Cumu evità e 5 malatie virali più cumuni

Cuntenutu

• Cumu evità altre malatie causate da virus

Per evità e 5 malatie virali più cumuni è facili da catturà, cum'è u fretu, l'influenza, a gastroenterite virale, a pneumonia virale è a meningite virale, hè di primura lavà e mani spessu cù acqua è sapone, soprattuttu dopu à pranzi, dopu adupratu u bagnu, prima è dopu dopu una visita à una persona malata, ch'ellu sia ingressu à l'uspidale o in casa.

Altre misure per evità di catturà queste o altre malatie virali, cume epatite, morbillo, parotite, varicella, herpes in bocca, rosolia, febbre gialla o infezioni virali includenu:

• Avè un gel antisetticu o salviette antisettiche per i zitelli in a vostra borsa è aduprà sempre dopu avè guidatu l'autobus, visitatu una persona malata, aduprendu un bagnu publicu, andendu à l'aeroportu o passendu per u centru cummerciale, perchè qualsiasi virus pò esse trasmessu per mezu di e mani chì sò state in cuntattu cù saliva o secrezioni da u starnut di una persona infettata;
• Ùn sparte micca i cultelli è i bichjeri, per esempiu, o a merendella di a scola in casu di zitelli, chì u virus pò esse trasmessu per a bocca;
• Evite di campà o d'esse intornu à i malati, soprattuttu in i lochi chjosi, induve hè più faciule di cuntaminassi, evitendu i lochi cum'è i centri cummerciali, feste d'anniversariu o autobus, postu chì u risicu di cuntagiu hè più grande;
• Evite di mette a manu nantu à u corrimanu di a scala mobile o nantu à e maniglie di a porta in i lochi publichi, cum'è i buttoni di l'ascensore, per esempiu, perchè ci hè una probabilità più grande di esse infettatu da u virus da e mani di qualcunu infettatu chì hà tossu;
• Evite di manghjà alimenti crudi, principalmente fora di casa, perchè u risicu di cuntaminazione hè più grande in l'alimenti chì sò crudi è chì sò stati preparati da un manipulatore di alimenti malati;
• Usate maschera ogni volta chì hè necessariu esse in cuntattu cù un paziente infettatu.

Vede cumu queste misure ponu aiutà à prevene una epidemia:

Tuttavia, per evità ogni malattia virale hè impurtante avè un sistema immunitariu rinfurzatu è, per questu, si raccomanda di dorme circa 8 ore à u ghjornu, esercitassi regolarmente è manghjà una dieta equilibrata, ricca in frutti è verdure.

Inoltre, beie suchji critichi, cum'è suchju d'aranciu, limone o fragola è beie tè echinacea, sò ancu bone strategie per mantene u sistema immunitariu rinfurzatu, soprattuttu in tempi di epidemia.

Cumu evità altre malatie causate da virus

Altre malatie virali chì devenu esse prevenite in modu diversu includenu:

• Dengue: evità u morsu di a zanzara Dengue aduprendu un repellente è evite di lascià acqua puddled per chì a zanzara possa multiplicassi. Amparate più nantu à: Cumu pruteggevi da a Dengue;
• SIDA: aduprate preservativi in ​​tutti i cuntatti intimi, cumpresu u sessu orale, ùn spartite micca e siringhe è aduprate guanti per toccà u sangue o altre secrezioni di un individuu infettatu;
• Herpes genitale: aduprà preservativi in ​​tutti i cuntatti intimi, cumpresu u sessu orale, evitendu u cuntattu cù l'herpesi feritu è ​​ùn spartendu micca i linzoli o i tovaglioli cun una persona infetta;
• Rabbia: vaccinà l'animali domestichi è evità u cuntattu cù l'animali di strada, cumprese l'animali salvatichi, cum'è topi, uistiti o scurioli, per esempiu;
• Paralisi infantile: l'unicu modu per prevene hè di piglià u vaccinu contra a polio à l'età di 2, 4 è 6 mesi è u booster à 15 mesi;
• HPV: piglià u vaccinu HPV, aduprendu un preservativu in tutti i cuntatti intimi, cumpresu u sessu orale, evitendu di tuccà e verruche di a persona infettata è senza sparte mutanni, letti o asciugamani;
• Verruche: evità di tuccà a verruca di l'altri o grattà a verruca stessa.

Malgradu questu, a vaccinazione, ogni volta chì hè dispunibule, hè u modu più efficace per prevene e malatie virali, perciò hè impurtante avè u calendariu di vaccinazione aggiornatu è ogni annu, soprattuttu in u casu di l'anziani, piglià u vaccinu contra l'influenza in i servizii di salute di a clinica o farmacii.

Fighjate u video seguente è amparate à lavà e mani currettamente è perchè sò impurtanti per prevene e malatie contagiose: