L'antioxidanti in capsule ponu aumentà u risicu di cancheru

Cuntenutu

• Cumu piglià antioxidanti senza dannà a salute
• Vede induve truvà antioxidanti naturali à:

L'assunzione di antioxidanti in capsule senza cunsiglii medichi pò purtà periculi per a salute cum'è sanguinamentu è risicu aumentatu di colpu, favurendu ancu alcuni tippi di cancru, cume u pulmone, u canna di prostata è u cancheru di a pelle. Dunque, hè cunsigliatu solu di piglià supplementi antioxidanti quandu cunsigliatu da u duttore o nutrizionistu.

L'antioxidanti sò sostanze chì luttanu contr'à i radicali liberi in u corpu, chì agiscenu per prevene l'invecchiamentu cellulare è l'apparizione di malatie. Vede più nantu à chì sò l'antioxidanti è per chì sò.

Cumu piglià antioxidanti senza dannà a salute

Per piglià l'antioxidanti in capsule senza dannà a vostra salute, duvete piglià a dosa raccomandata da u duttore o nutrizionista perchè a quantità di antiossidanti chì a persona hà bisognu dipende da fattori cume l'età, u modu di vita, a presenza di malatie è u livellu di esposizione à u sole, u stress è sì fumate o micca.

Alcuni esempi di antiossidanti in capsule sò vitamine A, C è E, flavonoidi, omega-3, licopene, seleniu, in più di multivitaminiche, cum'è Centrum, per esempiu.

L'antioxidanti in capsule ponu esse indicati quandu:

• Eseguite un tipu d'attività fisica intensa più di 3 volte à settimana;
• Durante i trattamenti estetichi di a pelle, soprattuttu per luttà contr'à e rughe, u flussu è e macchie nantu à a pelle.

I supplementi antiossidanti ponu esse acquistati in farmacie è negozi di alimenti salutari, ma u megliu modu per uttene antiossidanti hè cù una alimentazione sana, ricca in frutti è verdure. Dunque, se pensate chì avete bisognu à piglià antioxidanti, cercate u duttore o nutrizionista per prescrive i supplementi adatti, se sò veramente necessarii.

Vede induve truvà antioxidanti naturali à:

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