Ci hè Benefici per Co-Dormire cù u Bebè?

Cuntenutu

• Chì ghjè co-dorme?
• Linee guida di spartera di stanza sicura
• U co-sonnu hè sicuru?
• Chì età hè sicura per co-dorme?
• Linee guida per un co-sonnu più sicuru
• È se mi addurmintu accidentalmente quandu alimentu u mo zitellu?
• Purtà si

Ogni parente cù un zitellu novu si hè fattu a quistione seculare "Quandu dormeremu di più ???"

Tutti vulemu capì chì sistemu di sonnu ci darà u più chjosu mantenendu a sicurezza di u nostru zitellu. Se u vostru criaturu dorme solu quandu hè cacciatu cun voi, face una longa notte è alcune decisioni dure.

Per aiutavvi à fà a megliu scelta per a vostra famiglia, avemu fighjatu a ricerca è avemu parlatu cù l'esperti. Eccu un riassuntu di e linee guida di l'Accademia Americana di Pediatria (AAP), cù i periculi potenziali, i benefici, è i cumandamenti di dorme cun u vostru zitellu.

Chì ghjè co-dorme?

Prima di piglià una immersione prufonda in i vantaghji di i diversi arrangii di sonnu di i zitelli, hè impurtante di precisà e differenze trà u dormitu cumunu - chì generalmente si riferisce à u spartimentu di i letti - è à a spartera di a stanza.

Secondu una dichjarazione pulitica di u 2016, l'AAP ricumanda a spartera di a stanza senza spartera di u lettu. In altre parolle, l'AAP ùn cunsiglia micca à dorme in tuttu.

D'altra parte, l'AAP raccomanda u spartimentu di a stanza perchè hè statu dimustratu chì diminuisce u risicu di sindrome di morte subita di i zitelli (SIDS) finu à u 50 per centu.

Linee guida di spartera di stanza sicura

• I zitelli duverianu dorme nantu à u spinu, in a stanza di i genitori, vicinu à u lettu di i genitori, ma nantu à una superficia separata. Questu sistemu di sonnu duverebbe durà idealmente per u primu annu di u zitellu, ma almenu i primi 6 mesi dopu a nascita.
• Una superficie separata pò include un presepiu, un presepiu portatile, un cortile di ghjocu, o una culla. Questa superficia duveria esse ferma è micca indentata quandu u zitellu hè stesu.
• I criaturi chì sò purtati in u lettu di u caregiver per l'alimentazione o u cunfortu devenu esse tornati à u so propiu presepiu o culle per dorme.

U co-sonnu hè sicuru?

Co-dorme (alias spartera di u lettu) ùn hè micca appruvatu da l'AAP. Questa decisione si basa chì mostra chì u spartimentu di u lettu cù i zitelli porta à un tassu più altu di SIDS.

U risicu di SIDS hè ancu più altu se fumate, bevite alcolu prima di dorme, o pigliate medicinali chì rendenu più difficiule di svegliarsi. Co-dorme cù un criaturu prematuru o à pocu pesu di nascita, o qualsiasi criaturu menu di 4 mesi, hè ancu più risicatu.

U duttore Robert Hamilton, FAAP, pediatra in u Centru di Salute di Providence Saint John, dice chì u periculu di i SIDS hè veramente chjucu. Ancu sempre, i pediatrici anu aduttatu a raccomandazione chì i zitelli ùn devenu dorme cun voi in u vostru lettu, in sedie, o in lettini.

"Ciò chì ricumandemu hè chì i zitelli nati dorminu in a vostra camara. Pone bassine vicinu à u lettu di u lettu, soprattuttu per i zitelli chì allattanu è a facilità di a mamma ", dice Hamilton.

Tuttavia, micca tutti l'esperti sò d'accordu chì u dormitu cumunu hè una cattiva cosa. James McKenna, PhD, hè prufessore à l'Università di Notre Dame. Ancu s'ellu ùn hè micca un medicu, hè assai stimatu per a so ricerca nantu à u dormitu cumunu, l'allattamentu è u SIDS. U travagliu di McKenna hà esaminatu sia a spartera di i letti sia a spartera di a stanza.

McKenna indica una ricerca publicata in u 2014 chì hà cunclusu, quandu i zitelli anu più di 3 mesi. In questu studiu, i ricercatori anu truvatu inaspettatamente chì u spartimentu di u lettu pò esse prutettore in i zitelli anziani.

Ma hè impurtante per i genitori di ricurdà l'AAP sustene chì a spartera di u lettu presenta troppu altu di un risicu, indipendentemente da e cundizioni. Anu fattu una rivista indipendente di u studiu sopra citatu, cù 19 altri, quandu anu scrittu a sezione di spartera di u lettu di a dichjarazione pulitica 2016.

U revisore indipendente hà dichjaratu: "Chjaramente, sti dati ùn sustenenu micca una conclusione definitiva chì u spartimentu di u lettu in u gruppu di età più chjucu hè sicuru, ancu in circustanze menu periculose."

