16 Cose chì ponu affundà u vostru (o u so) Dischettu sessuale

Cuntenutu

• Sei ore di sonnu
• Russatu
• Un Umore Cronicu Blu
• Jeans Ùn Pudete micca strappà passatu a mezza coscia
• Un Cuore Micca cusì Sanu
• U vostru Cabinet di Medicina
• U to Collu
• Sindrome di Guerrieri di Ghjurnata
• U vostru Smart Phone
• Fumà è Bere
• Nisuna Vacanza Dapoi u 2007
• "Veste" troppu Luntanu Sinistra (o Destra)
• U zitellu in a stanza vicinu
• Quella lotta da trè settimane fà
• Un Sposu Sciattu
• Flirtatu Extra-Maritali
• Rivista per

U sessu era cusì simplice (se ùn conta micca u cuntrollu di nuvità, i STD è a gravidenza micca pianificata). Ma cum'è a vita diventa più cumplicata, cusì u vostru impulsu sessuale. Mentre chì una volta era prontu à andà à a goccia di un cappellu (o pantaloni, cum'è u casu pò esse), ci sò una quantità di preoccupazioni emutivu, fisicu è psicologicu chì ponu facilmente affucà a vostra unità. Avemu parlatu cù un pocu di sperti è cumpilatu sta lista di i 16 più grande busters di libido. Scuprite se unu hè, ehm, chì vene trà voi è a vita sessuale chì meritate.

Sei ore di sonnu

Semu una nazione di adulti cronicamente privati ​​di u sonnu. Questu ùn affetta micca solu u nostru aspettu, a salute è a capacità di trattà cù i fattori di stress di tutti i ghjorni, hè ancu uccidendu u nostru desideriu sessuale. Sicondu u duttore Robert D. Oexman, direttore di l'Istitutu Sleep to Live in Joplin, MO, a privazione cronica di u sonnu, chì pò accade ancu se avete un solidu sei ore a notte (a maggior parte di l'adulti ne necessitanu almenu sette), pò livelli più bassi di testosterone - l'hormone di u spinu sessuale - in l'omi è in e donne.

Russatu

U roncu crònicu ùn interrompe micca solu u sonnu di u roncatore, ma dinò a persona chì dorme accantu. U soffrenu di l'apnea di u sonnu, una cundizione chì provoca una respirazione anormale in tutta a notte, pò ancu risultà in a privazione cronica di u sonnu, chì ùn solu affetta u desideriu sessuale, ma pò ancu aumentà l'appetite, purtendu à l'aumentu di pisu, dice Dr Oexman.

Un Umore Cronicu Blu

A depressione hè una causa cumuna di cattivu desideriu sessuale è, in a moda classica di polli è ovi, hè spessu una ragione per una qualità di sonnu scarsa. Per ùn menziunà chì pò causà l'aumento di pesu, purtendu à altre condizioni mediche antidiabetiche cum'è diabete è pressione alta, dice Dr. Oexman.

Jeans Ùn Pudete micca strappà passatu a mezza coscia

Se i jeans chì purtavate à l'università (o ancu l'annu scorsu) ùn passanu più di a mità di a coscia, ci hè una bona furtuna chì siate cullati dui pantaloni pieni - circa 20 libbre in più. Ùn amate micca cumu si vede nudu certamente ùn aiuterà micca u vostru impulsu sessuale, più quelli cundizioni di salute assuciati cù l'aumentu di pisu pò interferiscenu cù u desideriu sessuale, aghjunghjendu l'insultu à a ferita.

Un Cuore Micca cusì Sanu

Cum'è ogni maschile di sangue rossu sapi troppu bè, u pene hè pienu di vene, è, secondu Cully Carson, MD, un prufissore distintu di Urologia di Rodi in l'Università di North Carolina, una di e prime cose chì i medichi verificanu quandu un u paziente si lagna di disfunzione erettile (ED) hè sottostante à malatie vascolari o prublemi cardiaci.

Se e vostre arterie ùn sò micca à u tabacchinu, pò inibisce u flussu di sangue à l'area genitale, risultatu in ereczioni debuli. U colesterolu altu è a pressione alta ponu ancu causà ED.

U vostru Cabinet di Medicina

Ironicamente, alcune di e droghe aduprate per trattà e condizioni chì diminuiscenu a voglia sessuale (a famiglia SSRI di medicinali per a depressione, alcune medicazioni per a pressione sanguigna alta) ponu smorzallu da solu.

"Ogni droga chì affetta u sistema nervosu centrale pò influenzà a voglia sessuale", dice u Dr. Carson.

U to Collu

À a basa di a vostra gola ci hè a glàndula tiroidea, chì regule u metabolismu per via di l'hormone tiroidali. Sicondu Karen Boyle, MD, un chirurgu urologicu in u Greater Baltimore Medical Center è un espertu in salute sessuale maschile è femminile, una tiroide anormale pò diminuisce significativamente a voglia sessuale, in particulare in donne in post-menopausa. Sicondu u tipu d'anormalità di a tiroïde, puderia ancu guidà à l'aumentu di pisu, chì (salutu pollulu è ovu) pò ancu sbattà cù u vostru impulsu sessuale.

