10 Canzoni Furtivi di Eserciziu per Potenziallu à traversu e Vostre Sessioni di Sudore più Intese

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Ci hè duie chjave per custruisce una grande lista di riproduzione di furmazione di forza: abbassà u tempo è aumentà l'intensità. U tempu importa perchè andate à fà menu ripetizioni - è si move più lentamente - chì in una rutina di cardio. L'intensità importa perchè ognuna di queste ripetizioni richiede più da voi. Allora in questa playlist, avemu cullatu 10 tracce recenti chì si adattanu esattamente à questi dui criteri.

U rap hè a forza dominante in questa gamma di battiti per minutu (BPM), cusì truverete una manciata di successi di hip-hop quì sottu, cù un paru di tagli posse cù Miley Cyrus è Justin Timberlake. In altrò, ci sò tracce rock cù grandi ritmi di Bastille è Panic ! à a Discoteca. Infine, i fan di l'elettronica ponu scopre una brusgiata melodia di club da The Glitch Mob è una cullaburazione cù Jay Z è Baauer (di fama "Harlem Shake").

In generale, a lista di riproduzione furnisce tempi consistenti è una spinta ferma, ma -dentru quelle restrizioni-ci hè ancu assai varietà. Idealmentu, questu combo deve tene vi sia motivatu sia interessatu durante i vostri allenamenti più duri. Quandu site prontu à voi stessu per a prova, truverete carichi di supportu sottu.

Just Blaze, Baauer & Jay Z - Superiore - 75 BPM

Bastille - Difetti - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Panicu! at the Disco - This Is Gospel - 78 BPM

Kevin Gates & August Alsina - Ùn mi cansu (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Vai à piglià - 76 BPM

Mike Will Made-It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T-Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob - Can't Kill Us - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

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