Chì età hè sicura per co-dorme?

Quandu i zitelli diventanu zitelli, u putenziale di SIDS diminuisce assai. Questa hè una bona nutizia postu chì hè ancu u mumentu quandu i zitelli amanu cullà in lettu cù i so genitori.

Quandu u vostru zitellu hà più di 1 annu, Hamilton dice chì i risichi di spartera di u lettu sò assai bassi, ma crea un precedente chì pò esse difficiule da rompe.

«U mo cunsigliu à i genitori hè sempre di cumincià a sera cù i zitelli in u so lettu. S'elli si sveglianu à mezu a notte, hè megliu à cunsulalli, ma circate di teneli in i so letti. Ùn hè micca tantu una primura per a so sicurità chè una primura per a qualità [u riposu] ", dice Hamilton.

Linee guida per un co-sonnu più sicuru

Per quelli chì partenu u lettu per qualunque ragione, queste sò raccomandazioni per pruvà à rende lu menu periculosu. A spartera di una superficia di sonnu cù u to figliolu li mette sempre in un risicu più altu di morte di i zitelli cunnessi à u sonnu ch'è di dorme nantu à una superficia sicura separata da voi.

Cù questu in mente, eccu e linee guida per un co-sonnu più sicuru:

• Ùn dorme micca nantu à a listessa superficia cù u vostru zitellu se avete pigliatu droghe o sedativi, cunsumatu alcolu, o sì site troppu stancu
• Ùn dorme micca nantu à a listessa superficia cù u vostru ciucciu sè site un fumatore attuale. Sicondu a, i zitelli esposti à u fumu passivu dopu a nascita sò in un risicu più grande per SIDS.
• Ùn dorme micca nantu à a listessa superficie se avete fumatu durante a gravidanza. Un studiu di u 2019 hà trovu chì u risicu di SIDS hè più cà radduppiatu quandu a mamma fumava durante a gravidanza.
• Se spartite una superficie di sonnu, piazzate u zitellu accantu à voi, piuttostu chè trà voi è u to cumpagnu.
• I zitelli di menu di un annu ùn devenu dorme cù fratelli o altri zitelli.
• Ùn dorme micca nantu à un lettu o sedia mentre tene u to zitellu.
• Pone sempre u zitellu annantu à u so spinu per dorme, soprattuttu quandu hè impannillatu.
• Sì avete i capelli assai lunghi, attaccatelu quandu u zitellu hè accantu à voi per ùn avvolgeli intornu à u collu.
• Un genitore cù obesità pò avè difficultà à sente quantu hè vicinu u so zitellu in relazione à u so corpu stessu, è duveria sempre dorme nantu à una superficia diversa da quella di u zitellu.
• Assicuratevi chì ùn ci sia micca cuscini, linzoli sciolti, o coperte chì puderianu copre a faccia, a testa è u collu di u to zitellu.
• Se u zitellu hè in lettu cun voi per manghjà o per cunfortu, assicuratevi chì ùn ci hè micca spazii trà u lettu è u muru induve u zitellu puderia esse intrappulatu.

È se mi addurmintu accidentalmente quandu alimentu u mo zitellu?

Sì, dopu avè rivedutu i pro è i contra, decidite micca per dorme in modu cumunu, pudete ancu preoccupassi di dorme mentre alimentate u zitellu. U duttore Ashanti Woods, pediatra di u Mercy Medical Center, dice chì sè pensate di pudè addurmintassi durante l'alimentu di notte chì hè in traccia di passà, allora l'alimentu duveria esse fattu in u lettu invece di u lettu o di a poltrona.

"Se un genitore s'addurmenta mentre alimenta un criaturu, l'AAP dice chì hè menu periculosu di addurmintassi in un lettu adultu chì hè liberu di cuverti o di linzoli sciolti chè nant'à un lettu o sedia", dice Woods.

Addurmintassi in una sedia presenta un risicu più altu di soffocazione se u zitellu si ferma trà mamma è u bracciu di a sedia. Hè ancu risicatu per via di u risicu chì u criaturu falessi da i vostri bracci à u pianu.

Sì dorme mentre alimentate u zitellu in lettu, Woods dice chì duverebbe rientre u vostru zitellu in u so presepiu o spaziu separatu immediatamente dopu à u svegliu.

Purtà si

A spartera di a stanza, ma micca dorme in coppia in u stessu lettu, hè u sistemu di dorme u più sicuru per tutti i zitelli 0-12 mesi. I vantaghji di sparte un lettu cù u vostru zitellu ùn suprananu micca i risichi.

Se dormite cun u vostru zitellu annantu à a listessa superficia, intenzionalmente o micca, assicuratevi di evità e condizioni periculose è seguitate attentamente e linee guida.

U sonnu hè preziosu per tutti in u primu annu di a vita di u criaturu. Cù una riflessione riflessiva è una cunsultazione cù u vostru duttore, truverete u megliu sistemu di sonnu per a vostra famiglia è cunterete e pecure in pocu tempu.