Nicotina è tabaccu

A nicotina in u tabaccu pò esse dipendente cum'è l'alcol, a cocaina è a morfina.

U tabaccu hè una pianta cultivata per e so foglie, chì sò fumate, masticate o annusate.

U tabaccu cuntene una chimica chjamata nicotina. A nicotina hè una sustanza dipendente.

Millioni di persone in i Stati Uniti anu sappiutu abbandunà di fumà. Ancu se u numeru di fumatori di sigaretta in i Stati Uniti hè calatu in l'ultimi anni, u numeru di consumatori di tabacchi senza fumu hè in costante crescita. I prudutti di tabaccu senza fumu sò messi in bocca, guancia, o labbra è aspirati o masticati, o posti in u passaghju nasale. A nicotina in questi prudutti hè assorbita à u listessu ritmu di fumà u tabaccu, è a dipendenza hè sempre assai forte.

Sia u fumu sia l'usu di tabacchi senza fumu portanu parechji risichi per a salute.

L'usu di a nicotina pò avè assai effetti diversi nantu à u corpu. Pò:

• Diminuisce l'appetitu - A paura di l'aumento di pesu rende alcune persone disposte à smette di fumà.
• Aumenta l'umore, dà à e persone un sensu di benessere, è forse ancu allevia a depressione minore.
• Aumenta l'attività in l'intestini.
• Crea più saliva è flegma.
• Aumenta a frequenza cardiaca di circa 10 à 20 battiti per minutu.
• Aumenta a pressione sanguigna da 5 a 10 mm Hg.
• Possibile causà sudazione, nausea è diarrea.
• Stimulà a memoria è a vigilenza - E persone chì usanu u tabaccu spessu dipendenu da ellu per aiutà li à compie certi compiti è à fà bè.

I sintomi di u ritruvamentu di a nicotina apparisce in 2 à 3 ore dopu à l'ultimu usu di u tabaccu. E persone chì fumavanu u più longu o fumavanu un numeru più grande di sigarette ogni ghjornu sò più propensi à avè sintomi di ritruvamentu. Per quelli chì stanu smettendu, i sintomi aghjunghjenu circa 2 à 3 ghjorni dopu. I sintomi cumuni includenu:

• Brama intensa di nicotina
• Ansietà
• Depressione
• Somnolenza o difficultà à dorme
• Cattivi sogni è incubi
• Sensazione tesa, inquieta, o frustrata
• Mal di testa
• Aumentatu l'appetitu è ​​l'aumentu di pesu
• Prublemi di cuncentrazione

Puderete rimarcà alcuni o tutti sti sintomi quandu si cambia da sigarette rigulari à sigarette à bassa nicotina o si riduce u numeru di sigarette chì si fuma.

Hè difficiule di smette di fumà o di aduprà tabaccu senza fumu, ma chiunque pò fà. Ci hè parechje manere di smette di fumà.

Ci hè ancu risorse per aiutà à smette. I membri di a famiglia, amichi è cullaburatori ponu esse di sustegnu. Lascià u tabaccu hè difficiule sè pruvate à fà lu solu.

Per avè successu, duvete veramente vulete abbandunà. A maiò parte di e persone chì anu smessu di fumà ùn anu riesciutu almenu una volta in u passatu. Pruvate à ùn vede micca i tentativi passati cum'è fiaschi. Vede li cum'è esperienze di apprendimentu.

A maiò parte di i fumatori trovanu difficiule di rompe tutte l'abitudine ch'elli anu creatu intornu à fumà.

Un prugramma di cessazione di fumà pò migliurà a vostra chance di successu. Questi prugrammi sò pruposti da ospedali, dipartimenti sanitarii, centri cumunitarii, siti di travagliu, è urganizazioni naziunali.

A terapia di sustituzione di nicotina pò ancu esse utile. Include l'usu di prudutti chì furniscenu basse dosi di nicotina, ma nimu di e tossine truvate in u fumu. U rimpiazzamentu di a nicotina vene in a forma di:

• Gum
• Inalatori
• Pastigli di gola
• Spray nasale
• Patch di pelle

Pudete cumprà parechji tippi di sustituzione di nicotina senza prescription.

U vostru duttore di salute pò ancu prescrive altri tippi di medicinali per aiutavvi à abbandunà. A Vareniclina (Chantix) è u bupropionu (Zyban, Wellbutrin) sò medicinali prescritti chì affettanu i recettori di nicotina in u cervellu.

L'ubbiettivu di queste terapie hè di allevà e brama di nicotina è di facilità i sintomi di ritruvamentu.

Sperti sanitarii avertenu chì e-sigarette ùn sò micca una terapia di rimpiazzamentu per fumà sigarette. Ùn si sà esattamente quantu nicotina ci hè in e cartucce di e-sigarette, perchè l'infurmazioni annantu à e etichette sò spessu sbagliate.

U vostru fornitore vi pò riferisce per smette di fumà prugrammi. Quessi sò pruposti da ospedali, dipartimenti sanitarii, centri cumunitarii, siti di travagliu è urganizazioni naziunali.

E persone chì cercanu di smette di fumà sò spessu scoragiate quandu ùn riescenu micca à principiu. A ricerca mostra chì più volte pruvate, più vi puderete riesce. Se ricuminciate à fumà dopu avè pruvatu à smette, ùn rinunciate micca. Fighjate ciò chì hà funzionatu o ùn hà micca travagliatu, pensate à novi modi per smette di fumà, è riprovate.

Ci hè parechje altre ragioni per abbandunà u tabaccu. Sapendu i gravi rischi per a salute da u tabaccu pò aiutà à motivà vi à abbandunà. U tabaccu è e sostanze chimiche cunnesse ponu aumentà u vostru risicu per prublemi di salute gravi cum'è u cancheru, e malatie pulmonari è l'attaccu di core.

Vede u vostru fornitore se vulete smettere di fumà, o l'avete digià fattu è avete sintomi di astinenza. U vostru fornitore pò aiutà à raccomandà trattamenti.

Ritirata da a nicotina; Fumà - dipendenza da nicotina è ritruvamentu; Tabacchju senza fumu - dipendenza da a nicotina; Fumà di sigari; Fumà di pipa; Stufa senza fumu; Usu di u tabaccu; Tabaccu da masticà; Addiction à a nicotina è tabaccu

• Rischi per a salute di u tabaccu

Benowitz NL, Brunetta PG. Periculi di fumà è cessazione. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Manuale di Murray è Nadel di Medicina Respiratoria. 6a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 46.

Rakel RE, Houston T.Dipendenza da a nicotina. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manuale di Medicina di Famiglia. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 49.

Siu AL; Task Force di i Servizii Preventivi di i Stati Uniti. Intervenzioni cumportamentali è di farmacoterapia per a cessazione di fumà di tabacchi in adulti, cumprese e donne incinte: dichjarazione di raccomandazione di i Servizii Preventivi di i Stati Uniti. Ann Intern Med. 2015; 163 (8): 622-634. PMID: 26389730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26389730/.