Look-Great Secrets di Alison Sweeney

Cuntenutu

• Flip a vostra motivazione à u pusitivu
• Vai avanti-Verificatevi
• Fà un Affare di Famiglia
• Sposta u vostru Focus di Fitness
• Lasciatevi (un pocu) sporca
• Fate una Occasioni Speciale Sentite Speciale
• Uttenite una Glow Sana
• Fate sempre un Paru di Sneaks
• Budget Your Beauty Buys
• Lasciate u Fitness cambià a vostra vita
• Chì ci hè dopu per Ali?
• Rivista per

Ch'ella sia pusendu nantu à a nostra cupertina in bikini o aiutendu à truvà a prossima mini bellezza di bagnu cum'è ghjudice invitata per u cuncorsu Little Miss Coppertone (induve una ghjovana serà scelta per a stella in una campagna di creme solare à vene), Alison Sweeney a face tuttu in stile. L'avemu sfruttata per qualchì sughjornu in forma (è parenu favulosi!) Secreti.

Flip a vostra motivazione à u pusitivu

Mettite da parte u bikini è fucalizza nantu à un scopu più grande. Per Ali, era a Maratona Honda L.A.

"U travagliu versu qualcosa chì site entusiasmu - à u cuntrariu di qualcosa chì ti fa sentu male per sè stessu - hè ciò chì ti farà vultà in palestra", dice.

Vai avanti-Verificatevi

Ùn vi scurdate di studià a vostra riflessione. "Ùn hè micca stranu per fighjà sè stessu in u specchiu in a palestra - hè per quessa ch'elli sò quì! Avete da assicurà chì fate e cose bè ".

Fà un Affare di Famiglia

U cumpagnu di Ali in crimine per a Maratona di L.A.? U so fratellu. Mentre avè un amicu di furmazione rende tuttu più divertente, ella dice, "vi dà ancu à qualchissia chì vi cerca à 8:00 a.m. quandu avete dettu chì saria quì per curriri".

In più, una piccula rivalità trà fratelli ùn face mai male.

Sposta u vostru Focus di Fitness

Fighjate nantu à l'ore durante u vostru allenamentu-micca solu per accumulà un numeru numeru di ripetizioni. "Se vulete fà 15 tavule, esiste u putenziale per esse sloppy è corre per fà tutti fà. Ma se stabilisci un limitu di tempu (faraghju tavule per 50 secondi), site più prubabile di fà li bè ."

Lasciatevi (un pocu) sporca

U secretu di Ali per tene luminose e so lucchette bionde? Micca shampooing ogni ghjornu.

"Aviu avutu un parrucchiere chì mi dice chì si sudate assai, hè veramente un sudore pulitu", dice, "Lavo i capelli in a doccia è sò bonu per andà".

Fate una Occasioni Speciale Sentite Speciale

"Se mi vestu per una data, significa qualcosa", dice Ali. L'aspettu preferitu di u maritu: ochji fumosi è labbra nuda. "Ùn hè micca cusì tentatu di basgiammi quandu portu u rossu rossu!" aghjusta ella.

Uttenite una Glow Sana

Ali ùn sfrutta mai a prutezzione di u sole. A so bellezza essenziale per allenamenti à l'aria aperta: Coppertone Sport Pro Series Sunscreen. In quantu à u so bacinu baciatu da u sole, ella dice chì hè grazie à una cumminazione di Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("l'applicu assai sottile per chì i mo freckles brillanu à traversu"), Scott Barnes Body Bling, è Chantecaille Compact Soleil in St. Barth's-micca veri raghji.

Fate sempre un Paru di Sneaks

Tuttu ciò chì Ali hà bisognu fora di casa hè una coppia di sneakers. "Una cosa chì aghju amparatu à fà una maratona hè chì hè un modu veramente bellu di vede una cità", dice ella.

Budget Your Beauty Buys

I favori di bellezza di Ali: "Mi piace Burt's Bees Tinted Lip Balm perchè ùn aghju micca bisognu di un specchiu per riapplicà. Ma definitivamente mi trattu cù una lozione per u visu-Usu La Mer", dice.

Lasciate u Fitness cambià a vostra vita

Ali dice chì a corsa à una maratona l'hà fatta crede in sè cum'è mai: "Aghju colpu tutalmente à u muru di u corridore à u chilometru 21 è hè statu facilmente a cosa più dura chì aghju mai fattu per cuntinuà. U fitness vi aiuta à entre in cuntattu cù quale tù sò. "

Chì ci hè dopu per Ali?

A so filosofia di fitness: "Qualunque sia a vostra sfida, fate solu!" Per Ali, questu hè u Nautica Malibu Triathlon chì si terrà in settembre.

"Ùn aghju mai pruvatu à natà in l'oceanu cronometratu, ma ùn devu micca esse u megliu - mi piace chì ùn ne sia micca bravu", dice ella.

Al di là di truvà una soluzione per bagnà i capelli è u cascu durante u triathlon, accoglie un spettaculu di successu, è pruteghja un sapone di ghjornu, Ali travaglia à un rumanzu. Ella hà datu SHAPE un sneak peak exclusivu:

"Si tratta di Hollywood è assai vene da e mo sperienze di a vita reale", dice. "Aghju ghjucatu Sami Brady [in Ghjorni di a nostra vita] dapoi guasi 20 anni, è sò sempre i scrittori è i pruduttori chì anu da decide di ciò chì li accade. Avà, dicu infine una storia à a mo manera ".

Ùn pudemu micca aspittà!

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