Sindrome di Guerrieri di Ghjurnata

Cum'è a privazione di u sonnu, tuttu ciò chì provoca fatica cronica, di bassa qualità pò abbassà l'hormone sessuale è aumentà l'appetitu. In questu casu, eserciziu eccessivu. Mentre chì questu ùn hè micca un prublema enorme per a maiò parte di a ghjente, pruvà à travaglià una ghjurnata sana dopu à colpisce a palestra ogni notte dopu u travagliu pò risultà in a stessa stanchezza di libido-sapping cum'è di scansà u sonnu, dice Dr. Boyle.

U vostru Smart Phone

A menu chì ùn l'avete aduprate per fighjà un filmu racy inseme (chì ùn ricumandemu micca nantu à una schermu cusì chjuca), a tecnulugia in a camera hè un assassinu sessuale garantitu, dice Sharon Gilchrest O'Neill, un terapeuta matrimoniu è famigliali licenziatu è autore di Una breve Guida per un Felice Matrimoniu.

"U laptop è i telefoni intelligenti vi distraenu solu l'un l'altru, è hè quasi impussibile di mette a vostra testa in u locu ghjustu per u sessu quandu duie seconde fà risponde à un email da u vostru capu", dice.

Fumà è Bere

On Mad Men, Don è Roger ponu beie bourbon drittu tuttu u ghjornu, fumà sigarette, è seduce cù successu ogni donna in vista. Chì hè per quessa hè un spettaculu TV. Sicondu u duttore Carson, u fumu, un assassinu micca solu per u vostru core è i pulmoni, ma ancu per a salute di a vena, hè una di e cose peggiori chì pudete fà à u vostru impulsu sessuale, è in una misura più menu beie (soprattuttu à l'eccessu. Mad Men), chì ponu riduce a sensibilità è a capacità di ottene l'orgasmu in l'omi è in e donne.

Nisuna Vacanza Dapoi u 2007

A vita hè stressante. È s'è vo campate inseme, avete ancu stressatu inseme. Di e fonti emutivu di a libido bassu, u stress hè probabilmente u nemicu sessuale numeru unu, qualunque sia a so causa. A cura (almenu temporaneamente) hè di alluntanassi da u stress, altrimenti piglià vacanze. Perchè ùn a chjamanu micca sessu di vacanze per nunda.

"Veste" troppu Luntanu Sinistra (o Destra)

Stu eufemisimu classicu di sartori per a direzzione in cui e curve di u pene di un omu puderebbenu indicà una cundizione cunnisciuta cum'è malattia di Peyronie, in cui u tessutu cicatriziale (tipicamente da danni causati durante u rapportu sessuale) risulta in una curvatura dolorosa di u pene - micca a situazione più sexy chì pudemu pensà di. Fortunatamente a cundizione hè abbastanza facilmente corretta cù medicazione orale è iniezioni.

U zitellu in a stanza vicinu

Aghjunghjite a privazione di sonnu, l'ormoni fluttuanti, u pesu post-gravidanza, a preoccupazione, è avete una ricetta per a libido seriamente bassa, dice O'Neill. E sicondu u duttore Boyle, u partitu stessu pò causà cambiamenti vaginali cumpresi lacrime, sensibilità diminuite è laxità vaginale chì ponu fà difficultà per ottene l'orgamu, o ancu suscitatu in tuttu.

Quella lotta da trè settimane fà

A zerga irrisolta hè unu di i più grandi prublemi chì O'Neill vede in a so pratica, in particulare in relazioni à longu andà. Quandu a rabbia è u risentimentu fremenu per ghjorni o ancu settimane in fine, sti sentimenti ponu esce à a superficie in a camara, quandu e forze esterne (zitelli, amichi, cullaburatori) sò rimossi, è hè difficiule di sentesi attrattu da u to cumpagnu quandu sì stufendu nantu à qualcosa, dice O'Neill. E donne spazzeranu spessu a lotta sottu à u tappettu per tene a pace, chì pò alluntanà a voglia sessuale, aghjusta.

Un Sposu Sciattu

Questu pò esse un intruduce. Mentre si suppone chì vi tenite caru per mezu di grossu è magru, se un cumpagnu hè passatu da magru à spessu, hè perfettamente normale chì l'attrazione perde.

Flirtatu Extra-Maritali

Ùn hè micca dannosu se nimu ùn hè toccu, nò? In realtà, l '"affare emotiva" è u flirtamentu chì si svolge à u travagliu, in u vostru circondu suciale, in Facebook, ancu in Pinterest (ancu se ùn simu micca sicuri di cumu si puderebbe funzionà) hè preghjudiziu perchè pigghia tempu è energia da u to cumpagnu , chì sò tramindui essenziali per mantene a passione viva è bè, spiega O'Neill.

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