Gas - flatulenza

U gasu hè aria in l'intestinu chì passa per u rectu. L'aria chì si move da u trattu digestivu per a bocca hè chjamata eruttazione.

U gasu hè ancu chjamatu flatus o flatulenza.

U gas hè di solitu furmatu in l'intestini mentre u vostru corpu digerisce l'alimentu.

U gasu pò fà chì vi sentite gonfiatu. Pò causà dolori crampy o colicky in u vostru ventre.

U gasu pò esse causatu da certi alimenti chì manghjate. Pudete avè gasu sè:

• Manghjate cibi chì sò difficiuli à digerì, cum'è a fibra. A volte, aghjunghje più fibra in a vostra dieta pò causà gas tempuraneu. U vostru corpu pò aghjustà è smette di pruduce gasu cù u tempu.
• Manghja o beie qualcosa chì u vostru corpu ùn pò micca tollerà. Per esempiu, alcune persone anu intolleranza à u lattosiu è ùn ponu manghjà nè beie prudutti di latti.

Altre cause cumune di gas sò:

• Antibiotici
• Sindrome di l'intestione irritabile
• Incapacità di assorbe i nutrienti currettamente (malabsorzione)
• Incapacità di digerisce i nutrienti currettamente (maldigestione)
• Inghjuttendu aria mentre manghjate
• Chewing gum
• Fumendu sigarette
• Piglia bevande gassate

I seguenti suggerimenti ponu aiutà à prevene u gasu:

• Masticate i vostri cibi più accuratamente.
• Ùn manghjate micca fasgioli o cavuli.
• Evite l'alimenti ricchi di carboidrati mal digeribili. Quessi sò chjamati FODMAP è includenu frutosa (zuccheru di frutta).
• Evite u lactosu.
• Ùn beie micca bevande gassate.
• Ùn masticate micca gomma.
• Manghja più pianu.
• Relaxate mentre manghjate.
• Cammina per 10 à 15 minuti dopu avè manghjatu.

Cuntattate u vostru duttore sanitariu se avete:

• Gas è altri sintomi cum'è u dolore di stomacu, u dolore rettale, l'ardori di stomacu, nausea, vomitu, diarrea, stinzia, febbre, o perdita di pesu
• Sghe oleose, puzzolenti, o sanguinose

U vostru fornitore hà da fà un esame fisicu è dumandà dumande nantu à a vostra storia medica è sintomi, cume:

• Chì cibi manghjate cumunemente?
• A vostra dieta hà cambiatu pocu fà?
• Avete aumentatu a fibra in a vostra dieta?
• Quantu veloci manghjate, masticate è ingoiate?
• Dicerete chì u vostru gasu hè dolce o severu?
• U vostru gasu pare esse ligatu à manghjà prudutti di latte o altri alimenti specifici?
• Chì pare fà migliurà u vostru gasu?
• Chì medicini pigliate?
• Avete altri sintomi, cum'è u dolore addominale, diarrea, sazietà precoce (pienezza prematura dopu i pranzi), gonfiore, o perdita di pesu?
• Masticate gomma addulcata artifizialmente o manghjate dolci artificiali addulciti? (Quessi cuntenenu spessu zuccheri indigestibili chì ponu purtà à a produzzione di gas.)

E prove chì ponu esse fatte includenu:

• CT scan addominale
• Ultrasound addominale
• Radiografia di clismu di bariu
• Radiografia di bariu inghiotta
• U travagliu di sangue cum'è CBC o differenziale di sangue
• Sigmoidoscopia
• Endoscopia superiore (EGD)
• Pruvenza di respirazione

Flatulenza; Flatus

• Gas intestinale

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