Licorice: chì ghjè, per chì ghjè è cumu aduprà

Cuntenutu

• 1. Elimina i funghi è i batteri
• 2. Hà azzione antioxidante
• 3. Regula u zuccherinu in sangue
• 4. Combatte a malaria
• 5. Stimula u sistema immune
• 6. Hà azzione antiinflamatoria
• 7. Prutegge u stomacu è u fegatu
• 8. Stimuleghja l'eliminazione di i flemi
• Cumu aduprà a liquirizia
• Possibili effetti collaterali
• Quale deve evità a liquirizia

A Licorice hè una pianta medicinale, cunnisciuta ancu cum'è glycyrrhiz, regaliz o radice dolce, chì hè cunnisciuta cum'è una di e più antiche piante medicinali in u mondu, essendu aduprata dapoi l'antichità per trattà vari prublemi di salute, in particulare prublemi di stomacu, infiammazioni è malatie respiratorie.

Ancu s'ellu hà parechji benefici per a salute, l'usu di a liquirizia pò ancu causà parechji effetti secondari nantu à u corpu, soprattuttu quandu a pianta hè cunsumata in modu eccessivu. Questu hè chì a liquirizia hè ricca in acidu glicirrizicu, una sustanza chì impedisce a cunversione di cortisol in cortisone, chì face chì i reni smettinu di funziunà currettamente è finiscinu cù l'eliminazione di u putassiu in eccessu, resultendu in parechji prublemi serii, cumprese cambiamenti in u ritmu cardiacu.

U nome scientificu di liquirizia hè Glycyrrhiza glabra è pò esse acquistatu in negozi di alimenti sanitari, drogherie è alcuni mercati di strada. Tuttavia, u so usu deve esse sempre fattu sottu a guida di un duttore, erborista o altru prufessiunale sanitariu abituatu à l'usu di e piante medicinali.

Sicondu parechji studii fatti cù u licorice, a pianta pare avè i seguenti vantaghji:

1. Elimina i funghi è i batteri

A Licorice hà e sostanze chì parenu esse in gradu di eliminà diversi tippi di batteri cum'è Salmonella, E. coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus è Streptococcus pyogenes, sia quandu hè adupratu in forma di estrattu acquoso, sia estrattu alcolicu.

Inoltre, l'usu di a liquirizia hà dimustratu una bona azzione contr'à i funghi, ancu essendu efficace in l'eliminazione di l'infezioni resistenti à droghe da Candida albicans. Sicondu un studiu fattu annantu à i malati HIV, u tè di liquirizia pare esse una ottima opzione per trattà infezioni fungiche in bocca.

2. Hà azzione antioxidante

Parechji inchieste fatte in laburatoriu dimustranu l'effettu antioxidante di a liquirizia, chì pare esse ghjustificata da a presenza di sustanzi cum'è glabridina, apigenina è liquiritina.

3. Regula u zuccherinu in sangue

Studii nantu à i topi anu dimustratu chì l'usu di a liquirizia sembra esse capace di regulà i livelli di glucosiu in sangue in i diabetichi. Inoltre, parechji raporti indicanu chì l'usu di a liquirizia sembra diminuire i sintomi cumuni di a diabete, cume a sete eccessiva è a frequenza di urinare.

4. Combatte a malaria

A Licorice hà una sustanza, cunnisciuta cum'è licochalcona A, chì pare avè una alta azzione anti-malaria, pudendu eliminà u parassita di a malaria senza causà alcun effettu secundariu. Per questa ragione, in Cina ci sò 3 diverse spezie di liquirizia chì sò incluse in a farmacopea cum'è una forma di trattamentu cumplementariu per a malaria.

5. Stimula u sistema immune

A ricerca di laburatoriu hà dimustratu chì a liquirizia hè capace di fà cresce a produzzione di certi tippi di linfociti è macrofagi, cellule impurtanti di u sistema immunitariu. Inoltre, a liquirizia sembra ancu avè qualchì azzione antivirale, chì prutegge u corpu da infezioni virali, in particulare di u tippu Influenza.

