3 Modi per Smette di Procrastinà

Cuntenutu

• Rivista per

Avemu fattu tutti prima. Ch'ella sia rimetta di principià à quellu grande prughjettu à u travagliu o aspittendu finu à a notte di u 14 d'aprile per pusà per fà i nostri tassi, a procrastinazione hè un modu di vita per parechji di noi. Tuttavia, a procrastinazione hà uni pochi di effetti negativi. Ùn pò micca solu induce u stress, ma ùn hè ancu micca un modu assai efficace di passà u vostru tempu. Basta à pensà à quantu puderia avè fattu se avete travagliatu veramente nantu à ciò chì avete procrastinatu invece di pensà è teme? Leghjite per trè modi per fermà u mostru di procrastinazione fretu in e so tracce!

Arrivà à a radice. Ùn procrastinemu mai senza una ragione. Forse avemu digià troppu in i nostri piatti è hè ora di cumincià à delegà altre attività per liberà u tempu o forse ùn pensemu micca d'avè e cumpetenze per gestisce u grande prughjettu chì u nostru capu ci hà appena datu. A volte, simu simpliciamente paura di i risultati di u nostru travagliu - l'impositi venenu in mente quì. Ùn importa micca ciò chì hè chì u vostru procrastinazione, fate un pocu di respiru prufondu, è verificate cù e vostre emozioni dumandendu "Chì ci hè quì è perchè?" Puderete esse sorpresa di a risposta!

Chunk it up. Ùn ci hè dubbitu chì i prughjetti o i travaglii enormi sò intimidatori. Dunque, invece di guardallu cum'è una grande cosa da fà, dividitela in più cose da fà più chjuche cù una cronologia. Allora stabilisce un scopu di fà u primu picculu à fà. In u casu di creà una grande presentazione, perchè ùn principià micca solu scrivendu una lista di punti chì avete bisognu di include. A metà di a battaglia hè appena principiata.

Fà la puru. Sè procrastinate ancu a più chjuca di e cose, cum'è cambiate l'oliu di a vostra vittura o rinnuvà a vostra adesione à a palestra (ùn ritardate micca quellu!), Segui u slogan Nike è fatevi fà. Nisun ifs, ands o buts, pianificate è fate. Fà un impegnu per fermà u hockey mentale hè qualchì volta tuttu ciò chì ci vole per chjamà vi nantu à e vostre proprie insidie ​​persunali.

È tuttu ciò chì fate, ùn lasciate micca pruvà questi suggerimenti!

Jennipher Walters hè u CEO è cofundatore di i siti web di vita sana FitBottomedGirls.com è FitBottomedMamas.com. Insegnante persunale certificata, allenatore di gestione di u modu di vita è di u pesu è istruttrice di eserciziu di gruppu, detiene ancu un MA in ghjurnalisimu di salute è scrive regolarmente nantu à tutte e cose fitness è benessere per varie publicazioni in linea.

Rivista per