Disordine depressivu persistente

U disordine depressivu persistente (PDD) hè un tippu di depressione cronica (in corso) in cui l'umori di una persona sò regolarmente bassi.

U disordine depressivu persistente era chjamatu distimia.

A causa esatta di PDD hè scunnisciuta. Pò corre in famiglie. PDD si faci più spessu in e donne.

A maiò parte di e persone cun PDD averanu ancu un episodiu di depressione maiò à un certu puntu di a so vita.

E persone anziane cù PDD ponu avè difficoltà à curà si stessi, luttà cun l'isolamentu, o avè malatie mediche.

U sintomu principale di PDD hè un umore bassu, scuru, o tristu in a maiò parte di i ghjorni per almenu 2 anni. In i zitelli è l'adulescenti, l'umore pò esse irritabile invece di depressu è dura per almenu 1 annu.

Inoltre, dui o più di i sintomi seguenti sò prisenti quasi tuttu u tempu:

• Sentimenti di disperazione
• Troppu pocu o troppu sonnu
• Bassa energia o fatica
• Bassa autostima
• Poviru appetitu o troppu manghjatu
• Scarsa cuncentrazione

E persone cun PDD piglianu spessu una visione negativa o scoraggiante di sè stessi, di u so avvene, di altre persone, è di eventi di vita. I prublemi parenu spessu difficili da risolve.

U vostru duttore di salute piglià una storia di u vostru umore è altri sintomi di salute mentale. U fornitore pò ancu verificà u sangue è l'urina per escludere e cause mediche di depressione.

Ci hè parechje cose chì pudete pruvà à migliurà PDD:

• Dormi abbastanza.
• Seguitate una dieta sana è nutritiva.
• Pigliate i medicinali currettamente. Discutite qualsiasi effetti collaterali cù u vostru fornitore.
• Amparate à guardà per i primi segni chì u vostru PDD sta peghju. Avè un pianu per cumu risponde s'ellu face.
• Pruvate à esercità regularmente.
• Cerca attività chì vi rendenu felice.
• Parlate à qualchissia di fiducia in quantu vi sentite.
• Circundatevi cù e persone chì sò attenti è pusitivi.
• Evite l'alcol è e droghe illegali. Queste ponu peghju u vostru umore cù u tempu è compromettenu u vostru ghjudiziu.

I medicinali sò spessu efficaci per PDD, ancu se qualchì volta ùn funzionanu micca bè cum'è per a depressione maiò è pò piglià più tempu à travaglià.

Ùn smette micca di piglià a vostra medicina da solu, ancu sì vi sentite megliu o avete effetti collaterali. Chjamate sempre u vostru fornitore prima.

Quandu hè ora di piantà a vostra medicina, u vostru fornitore vi darà istruzzioni nantu à cume si riduce lentamente a dosa invece di fermassi subitu.

E persone cun PDD ponu ancu esse aiutate da un tipu di terapia di parlata. A terapia di parlà hè un bonu locu per parlà di sentimenti è penseri, è per amparà modi per trattà cun elli. Pò ancu aiutà à capisce cumu u vostru PDD hà influenzatu a vostra vita è à trattà più efficacemente. Tipi di terapia di discussione include:

• Terapia comportamentale cognitiva (CBT), chì vi aiuta à amparà à esse più cuscenti di i vostri sintomi è di ciò chì li aggrava. Vi sarà insegnatu abilità di risoluzione di prublemi.
• Orientatu à l'insight o psicoterapia, chì pò aiutà e persone cun PDD à capisce fattori chì ponu esse daretu à i so penseri depressivi è sentimenti.

Unisce à un gruppu di supportu per e persone chì anu prublemi cum'è u vostru pò ancu aiutà. Chiedi à u vostru terapeuta o à u vostru fornitore di assistenza sanitaria di raccomandà un gruppu.

PDD hè una cundizione cronica chì pò durà anni. Parechje persone si recuperanu cumpletamente mentre altri continuanu à avè alcuni sintomi, ancu cù u trattamentu.

PDD aumenta ancu u risicu di suicidiu.

Chjama per un appuntamentu cù u vostru fornitore se:

• Ti senti regularmente depressu o bassu
• I vostri sintomi aggravanu

Chjamate aiutu subitu se voi o qualchissia chì sapete sviluppa segni di risicu di suicidiu:

• Dà l'affari, o parlà di parte è di a necessità di mette "l'affari in ordine"
• Eseguendu cumpurtamenti autodistruttivi, cum'è ferite si
• Cambia di colpu i cumpurtamenti, soprattuttu essendu calmu dopu à un periodu d'ansietà
• Parlendu di morte o suicidiu
• Si ritira da l'amichi o ùn hè micca dispostu à esce da ogni locu

PDD; Depressione cronica; Depressione - cronica; Distimia

Associazione Psichiatrica Americana. Disordine persistente depressivu (distimia). Manuale Diagnosticu è Statisticu di Disturbi Mentali. 5a ed. Arlington, VA: Edizione Psichiatrica Americana, 2013; 168-171.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Disturbi di l'umore: disordini depressivi (disordine depressivu maiò). In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psichiatria clinica cumpleta di u Massachusetts General Hospital. 2a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: chap 29.

Schramm E, Klein DN, Elsaesser M, Furukawa TA, Domschke K. Revisione di distimia è disordine depressivu persistente: storia, correlati è implicazioni cliniche. Psichiatria Lancet. 2020; 7 (9): 801-812. PMID: 32828168 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32828168/.