6. Hà azzione antiinflamatoria

In certi studii, a liquirizia hà mostratu una forte azzione antiinfiammatoria, mostrendu una efficacia superiore à l'idrocortisone, un tipu di corticoide largamente adupratu in u trattamentu di l'infiammazione, cume l'artrite è i prublemi di a pelle.

A differenza di i farmaci antiinflamatori di farmacia, l'usu di a liquirizia ùn sembra micca influenzà u rivestimentu di u stomacu.

7. Prutegge u stomacu è u fegatu

Carbenoxolone hè una sustanza sintetica ampiamente usata per trattà l'ulcere gastriche è hè stata uriginariamente creata cù una struttura simile à una sostanza truvata in a radice di liquirizia chì aiuta à prutege u stomacu.

Inoltre, l'acidu glicirrizicu hà ancu dimustratu azzione epatoprotettiva, diminuendu l'infiammazione di e cellule epatiche è pò aiutà à prevene l'iniziu di u cancheru in questu organu.

8. Stimuleghja l'eliminazione di i flemi

Ancu se u meccanisimu di l'azzione ùn hè micca cunnisciutu, ci sò parechji studii chì dimustranu chì l'usu di a liquirizia aiuta à riduce l'irritazioni in a regione di a gola, in più di aiutà à l'eliminazione di a flegma.

Per questa ragione, sta pianta hè stata ampiamente aduprata dapoi l'antichità per trattà i prublemi respiratorii, soprattuttu quandu ci hè tosse cù flema, cum'è in bronchite, per esempiu.

Cumu aduprà a liquirizia

A parte chì ghjè nurmalmente aduprata in a liquirizia hè a so radica, da a quale sò estratti i so sustanzi attivi. Una di e forme di usu più populari hè u tè, chì pò esse fattu cum'è seguitu:

• Tè di liquirizia: mette 5 grammi di radice di liquirizia in 500 ml d'acqua è bollite per 10 à 15 minuti. Dopu lasciate rinfrescà, colate è beie finu à 2 tazze à ghjornu.

Tuttavia, u megliu modu per aduprà a liquirizia à scopi medicinali hè di aduprà lu in forma di capsule, sottu à a guida di un erboristu, chì duverebbe indicà u megliu dosaghju cutidianu, secondu u prublema da trattà.

Siccomu a liquirizia pò avè alcuni effetti collaterali, hè generalmente raccomandatu di ùn superà a dosa di 100 mg di acidu glicirrizicu per ghjornu.

Possibili effetti collaterali

A Licorice hè cunsiderata una pianta sicura per u cunsumu, tuttavia, se cunsumata in eccessu pò causà alcuni effetti secondari per via di a presenza di acidu glicirrizicu, chì aumenta a concentrazione di cortisol in u corpu, dendu à una diminuzione di i livelli di potassiu in u sangue, chì à u so tornu, causanu un aumentu di a pressione sanguigna, debolezza musculare è cambiamenti in i battiti di u core.

Ancu s'ellu hè raru, hè pussibule chì l'avvelenamentu di a liquirizia si presenti, soprattuttu quandu a pianta hè cunsumata in dosi elevate è per un bellu pezzu. Questa avvelenamentu pò causà insufficienza renale, prublemi cardiaci è accumuli di fluidi in i pulmoni.

Ci hè dighjà alcuni supplementi di liquirizia nantu à u mercatu chì sò liberi da l'acidu glicirrizicu, ma questu hè ancu una di e sostanze più impurtanti in a liquirizia, responsabile di parechji di i so effetti terapeutici.

Quale deve evità a liquirizia

Siccomu hà parechji effetti ind'u latu, a liquirizia deve sempre esse usata sottu a guida di un duttore, erborista o altru prufessiunale sanitariu abituatu à aduprà piante medicinali.

U so usu hè cumpletamente contraindicatu in e persone cù pressione sanguigna alta, prublemi cardiaci, malatie renali è bassi livelli di potassiu in sangue. Inoltre, a liquirizia deve esse ancu evitata durante a gravidanza è l'allattamentu.

Infine, a liquirizia pò interagisce ancu cù qualchì medicamentu, principalmente medicinali per l'alta pressione sanguigna, anticoagulanti, diuretici, contraccettivi è antiinflamatori.