7 modi naturali per allevà a sinusite

Cuntenutu

• 1. Umidifica l'aria
• 2. Aduprate una salina per pulisce u nasu
• 3. Aduprate una soluzione salina fatta in casa
• 4. Inhale vapori di erbe
• 5. Bei più acqua
• 6. Manghjate pasti caldi
• 7. Riposa abbastanza
• Quandu piglià a medicina
• Ciò chì pò causà sinusite cronica
• Cumu trattà a sinusite cronica

A sinusite pò accade parechje volte in tutta a vita per diverse cause, cum'è infezioni da u virus di l'influenza o allergie, per esempiu, purtendu à l'apparizione di sintomi assai scomodi, cume u dolore di a testa è di a faccia, a congestione nasale è a febbre sopra i 38º C, per esempiu.

Cusì, per curà a sinusite più rapidamente, hè necessariu eliminà ciò chì causa l'infiammazione è seguità qualchi suggerimenti semplici per alleviare i sintomi è facilità a guarigione è a ripresa di ogni crisa, cume:

1. Umidifica l'aria

Aduprà un umidificatore o semplicemente mette un bucket d'acqua calda in e camere di a casa hè un ottimu modu per umidificà l'aria, rendendulu menu asciuttu. Questu face e vie aeree più idratate è menu irritate, allevendu l'inconfortu è facilitendu a guarigione.

Questa punta hè particolarmente utile di notte per facilità u sonnu è per evità di svegliarsi cun un nasu stufatu, per esempiu.

2. Aduprate una salina per pulisce u nasu

Mette qualchì goccia di soluzione salina in ogni narice aiuta à eliminà a sporcizia è l'accumulazione di secrezioni, postu chì fluidifica a flema, rendendu più faciule a rimozione. Cusì, l'ideale ùn hè micca di inghjulà u sieru, ma di colpi u nasu subitu dopu.

3. Aduprate una soluzione salina fatta in casa

Aghjunghjendu 1 cucchiaia di sale in un bichjeru d'acqua filtrata o minerale è l'applicazione di stu mischju in u nasu hè ancu un modu casanu per finisce l'inconfortu di a sinusite. Pudete mette stu mischju in una siringa è starnutì duru in u nasu, tenendu a bocca aperta. Cusì hè pussibule di caccià una bona quantità di flemma è impurità lascendu u nasu unclogged facilmente.

4. Inhale vapori di erbe

Mette qualchì camomilla o foglie di eucaliptu è fiori in un bacinu cù acqua calda hè ancu un modu eccellente per alleviare a congestione nasale causata da a sinusite. Allora pudete ancu mette un pannu umitu chì hè sempre caldu nantu à a vostra faccia, chì aiuta ancu à migliurà a vostra respirazione più veloce.

5. Bei più acqua

Un modu naturale per umidificà i sinus, essendu di grande aiutu in casu di sinusite secca hè di cunsumà più liquidi, in particulare acqua o tè senza zuccheru. Cusì tutti i tessuti di u corpu sò più idratati, cumpresa a mucosa nasale.

Scuprite alcune altre opzioni di rimedii casani chì ponu cuntrullà a malatia:

6. Manghjate pasti caldi

E zuppe è i brodi sò boni opzioni per u pranzu è a cena, finu à chì i sintomi di sinusite sò presenti. Questi piatti aiutanu à sbluccà u nasu è à riduce u dolore è l'irritazione di a mucosa nasale.

7. Riposa abbastanza

Di fronte à una crisa di sinusite, hè cunsigliatu di ripusà o almenu di pudè ripusassi bè. Dormire tardi è svegliarsi sempre stanchi pò indicà chì ùn site micca abbastanza riposu.

Durante u trattamentu hè indicatu per evità sforzi è per fà attività fisica cù allenamenti assai intensi. E spese di 20 minuti ponu esse benvenute s'elle sò fatte in un locu ariosu è boscu, ma se a vostra sinusite hè causata da un'allergia, questu ùn pò micca esse una bona opzione, è stà in casa pò esse una scelta megliu.

Quandu piglià a medicina

I rimedii cum'è u decongestionante nasale o l'antistaminicu ponu esse indicati quandu ùn pudete micca cuntrullà a sinusite cù metudi fatti in casa per 7 à 10 ghjorni.

U duttore pò ricumandà ancu l'usu di corticosteroidi, antiinflamatori o antibiotici da aduprà da 5 à 7 ghjorni, secondu a necessità, è s'ellu ci sò altri sintomi cum'è febbre, o se a persona hà asma o qualchì altra malattia respiratoria chì pò aggravassi per via di sinusite.

Vede chì medicazione sò aduprate è cumu si tratta a sinusite.

Ciò chì pò causà sinusite cronica

Ancu se, in a maiò parte di i casi, a sinusitis hè guarita dopu u trattamentu è ci vole assai tempu à riapparisce, ci sò e persone chì soffrenu di sinusite cronica, chì apparisce parechje volte à l'annu è chì i sintomi duranu più. Generalmente, stu tipu di sinusite hè causatu da cause chì ùn sò micca facili da eliminà è, dunque, irritanu constantemente i sinus è causanu u prublema.

I principali cause di sinusite cronica sò:

• Allergii respiratorii, cum'è allergii à i peli d'animali o a polvara;
• Fumu di sigaretta;
• Malatie autoimmune chì indebuliscenu u sistema immune.

Inoltre, alcune persone ponu ancu avè polipi in u nasu o altri prublemi anatomichi chì facilitanu u sviluppu di a sinusite. In quessi casi, u duttore pò raccomandà una chirurgia per risolve u prublema, chì finisce per esse a cura per u prublema. Tuttavia, sta chirurgia ùn impedisce micca à a sinusite di ripruduce per altri casi, cume allergie o infezioni da u virus di l'influenza, per esempiu. Amparate à identificà è trattà a sinusite cronica.

Cumu trattà a sinusite cronica

In a grande maggioranza di i casi di sinusite cronica, in più di i farmaci, u trattamentu deve ancu implicà cambiamenti di stile di vita per pruvà à evità e cause chì ponu esse causanti infiammazione sinusale. Alcuni di questi cambiamenti includenu smettere di fumà, evitendu di esse in posti inquinati è di mantene a casa pulita è priva di polvere in ogni momentu.