Perchè duvete esse spazzolatu a vostra lingua

Cuntenutu

• A vostra lingua hè cuparta di batteri
• U lavatu ùn funziona
• Cumu si pulisce a lingua
• U cattivu fiatu hè sempre un prublema?

Panoramica

Vi lavate è usate u filu duie volte à u ghjornu, ma puderebbe fà a vostra bocca un gattivu sè ùn site ancu attaccatu à i batteri chì campanu in a vostra lingua. Ch'ella sia per luttà contr'à u fiatu male o solu per una bona salute dentale, pulisce a lingua hè impurtante, dicenu i dentisti.

A vostra lingua hè cuparta di batteri

U caffè diventa marrone, u vinu rossu diventa rossu. A verità hè chì a vostra lingua hè quant'è una mira per i batteri quant'è i vostri denti, ancu s'ellu ùn hè micca in periculu per sviluppà cavità stessa.

"I batteri si accumuleranu assai in e zone di a lingua trà e papille gustative è altre strutture linguistiche", dice John D. Kling, DDS, di Alexandria, Virginia. «Ùn hè micca liscia. Ci sò fessure è elevazioni in tutta a lingua, è i batteri si piatteranu in queste zone à menu chì ùn sianu rimossi ".

U lavatu ùn funziona

Allora, chì hè questu buildup? Ùn hè micca solu una saliva innocu, dice Kling. Hè un biofilm, o un gruppu di microorganismi, chì attaccanu inseme nantu à a superficia di a lingua. È disgraziatamente, sbarrazzallu ùn hè micca simplice quant'è di beve acqua o di aduprà un collutore.

"Hè difficiule di tumbà i batteri in u biofilm perchè, per esempiu, quandu si usanu risciacqui in bocca, solu e cellule esterne di u biofilm sò distrutte", dice Kling. "E cellule sottu à a superficia prosperanu sempre".

Sti batteri ponu purtà à u cattivu rispiru è ancu à i danni à i denti. Per via di questu, hè necessariu eliminà fisicamente i batteri spazzolendu o pulendu.

Cumu si pulisce a lingua

Kling dice chì duvete lavà a lingua ogni volta chì vi lavate i denti. Hè abbastanza sèmplice:

• brusgià avanti è avanti
• spazzola latu à latu
• risciacquate a bocca cù acqua

Attenti à ùn spazzollà troppu, però. Ùn vulete micca rompe a pelle!

Alcune persone preferenu aduprà un raschiatore di lingua. Quessi sò dispunibuli in a maiò parte di e farmacie. L'American Dental Association dice chì ùn ci hè micca evidenza chì i raschiatori di lingua travaglianu per prevene l'alitosi (cattivu fiatu).

U cattivu fiatu hè sempre un prublema?

A pulizia di a lingua face di solitu sparisce u cattivu rispiru, ma s'ellu hè sempre un prublema, pudete cunsultà cun un dentistu o u vostru duttore. U vostru prublema puderia esse più seriu. U cattivu rispiru pò esse causatu da a carie dentale; infezioni in bocca, nasu, sinus, o gola; medicazione; è ancu u cancheru o a diabetes.

A spazzolatura di a lingua hè un aghjuntu faciule à a vostra rutina dentale di u ghjornu. I sperti cunsiglianu di fà ne un abitudine regulare.