Conti calurichi - Bevande alcoliche
E bevande alcoliche, cum'è parechje altre bevande, cuntenenu calorie chì ponu aghjunghje rapidamente. Esce per un coppiu di bevande pò aghjunghje 500 calorie, o più, à a vostra assunzione quotidiana. A maiò parte di e bevande alcoliche anu pocu o micca valore nutrizionale. Se cercate di perde u pesu o di mantene un pesu sanu, vulete guardà quantu beie. I cocktail mischiati cù soda, suchju, crema, o ghjacciu ponu avè calorie particolarmente alte. Se truvate chì avete prublemi per riduce l'alcool, parlate cù u vostru duttore di salute.
Eccu un elencu di alcune bevande alcoliche famose, e so dimensioni di porzione, è u numeru di calorie in ognuna.
| Bevanda | TAGLIA DI U SERVIZU | CALORIE |
|---|---|---|
| Birra | ||
| Birra (leggera) | 12 oz (355 ml) | 103 |
| Birra (regulare) | 12 oz (355 ml) | 153 |
| Birra (alcolu più altu, biere artigianali) | 12 oz (355 ml) | 170 à 350 |
| Alcolu Distillatu | ||
| Gin (80 prova) | 1,5 oz (45 ml) | 97 |
| Gin (94 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 116 |
| Rum (80 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 197 |
| Rum (94 prova) | 1,5 oz (45 ml) | 116 |
| Vodka (80 prove) | 1.5 oz (45 ml) | 97 |
| Vodka (94 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 116 |
| Whisky (80 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 97 |
| Whisky (94 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 116 |
| Licori | ||
| Liquore à caffè | 1,5 oz (45 ml) | 160 |
| Liquore di caffè cù crema | 1.5 oz (45 ml) | 154 |
| Crème de menthe | 1.5 oz (45 ml) | 186 |
| Bevande Miste | ||
| Maria Sanguinaria | 4.6 oz (136 ml) | 120 |
| Martini di cicculata | 2.5 oz (74 ml) | 418 |
| Cosmopolitanu | 2.75 oz (81 ml) | 146 |
| Daiquiri | 2,7 oz (80 ml) | 137 |
| Highball | 8 oz (235 ml) | 110 |
| Rum caldu imburratu | 8 oz (235 ml) | 292 |
| Mai Tai | 4.9 oz (145 ml) | 306 |
| Margarita | 4 oz (120 ml) | 168 |
| Mimosa | 4 oz (120 ml) | 75 |
| Zecca Julep | 4.5 oz (135 ml) | 165 |
| Mojito | 6 oz (177 ml) | 143 |
| Pina colada | 6,8 oz (200 ml) | 526 |
| Rum è Coke | 8 oz (235 ml) | 185 |
| Rum è Coke Diet | 8 oz (235 ml) | 100 |
| Tequila sunrise | 6,8 oz (200 ml) | 232 |
| Vodka è tonicu | 7 oz (207 ml) | 189 |
| Whisky sour | 3 oz (89 ml) | 125 |
| Russu Biancu | 8 oz (235 ml) | 568 |
| Vinu | ||
| Vinu di tavula bianca | 5 oz (145 ml) | 128 |
| Gewurztraminer | 5 oz (145 ml) | 128 |
| Muscat | 5 oz (145 ml) | 129 |
| Riesling | 5 oz (145 ml) | 129 |
| Chenin Blanc | 5 oz (145 ml) | 129 |
| Chardonnay | 5 oz (145 ml) | 128 |
| Sauvignon Blanc | 5 oz (145 ml) | 128 |
| Fume Blanc | 5 oz (145 ml) | 128 |
| Pinot Grigio | 5 oz (145 ml) | 128 |
| Vinu di dessert seccu | 3,5 oz (90 ml) | 157 |
| Vinu di tavula rossu | 5 oz (145 ml) | 125 |
| Petite Sirah | 5 oz (145 ml) | 125 |
| Merlot | 5 oz (145 ml) | 122 |
| Cabernet Sauvignon | 5 oz (145 ml) | 122 |
| Zinfandel Rossu | 5 oz (145 ml) | 129 |
| Borgogna | 5 oz (145 ml) | 122 |
| Pinot Noir | 5 oz (145 ml) | 121 |
| Claret | 5 oz (145 ml) | 122 |
| Syrah | 5 oz (145 ml) | 122 |
| Vinu russu da dessert | 3,5 oz (90 ml) | 165 |
Perda di pesu - conte di calorie - bevande alcoliche; Sovrappesu - conte di calorie - bevande alcoliche; Obesità - conte di calorie - bevande alcoliche
Nielsen SJ, Kit BK, Fakhouri T, Ogden CL. Calorie cunsumate da bevande alcoliche da adulti USA, 2007-2010. Brief di dati NCHS. 2012; (110): 1-8. PMID: 23384768 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23384768/.
Dipartimentu di l'Agricultura di i Stati Uniti; Situ di u Serviziu di Ricerca Agricola. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. Accessu à u 1u di lugliu 2020.
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