisognu d'aiutu finu à chì vi sentite megliu. Sapete chì ùn site micca solu. Unu in cinque adulescenti serà depressu à un certu puntu. A cosa bona hè, ci sò manere di uttene trattamentu. Amparate nantu à u trattamentu per a depressione è ciò chì pudete fà per aiutavvi à migliurà.

A terapia di parlata pò aiutà à sente megliu. A terapia di parlà hè ghjustu. Parlate cù un terapeuta o un cunsiglieru nantu à cumu si sente è ciò chì pensate.

Di solitu si vede un terapeuta una volta à a settimana. Più sì apertu cù u vostru terapeuta nantu à i vostri penseri è sentimenti, u più utile a terapia pò esse.

Esse implicatu cù sta decisione se pudete. Amparate da u vostru duttore se a medicina di depressione pò aiutà à sentite megliu. Parlate di questu cun u vostru duttore è i genitori.

Se pigliate medicina per a depressione, sapete chì:

• Pò piglià uni pochi di settimane per sentesi megliu dopu avè principiatu à piglià a medicina.
• A medicina antidepressiva funziona megliu se a pigliate ogni ghjornu.
• Puderete bisognu di piglià a medicina per almenu 6 à 12 mesi per uttene u megliu effettu è per abbassà u risicu di ritornu di depressione.
• Avete bisognu di parlà cù u vostru duttore nantu à cumu a medicina ti fa sentire. S'ellu ùn funziona micca abbastanza, s'ellu causa effetti collaterali, o sì vi face sentire peghju o suicidatu, u vostru duttore pò avè bisognu di cambià a dosa o a medicina chì pigliate.
• Ùn duvete micca piantà di piglià a vostra medicina da solu. Se a medicina ùn vi face micca sentite bè, parlate cù u vostru duttore. U vostru duttore hà da aiutà à piantà a medicina lentamente. Fermà lu di colpu ti pò fà sentire peghju.

Se pensate à morte o suicidiu:

• Parlate subitu cù un amicu, un membru di a famiglia, o u vostru duttore.
• Pudete sempre uttene aiutu immediatu andendu in a sala d'urgenza più vicina o chjamendu 1-800-SUICIDE, o 1-800-999-9999. A linea diretta hè aperta 24/7.

Parlate cù i vostri parenti o u vostru duttore se sentite chì i sintomi di depressione aggravanu. Pudete bisognu di un cambiamentu in u vostru trattamentu.

I cumpurtamenti risicati sò cumpurtamenti chì ponu dannu. Includenu:

• Sessu periculosu
• Bere
• Fà droghe
• Cunduce periculosamente
• Saltendu a scola

Se participate à cumpurtamenti risicati, sapete chì ponu aggravà a vostra depressione. Pigliate u cuntrollu di u vostru cumpurtamentu piuttostu chè di lasciallu cuntrullà.

Evite droghe è alcolu. Puderanu peghju a vostra depressione.

Pensate à dumandà à i vostri parenti di chjude o di caccià l'arme in casa vostra.

Passa u tempu cù l'amichi chì sò pusitivi è chì ponu sustene.

Parlate à i vostri parenti è chjamate u vostru duttore se sì:

• Pensendu à a morte o u suicidiu
• Sentite peghju
• Pensendu à piantà a vostra medicina

Ricunnosce a depressione in u vostru adolescente; Aiutà u vostru adolescente cun depressione

Associazione Psichiatrica Americana. Disordine depressivu maiò. Manuale Diagnosticu è Statisticu di Disturbi Mentali: DSM-5. 5a ed. Arlington, VA: Edizione Psichiatrica Americana; 2013: 160-168.

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Siu AL; Task Force di i Servizii Preventivi di i Stati Uniti. Pruiezzione per a depressione in i zitelli è l'adulescenti: dichjarazione di raccomandazione di i Servizii Preventivi di i Stati Uniti. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

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